害怕心理如何形成？

對我們的害怕心理如何形成，可能會有以下幾種情況（我說的也不一定對，可能純屬個人經驗，僅供大家參考）：

第1種，經歷過重大變故和類似的可怕事件。比如，以前看過一個案例是，一個人在一場火災中生還，那場巨大的火災引起了300多個人死亡。那個人5年之後，都還是不敢進入各種商場，因為他會不自覺的想起，之前經歷過的火災，所以心裡會特別害怕。

可能我們人的一生都會經歷一些重大的，可怕的事件，這件事情在我們心裡形成了一個心理定式。讓我們對類似的情況都會感覺害怕，這就是所謂的「一朝被蛇咬，10年怕井繩」吧。

第2種，可能就是每個人不同的生理反應。我就特別怕蜈蚣和蛇這種扭著移動的動物，但是我不怕蟑螂和老鼠。可能有的人就會相反。其實我也並沒有被蛇和蜈蚣這種動物咬到過，但是天生就害怕，也不知道是為什麼。

第3種，可能是對預想的不利結果的害怕。當我們為做一件事的時候，可能大部分人，都會想到做這件事的不良後果，然後對不離後果會進行一個權衡，然後來確定自己是否做這件事，所以這種害怕的心理也不一定是一個壞事。正是因為有些人害怕犯罪後被繩之以法，所以就有防止犯罪發生的作用。

第4種，可能是想像力太過豐富。比如，看恐怖片的那種恐懼可能是想像力太過豐富的原因。看恐怖片當時不覺得可怕，但是當自己晚上一個人黑咕隆咚的去上廁所的時候，會想到電視里的劇情，這時候比看電視的時候還更害怕。

害怕心理是怎麼形成的？

①這件事你沒有經歷過，但是通過其他的方式感覺到了危險，細思極恐。

就像我們通過電視、微博等其他方式知道了毒品的危害、車禍現場的悲劇、傳銷組織人販子的可怕、癌症生命收割機，雖然不曾親身體驗，但還是會害怕。

你會不自覺的想，如果自己也遭遇這些事，後果會怎樣，聯想中的事情給你的心理造成了壓力和陰影，你自然就會對這些事情避而遠之，在真正面對時就會極度害怕。

②這件事，你親身體驗過了，有切膚之痛。

比如你經歷過不好的事情，像家暴，因為多次被負強化，你記住了這種痛苦的感覺，自然形成害怕心理。

總的來說，害怕心理形成：

首先得對害怕的事情有一個初步的認識，知道那是負向的，對自己有害的。

其次有經過負強化的，也就是多次了解（比如看到過很多類似的負向消息）或者多次被迫體驗的(比如挨打)。

答案是:

自我體驗的經驗記憶，加上共情。

有一句成語語叫初生牛犢不怕虎，說的就是情緒作用於經驗前後的一瞬間，這個瞬間是指轉換這些經驗和情緒的短暫過程。

出生的嬰兒也是一樣，他們無知，同時也無懼。

當嬰兒慢慢有了外在信息的輸入，身體對外在事物的慢慢感知，他們就有了基於身體接觸的體驗，比如、溫度、軟硬、完整和破碎等等。以上任何種種感受，每一項都在舒適與痛苦之間進行變數。

當嬰兒漸漸長大，他有了各種舒適與痛苦的體驗，並把這些經歷的每一個細節都存在潛意識裡，形成一種綜合的判斷意識。

所以，當外界出現類似傷害自己或者他人的事物或者事件時，如果他沒有相應的應對策略，那麼第一感覺就會是害怕。

不知道你怕的具體是指什麼？

擔心、害怕心理一般形成的原因是：

1.太看重它了，害怕自己會失去它（包括有形的和無形的）。比如，怕失去機會，怕失去在對方眼裡的形象，怕失去金錢，怕失去親人等等。看看吧，是不是都是我們比較看重的東西呢？

2.外界的不確定性，其實這個說到底也和第一個原因一樣。比如，在黑暗的地方，怕冒出來一個壞人（幾率小，這就是不確定性），我們害怕的不是這個壞人本身（他不就是個人嘛），而是怕他給自己帶來一些影響，比如，因為他是壞人，可能會讓我們失去財物，也可能會讓我們失去健康或是生命。