手機屏一直亮，怎麼關？

隨著越來越多得人喜歡晚上玩手機，尤其是熄燈好，屏幕的亮度對眼睛的傷害是非常大的，手機本身的亮度調節已不能在極大的減少對眼睛的傷害，我們還可以選擇一些護眼APP來降低亮度的調節。如下圖，我一直用的護眼寶。

大多數手機可以通過下拉通知欄就可以調節，以我的華為手機為例

如果還是感覺不滿意，也可以調節色溫來得到很高的體驗效果

另外手機還有護眼模式，也可以大大減少亮光。

謝邀。

閑話不多說，直接主題。

打開手機設置

選擇顯示和亮度

自動調節、護眼模式、屏幕色溫，三個你自己調。如果你手機沒有護眼模式，你可以下載一些手機護眼模式APP。