空腹早起沒吃早點，到中午吃飯前血糖為什麼反而高了？

很高興為您解答，很多糖友尤其是上班的糖友，經常沒有時間吃早飯。常識上大家會覺得，沒有吃東西，血糖應該會變低才對，但事實上，不吃早餐血糖不僅不會降低，還會讓機體產生應激性高血糖，讓血糖變得更加難以控制。

不吃早飯的危害是非常大的，主要體現在下面三個方面：

1.易發生低血糖。血糖主要為我們的人體供能，而不吃早飯會導致血液供能不足，會讓人體感到疲勞、頭暈眼花，注意力不易集中，影響生活和學習。糖友的血糖調節機制受損，比普通人更易發生低血糖，尤其是不按時吃飯的時候。低血糖比高血糖更加兇猛，切不可為了控制高血糖而放任低血糖。

2.容易發胖。不吃早餐表面上是少攝入了熱量，但事實上，不吃早飯會讓人在下兩餐吃得更多，反而增加了熱量攝入。如果一餐攝入過多熱量，多餘的熱量就會被轉化為脂肪，存儲在身體內。所以不吃早飯會變胖，真不是在開玩笑。

3.引起血糖失控。如果不吃早飯，那麼就會在中餐和晚餐集中來吃，這樣可能導致血糖出現兩個高峰，會讓血糖變得更難控制。

所以說，早餐對糖友來說是必不可少的，一頓豐富營養的早餐有助於全天的血糖控制。理想的早餐搭配應包括穀類、肉類、奶豆類、蔬菜水果四大類，至少要選擇2類以上才算合格。糖友們為了避免血糖高峰，也可以將早餐中的一部分食物拿出來，放在九、十點的時候作為加餐來吃。

得了糖尿病，就越要吃得細緻，千萬不要圖省事。該吃的時候要合理吃，不該吃的東西管住嘴，這樣血糖才能好，也能避免併發症。

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你好！養生君鑒於你所說的情況。考慮以下4種可能：

1、硬體設備、操作失誤可能

2、蘇木傑反應可能

3、運動可能

4、藥物可能

第一種：硬體設備操、作失誤可能，概率小

設備使用時間過長，試紙是否在有效期；測試的第一滴血，還是第二滴血，都存在對血糖誤差的影響。請仔細核對後，重新檢測。

第二種：蘇木傑反應，概率大

所謂蘇木傑反應就是在血糖過低的時候，保護性的反射導致血糖增高。早上空腹血糖值7.0mmol/L，對於糖尿病患者來講，並不算高。此時若沒有吃早飯，沒有補充任何能量，一直到中午再測血糖。這中間將近有5到6個小時，完全有可能，體內血糖消耗過多，引起血糖偏低，最終引起蘇木傑反應，導致血糖反射性的增高。這就是為什麼中飯前測血糖為9.0mmol/L的原因之一。

血糖原本就不高，如果不吃早飯就去運動，也會導致血糖消耗加劇，最終引起上面說的蘇木傑效應。請看看自己這些天是否有出去晨跑的習慣。

第四種：藥物可能

與運動原理差不多，中長效胰島素，如果注射時間不正確，可能會引起蘇木傑效應。請查看自己是否有用藥。

所以養生君建議：空腹血糖不管怎麼樣，早餐還是需要吃的。如果血糖偏高，可以少吃一點，但不能一點都不吃，這樣反而對血糖值不利，導致血糖不穩。少吃多餐也就是這麼個理。

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這種情況在正常人及糖尿病患者中都很常見，原因如下：

對正常人來說，沒有吃早飯，經一夜的能量消耗體內的血糖水平下降，再加上上午是人工作學習最主要的時間，對能量的消耗較大。此時人體的自身調節機制即會啟動，將貯存在肝臟中的糖元分解成葡萄糖來滿足人體的需要，於是血糖便會升高。

這也就是為什麼不吃早飯的人，到了半上午會感覺很餓，但隨後這種飢餓感又會消失，人們常說餓過勁了反而不餓了的原因。但由於正常人胰島功能正常，隨著血糖的升高胰島素分泌量也會增加，所以正常人無論怎樣到午飯前的血糖也不會超過正常值。

對於糖尿病人來說，也會經歷同樣的過程，但由於自身胰島功能受損，不能隨血糖的升高而分泌出足夠的胰島素來調節血糖，所以午餐前血糖便會高於正常值，甚至升的很高，從而導致從低到高的大幅波動。長期以往不僅會造成血糖難以控制，還會加速各種併發症的發生髮展。

此外，無論是正常人還是糖尿病人，不吃早餐不僅會引起血糖的這種變化，而且對於消化系統各項功能都可能帶來不利影響，比如不吃早餐膽囊中貯存的膽汁不會排出從而給膽結石的發生提供了機會；胃經過一夜已經排空，不吃早餐將使胃酸對胃粘膜造成侵蝕，從而導致胃潰瘍的發生。

因此，不吃早餐對身體的健康的影響是很大的，每個人都應當養成吃早餐的習慣，而且要保證早餐營養豐富，吃好早餐。

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我們從如下幾點分析這種情況，您看看您是什麼原因引起的：

1、 測量誤差：每個血糖儀都有自己的誤差範圍，您看看您兩次血糖的誤差是否在誤差範圍內。

2、 藥物問題：由於沒有吃早餐，您是否擅自調整了醫生的用藥建議，導致午餐前血糖偏高。

3、 低反作用：午餐前有低血糖，導致身體自我保護，血糖升高。

4、 前一天大量飲酒：酒精雖然在剛開始有抑制肝糖原的作用，容易低血糖。但是肝糖原遲早要釋放入體，供身體利用，血糖升高。

5、 運動的影響：期間有劇烈運動，導致腎上腺素分泌，血糖升高。

6、 氣候因素：寒冷刺激可促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，而使血糖升高病情加重。

7、 情緒影響：當人出現情緒變化時會對體內的激素產生影響，如在發怒、激動、哭泣的時候，腎上腺素分泌就會增多，從而使血糖升高。

8、 升糖激素影響：其實也是5-7血糖升高的原因，人體在白天處於活躍狀態身體為了維持機體能量供應，交感神經興奮，會釋放升糖激素，血糖升高。

最後，說個小知識：不吃早餐，午餐前血糖並不能代表空腹血糖。建議您不要不吃早餐，如果不吃早餐會導致下一餐攝入過多，血糖波動比較大，反而對身體造成不良的影響，糖尿病建議少食多餐。

早點是必須吃的不僅是糖人，正常人也是必須吃的，之所以會升高是因為肌體不得不啟用肝糖來維持體能。所以說糖人必須吃好每一頓飯，菜無限，米飯半小碗即可，麵條蔬菜一碗就行。饅頭半個，稀飯就在家熬點小米粥即可，一定要在家自己熬，肥肉少吃，瘦肉多吃。營養搭配只能靠自己，該吃的多吃點，不該吃的千萬別口饞，檢測血糖的同時別人忘了最重要的走路。

血糖高跟吃早餐沒有必然聯繫，吃完早餐的營養也不能馬上轉換成糖分。是身體調節系統在自我協調，如果血糖不升高，身體某個部分就會發生障礙，這是身體的自我做保護。初步判斷是將軍之官的肝系統出了問題。