怎麼做才能讓自己內心強大？

要做到內心強大，必須要做到兩點，一是釐清與他人和社會的關係，二是自己和自然界的關係。

要做到上述兩點，除了要有一定的知識水平，還要有豐富且較全面的人生經歷，一定的文化會教會你不要迷信大多數人望而生畏的觀點理論，豐富的閱歷教會你失敗的後果承擔的極限，以及成功的興奮刺激到什麼程度可以讓人改變自己的認知。就像生活中，一個暴富的沒被人看出來，一個從風光到慘敗的人，沒有性情大變，依然如舊。

所以，內心強大是信念問題，是自我認知體系，經過千錘百鍊依然堅固如初的系統，我們反對與時俱進的認知體系，也反對冥頑不靈的老頑固。怎麼講呢，比如互聯網的普及，非常深刻地改變人們的認知，但它改變不了我對他人和自然界的看法觀點，我的認知不會因互聯網深入生活而與時俱進，這是第一種。第二種是哪怕互聯網的普及到生活各方面，我不學，也不用，抱著老觀念不放鬆。因此，人的認知系統的出發點就顯得非常重要！也就是稱為"初心"的概念，其實就是潛意識必須要"正"！所謂基礎不牢，地動山搖，就是後果。當一個成年人抱頭痛哭，生無可戀，找不到人生方向的時候，我們能不能問一下是認知系統有bug？

當然，也有年紀很輕的人的內心有強大的，那麼這個是怎麼做到的呢？只有三種情況，一是潛意識很正，接受知識快而多，同一件事情，比常人用了更多的感知更多角度修正了自己的認知系統而堅固，但這種人很少很少。另一種是普通的人，"初心"有偏差，但感知敏銳，常常反思總結，逐漸走入正軌，反覆多角度地錘鍊後，堅硬如鋼！第三的一種就比較容易走火入魔了，雖然年輕，但經過了大災大難，鬼知道心理經歷了什麼，突然幡然悔悟，所謂:曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲，用更極端的經歷，強行跳級，到一個刀槍不入的狀態！佛說:放下，是的，只要你用你的經歷，用你的感知，學會了"放下」，依然會內心強大！

其實，人的內心強大，是有一定的社會範圍的，不能是在任何時候地點，任何環境下都強大，因為知識範圍太寬廣，總有環境讓你手足無措，人們說:是人都有弱點，就是這個道理，你不知其弱點在哪，是因為你比TA脆弱而已！

內心強大，我們努力！我主張:生命，應溫柔以待。

本人拙見！哪怕你罵人，我也會剔除你的憤怒，還原你的本意而受用。討論一下吧，講出你的觀點！

如果知道了怎麼做就可以讓自己內心強大，那麼就不存在內心強大的人了。這個問題本身就充滿矛盾性，為什麼？因為，內心強大的人，都是有逆向生長的經歷的。所謂逆向生長(reverse growth),就是遭遇過巨大的變革，承受過常人難以想像的痛苦，在生與死中徘徊時完成了自我救贖。因而，在巨大的災難和痛苦面前，出現了兩種截然不同的結果:浴火重生和自我了結。自我了結不必多說，suicide，self-destruction.但重生者卻不得不重新定義。與其說內心強大，不如說成了一位有對某種痛苦或者災難的抗體的新生攜帶者。比方說在愛情里受過重傷的人，便會在新感情開始之際就已經做好了受傷的準備，等到相同的結果出現，他們的表現也不過爾爾，看起來內心強大，其實不過是早已看透並深刻體驗過。這也是為什麼百度中對內心強大的人的回答中，必然有一條是:經歷豐富，閱歷頗深。

但是，內心強大的人不僅僅取決於對經歷過的苦難的抵抗力，這樣的強大，只是片面的，談不上真正的內心強大者。更強的內心，源自由外致內的對內心的自省，對人性的探索，進而達到解放個體思想禁錮的境界。我曾在日誌中寫過一句話:不能脫離個體的思想，人是不會進化的。就好比自私的人才會孤獨，而胸懷寬廣的人海納百川。內心強大的人，必然有寬廣的胸懷，有超脫的自然認識，有獨到的認識見解，有宏遠的眼界和健全的格局，以及清晰的自我認識和正確的利益取捨價值觀。

成為內心強者並非一日可成，所謂冰凍三尺，非一日之寒。想成為內心的強者，大概分成以下幾個過程:

