我想改善一下口腔環境，大家有啥好辦法？

現在的人都十分注意口腔衛生，有的人為了改善口腔環境，往往去商場去買一些高檔的牙膏，美白的、去口腔異味的等等，現在的牙育名類眾多，在這裡就不再說了。其實口腔異味這個問題與大多人的平時習憒是分不開的。有的人長期不刷牙或者不常刷牙這都是造成口腔異味的原因，也與有些人喜愛吃一些有辛辣氣味的食物有關，當然有的人也不排除胃部有疾病或者有便秘的情況，這也是引起口腔異味的主要原因。

那麼平時在生活中，我們應該怎麼去改善口腔環境，來減少口腔異味呢。我覺得首先得從平常的口腔護理入手，養成艮好付洗漱習慣，做到一天刷三次牙(早、中、晚三次)，並且做到飯後用淡鹽水漱口，做到口腔中沒有食物殘留，這對於減少口腔異味郄是非常關鍵的。另外平時愛吃容易產生口腔異味的食物要做到飯後用濃茶火漱口來消除這些食物的辛辣氣味，在這裡我給大家推薦一個漱口生香的小偏方，用用藿香煎水漱口，連續漱一星期即可根除口腔異味，就連平常說話都會有絲絲香氣，此方適用於所有人。介紹了這個方子以後，咱們繼續轉入正題，前面咱們說到平常的口腔護理，而有些人的口腔異味是由便秘或者胃部疾病引起的怎麼辦呢，當然上面那個方法同樣適用於有胃部疾病和便秘的人。我這裡再給大家推薦一個專門用於治疔胃部疾病和便秘的偏方，到藥店買一瓶黃連素片，每次服用四片，對胃部疾病和便秘有個非常好的療效，此方不但能治胃部疾病和便秘，還能消除口腔異味，再配萑香煎水漱口就能徹底根除口腔異味，還你一個口氣清新的口腔環境。怎麼樣，朋友們，希望能對你們有所幫助，並希望能與你們多交流心得與這方面經驗。請多多指教。

改善口腔環境首先應該從養成良好生活習慣開始，少抽煙喝酒，少食辛辣刺激食物；其次要正確的方法刷牙漱口，假如有蛀牙、牙結石等問題及時處理；最後選擇一些能養護牙齦且原料安全、溫和的牙膏避免對口腔造成二次傷害，目前市面上的牙膏部分原料有潛在風險的。希望對你有所幫助。