1.未成年之前有過非常人所能想像的痛苦經歷，並依靠自己完成自我救贖。(如家庭暴力，父母離異過世等)

2.經歷過黑暗時期後的大徹大悟，對自我，對身邊的人，對社會，對國家，對世界有了全新的定義，進而建立起自我的人生價值觀，確定正確的人生方向。

3.在後續的生活中不斷完善自我，突破自我極限，挑戰高難度難題，提升個人眼界和格局。相信通過不斷的挑戰和攻克難題，你會擁有異於常人的能力和自信。自信，是內心強大的必要條件之一。

4.脫離個體，學會與自然合一。過度自信會導致膨脹，進而自負。往往如此，就要學會脫離個體的思想，與自然合一。探索順其自然的真諦和"和"的核心精神。體會萬物的運作規律，探索事件的"源"在動力，學會分析和尋找最優的多贏局面，深刻了解到自己在自然面前的渺小和它那無窮無盡的奧妙，你會理解到什麼叫真正的大千世界，什麼叫浩瀚無窮，而個體的孤傲才會真正得以解放。化身自然，運用自然規律，。當你到達這層境界時，你就是一個真正的內心的強者。

在當下人們擯棄應試教育而提倡的素質教育，內心強大便是其核心價值觀。可是，又有多少人可以承受如此苛刻的培養過程？(以上純屬個人意見，歡迎有不同的聲音，因為你們的意見，也是自然的一份子)

中國都有一個情結：好大喜功。連對待自己的內心都是如此。

強大意味著，一是不被欺負，二是可以隨意欺負別人（有能力未必去實施哈）。

在當前的時代，說到底——一切強大都是為了能夠變現，能夠換成金錢財富、權力優勢地位等等。

假如內心弱小（我不是說脆弱），當面對別人、事情、麻煩時，我們通常會怎麼樣？

首先，就是手足無措，心懷忐忑，滿腦子混亂不知如何下手。

接著，開始心思亂飛！哎呀，怎麼辦好啊（這是正確問題），好難啊（跑偏了方向），完成不了可丟人了（開始自己意淫想像），怎麼辦呢怎麼辦呢？（只想怎麼辦，就是不落實一步步怎麼辦）

然後，整個人陷入恐慌、焦灼、心急如焚的心理狀態，同時沒有任何行動力去實際的考察、分析事情，並逐步找出可行的方案。

問題出在哪兒？

面對陌生事、麻煩事，棘手的事，所有人都一樣，最初一個小事都會緊張、手足無措，這是正常的心理反應，任何心理強大的人最初也是如此，或者強大了在面對更麻煩的事時同樣會如此！

問題在於緊接著發生的狀態上！

心理強大的人，會怎麼想呢？從同一個問題開始：怎麼辦呢？從哪兒下手（一開始就切入了正確的方向！）先分析一下（實際的行動），弄清楚一些事實（摸清了問題的大概），然後找出可行的辦法（找出解決方法），去做！！！

上面說過，心理弱小的人，在日常面對問題時，自己的大腦是不受控制的！習慣性的胡思亂想，然後就讓自己陷入情緒困境中不能自拔，然後就自怨自艾。根本上不走向解決問題的方向和實際的行動！

心理強大的人，則是完全指揮著自己的大腦按照解決問題的方向前行。

——換句話說，心理強大的人，能夠掌控自己的思維！

本質上來說，無論事情大小、難度難易與否，最終只有一個結果：解決了，或者不能解決！個人心理和行為只有兩個：想多做少，或者想對做多！

表面上看，這是一個人解決問題的能力，實際上不是！根本的在於自己對自己的把控！

解決問題的思路很簡單，幾句話就可以讓人所共知：看到問題，盯著目標，分析問題，找出解決辦法，實施驗證不行繼續分析再進行尋找辦法再實施驗證！——完了，就這麼簡單！

為什麼心理強大的人，可以最終面對新的、困難的問題最終解決掉！

不是具體解決問題的能力，也不是解決問題的思路（剛才我說過了，你已經看到了），是內心的勇敢、堅毅、信念、自信！

上面幾點，聽說還是很高大上！確實高大上，因為很多人一輩子都無法做到一個。

而這一些，都是「虛假」的能力，卻讓人感覺永不能高攀！

每個人都用這種能力的基因，卻總是在「一念之間」就讓它溜走了！

比如說，勇敢：勇敢是什麼，不是能力，不是魄力，不是你能夠，而是你心裡沒底還能邁步向前，面對他人懷疑、自我質疑、面對不確定性，你還敢繼續走下去！你不怕「大不了」，也不會想與解決事情無關的事！

按道理來說，就是這麼簡單。可是，你覺著有道理，然後，繼續止步不前，這就是區別。

比如說，自信：就是相信自己！沒什麼好說的，不是任何其他！只是內心的一種自我評價，然後這種評價結果，會影響你行動還是放棄！

你會說，放屁！自信是因為能夠做的了！不是的，自信，是相信能夠做的了，只是相信，不一定是事實！區別在於，相信會讓人產生行動力，然後遇到問題爭取解決，自己解決不了找人解決！就是一點點區別。

結果，一個自信讓人們面對各種機會時，天各一方。

內心強大，也是如此，在面對任何事情時，首先能夠控制的了自己！

這個控制，是第一個前提，因為它能中斷你以往所有的習慣，讓你從頹廢的心理、退縮的行動、猶豫不決態度、止聲的言語中解放出來，讓你以自己目標方向為宗旨，該怎麼做，就指揮著自己各種因素朝向目標前行。

只需要一點行動，一切都會找到解決方法。因為你不會他人會。

這個對自己的控制，從信念開始，一個想讓自己活出精彩的信念開始。

然後，也不斷練習自己對自己的把控能力——也就是不斷覺察自己，然後行動。

如此反覆下去，一生如此！

太久了？？？我想問：你到底想要什麼？？？

算了，如果你沒有去行動，請你在自我抱怨，說自己自卑、沒有信心、能力不夠、不行、怯懦等等的時候，請問自己，自己想要的是什麼？？？？

如果是這種感覺，你已經得到了，為什麼還不知足？

如果是改變，請——你——立刻——行動！！！

謝邀！很想回答這個問題，思慮再三終無滿意答案。無奈就以此文供網友參考。內心強大與能力大小無關，能力出眾也許內心很脆弱。內心強大與財富地位無關，跳樓自殺的也有高官和富豪。內心強大是一個人品德和個人修為的體現。俗語稱: 人無欲則剛。心底無私人自寬，這不無道理。一，人生要有目標，做人要有底線。知道自己要做什麼，要達到什麼目標。那就一往無前義無反顧的堅持做下去，目標就是你的信念和支撐。為實現目標要堅韌不拔的意志，艱苦創業吃苦耐勞的誰備，接受挫折和失敗的勇氣，還要有實現目標的方法和智慧。可以千方百計想方設法，絞盡腦汁窮盡一切可能，但一定要守住你最後的底線，絕不可不擇手段不計後果，甚至是惜損人利己。那你始終會受到良心的遣責，終究有徹底崩潰的一天。二，要有一顆平常心，面對你要面對的一切。胡扯！一顆平常心怎麼會強大呢？會，這就是無欲則剛。無欲並不是無目標無追求，恰恰相反，無欲是有明確的理想追求和人生目標。知道自己什麼該做，什麼又不該做。明白克制自己的慾望，克服私心雜念，排除內心世界的一切障礙。心無雜念才能寧靜致遠，寧靜致遠才是真正的內心強大。三，要提高自己的品學修養。讀萬卷書，行萬里路，豐富自己的人生經歷，磨礪自己的性格，開拓自己的視野，放大自己的格局。性格決定格局，格局決定你是否成功。四，要受得住冤枉委屈，學會忍耐。領導和同事乃至朋友，都不是媽媽，會關心幫助你，但絕不會無節制的哈護你。受了委屈要自己忍耐，想成多大的事，就要受得住多大的委屈。五，要有城府，學會收斂鋒芒。木秀於林風必折之，過早的優秀也許預示會夭折。但不要學陰暗，陰謀詭計不擇手段，即使得到了也良心不安。六，要王道霸氣，但不可橫行霸道。有時候可以有手段有計謀，用智慧取勝，但不是不要底線和良心。七，人窮不能志短。誰都有倒霉的時候，窮困潦倒但不可喪失信心，只有努力才有可能東山再起。窮困而不潦到才是內心強大。我記得看過一個叫《九妹》的電視，一個母親在缺吃少穿的年代，一人養大了五個子女，這是那個年代，男人都很難做到的事情，一個女人完成了。她為什麼會如此強大，因為偉大的母愛在支撐著她，她有明確的目標，那就是把孩子們養大成人。這就是內心強大！

善！多行善！善者無敵？大家吉祥！

找到自我，明白我到底是誰？到底活著為了什麼？應該怎麼活著？當你明白這個的時候內心就會變得無比強大，感覺每天充滿力量，沒有幹不成的事，就是找到了自信，但是關鍵需要解決自我的問題，這個就是修行的目的，不修行是不可能找到的，天下所有的善知識都是為了讓你找到自我的，也就是佛家的明心見性，道家的悟道，只有到了這個地步內心才會迸發出最強大的力量，讓你感覺無所不能。

內心強大，就是必須要了解事實真相，否則全是喝雞湯。堅持黨的實事求是原則啊！必須要堅持了解事實的真相！否則，任何方法都是精神鴉片，劑量越來越大，還是不管用。

我寫了一點個人的修行體會，分享給更多的人。

了解事實真相，要一步一步來。做到此心不動，你就贏了。一個人如此，一個國家也是如此。

我看見你，你肯定不是我，我能看見你，說明我在，我不在，我怎麼能看見你呢？凡是我能看見的，它肯定不是我。否則我怎麼能看見呢？

有一點是肯定，一定是有兩個存在，一個是看，一個是被看。肯定是那樣，否則我怎麼能看見你呢？

我看見書，肯定是我和書兩者同時存在，一定是如此吧！

有點搞，不要緊，慢慢來！也是非常有意思的！

我能看見我的手，那個手是不是我呢？肯定是有手和看兩者在，否則怎麼能看見手呢？有意思吧！開始暈了，不過也是非常有意思的。

其實手也不是我，手是那個被看；我能意識到我的身體，那個身體就不是我，就是客體，就是被看；我能意識到身體裡面的感覺，那個感覺就不是我，那麼，我到底是誰？

你說身體是我的，我同意，但它不是我，就像錢是我的，但是我不是錢啊！

我就是那個意識，那才是真實的我！我就是那個看。

我沒辦法看見自己意識，但是，通過客體，我知道我的存在，如果我不存在，我怎麼能感覺到身體裡面的不舒服呢？說明我在的。

我就是那個意識。但是，我沒辦法看自己，我的意識是沒辦法被自己看見的。我試過無數次，都是以失敗而告終！那就像我要飛到天空一樣，精疲力竭的。

我啥都做不了，只是意識到客體，其它啥都做不了。

我知道了，所有的做全是客體在做！通過客體，我知道自己意識的存在。

老子說，不知知，病也。我知道自己的存在，知道那個知的存在，我就沒病了。

我是通過客體，通過我看見你，我知道自己的存在的，自己真正的主人就是意識。

我沒辦法看自己，我啥都做不了，但是我可以知道客體和主體。我知道有被知和知兩者。

那就是格物致知。那就是知行合一。我只要看見能量在流動，我的那個知就在了，否則是誰看見呢？

被知停不下來，一直在動，讓它們動，我不動，但是我好像控制不住，老是蠢蠢欲動，那是真的，我老是控制不住自己想動一下的念頭，就在眼前，怎麼能不動一下呢？沒辦法，動吧！體驗一下什麼是剪不斷理還亂。

終於知道了，所有動的念頭都是傷害！我體驗到的傷害就是口腔潰瘍，皮膚尋麻疹和腳底起水泡。

慢慢慢慢，我把動的念頭當作夢幻泡影，慢慢慢慢，我就不動了，只是跟著它動。

你只要看著被知，那個被知就跟你分開了，就掉下來了。我十幾年的頭疼，幾秒鐘就掉了，後來過敏性鼻炎也掉了，胃病跟我沒關係，一口氣吃四個冷粽子都沒事。就像鬼一樣，你只要仔細看，哪來鬼啊！

終於體驗到，什麼是此心不動，隨機而動了。是被動，不是主動。

頭疼吧！那就對了，那就是孫悟空求師父不要念緊箍咒的原因。

了解事實真相是需要勇氣、決心和毅力的！

編輯

1.有足夠的錢，可以過想要的生活（所以正在努力中）

2.有足夠的愛，不管朋友，親人，愛人

3.有能夠為這努力奮鬥的工作

總結，有人愛，有期待，有夢想，這才是真正的內心強大。

強大的內心需要強大的人，首先你要有堅強的意志。就像《鋼鐵是怎麼練成的》主人公保爾一樣，有頑強不屈的意志，不被生活打敗的決心。頑強的生命力，因為經得起考驗才是最強的，成為強者是。