「飢餓療法」對於糖尿病人靠譜嗎？

對於糖尿病患者來說，不存在一個確定的碳水、蛋白質、脂肪的攝入比例，適合所有糖尿病患者。飲食方案建議使用健康的食物，減少危害性食物，迎合患者的喜好和代謝需求，在健康飲食習慣的基礎上，保證可行，可持續。

低碳飲食的確是治療肥胖和控制糖尿病的選擇方式之一。但如果糖尿病患者打算嘗試用低碳飲食治療糖尿病，請務必事先和醫生和營養師溝通討論！

患者的身體狀況是否適合用、病情嚴重及併發症程度是否必須用、使用方法是否正確規範等都要仔細評估；特別是正在注射胰島素或服用降糖葯的患者，請勿擅自嘗試。因為這類飲食會降低血糖，如果用藥不當，加上藥物的降血糖作用，可能引發嚴重的低血糖症，不能不重視。

長期保持低碳飲食習慣或影響健康。最近，一項發表在英國知名醫學雜誌《柳葉刀》上的研究顯示，研究人員在對四個美國社區1萬5千多名45到64歲的成年人進行了為期25年的跟蹤調查，定期統計他們的食譜及健康狀況後，發現與適量攝取碳水化合物的人相比，超量攝取碳水化合物或者太少攝取碳水化合物的人平均壽命要低一些（攝入較低、適量、超量碳水化合物群體平均壽命分別為79歲、83歲、82歲）。

很高興為您解答，糖尿病飲食控制不是飢餓療法，這是個誤區。很多糖友以為，不吃或少吃就能控制血糖。其實這樣不僅僅不能控制血糖，還可能造成低血糖，或者說血糖應激性升高，長期下來還會營養不良。那些飲食過於苛刻，進行飢餓療法的人，甚至比不控制飲食的人更容易得併發症，這就真的是得不償失了。

其實，糖友們只要學會吃，就不怕餓肚子，吃得飽還能穩血糖。

首先，我們要控制好主食量，不能吃的太少，也不能吃太多。通常主食量根據每人的身高體重及活動量來計算，輕體力勞動者每日主食量約為300-400g，重體力勞動者每日應達到500g以上。主食量因人而異，最好能諮詢一下營養師，制定個性化的飲食方案。

其次，我們要學會合理的選擇食物。避免選擇精白米面及其製品、油炸食物、動物皮或內臟等高熱量食物，而優先選擇蔬菜、全穀物、雜豆、低糖水果等相對低熱量的食物。

第三，優化飲食結構，做到食物多樣化。每日飲食中蛋白質和膳食纖維必不可少，對於蛋白質優先選擇瘦肉、魚類、大豆及其製品等。而膳食纖維則可以從全穀物、雜豆類、各種蔬菜和水果中攝取。

最後，糖友們需要掌握一些吃飯的技巧。比如改變慣有的吃飯次序，吃主食之前先吃一些蔬菜，或者喝一些蔬菜湯，這樣更容易產生飽腹感，穩控餐後血糖。再比如，少量多餐，在控制總熱量的前提下，把正餐中的部分食物拿出來放在兩餐之間吃，既能避免餐後高血糖問題，又能防止飢餓感。更多控糖飲食技巧，可以關注糖人健康網往期文章。

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首先，回答您「飢餓療法」對於糖尿病人來說肯定不靠譜。

「飢餓療法」有很嚴重弊端：

1、由於能量攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良（抵抗力差、沒有精神、頭髮枯黃等），甚至產生飢餓性酮症。

2、容易低血糖。

3、容易便秘。

4、肌肉減少、水分減少而脂肪可能沒有減少。

雖然，很多糖尿病患者會有超重和胰島素抵抗，醫生會建議您適當減重，但是這裡建議您通過合理的飲食控制、適當的運動來減重。這樣的科學減重，才可以有效的減少腹部脂肪、增肌、減脂、增強免疫力從而達到降血糖的作用。

在這裡，給大家推薦一款減肥的飲食方案：輕斷食。

輕斷食模式：也稱間歇式斷食，一類採用5+2模式，即1周中5天相對正常進食，其他2天（非連續）則攝取平常的1/4能量（約女性500kcal/d，男性600kcal/d）的膳食模式。

下圖為間歇式斷食和飢餓療法的對比：

所以，糖友可以嘗試輕斷食外加運動的方式來減重。這裡最好在專業的醫生、營養師指導下進行輕斷食減脂，避免不合理的操作，對身體造成的損害。

有什麼問題大家可以在評論區留言，我看到就會回復的。

以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供

用「飢餓療法」治療糖尿病，當然是不靠譜的。糖尿病本事就是一種代謝性疾病，容易導致患者的營養和能量獲取的不均衡。如果還不讓吃飯，無疑對糖尿病的病情發展造成了雪上加霜的後果。

糖尿病患者血糖控制不好，的確與飲食有著很大的關係，但飲食絕對不是血糖控制不好的全部原因。有些糖尿病患者即使不吃東西，血糖水平也很高。這是因為當我們的身體無法從食物中獲得能量時，就會調動脂肪、蛋白質等其他物質產生葡萄糖、提供能量，此時血糖水平照樣還會升高。

這下您應該明白了吧！糖尿病患者血糖異常升高的原因，不僅在於升高血糖的機制出現了障礙，更重要的是降低血糖的機制出現了問題，而且後者是起到決定性作用的。

因此糖尿病患者的治療和調養，主要是圍繞著「降糖」來進行的。糖尿病患者之所以血糖降不下來，或者血糖水平波動太大，主要是「降糖機制」出現了病變。主要表現在兩個方面：一方面是胰島細胞分泌胰島素的能力衰退或者喪失；另一方面是機體利用胰島素的能力下降，也就是發生了胰島素抵抗的問題。

糖尿病患者要「降糖」，也要從這兩個方面著手。如控制體重和加強運動，可以提高胰島素的敏感性；控制飲食中升糖係數較高的食物品種，主要是防止血糖在短時間內升高過快，損傷殘留的降糖功能；當然服用藥物也是為了有針對性的降糖。

因此，糖尿病的「飢餓療法」是不可取的。

第一，飢餓療法非常不適合糖尿病人，非常容易造成低血糖，輕則心慌，手抖出虛汗，嚴重者甚至會造成昏迷，危及生命。

第二，糖尿病人所講的要控制飲食，不是講的飢餓肚子。是吃飯的時候，每餐七八分飽。每頓不要吃太多，把一天的食物分成3到5頓飯。

第三，控制飲食最主要的就是主食，因為血糖升高的主要原因是碳水化合物，也就是我們常吃的米飯饅頭，包子，麵條等等，那針對這樣的主食的話，可以稍微少吃一點，或者是摻雜一些粗雜糧，多吃一些蔬菜。

第四，最關鍵的一點，每個人的血糖情況和自己的飲食情況關聯度不一樣，是什麼意思？那就是別人的飲食方法不一定適合你，要嘗試自己去摸索自己的飲食規律，比方說吃一碗半米飯，別人可能血糖不高，你血糖就高了，那你要適當的去減少，減少到什麼程度呢？試著減少到一碗，自己逐漸摸索形成自己的方案，這是最關鍵的。

(大海撈針啊121)?的回答：「飢餓療法」與「暴飲暴食」對於治療糖尿病來說多少非常錯誤的，因為正確的飲食療法，可以減輕胰島素β細胞負擔，有利於β細胞功能的恢復，從而達到降低空腹血糖和餐後血糖的目的，還可以使肥胖者降低體重及胰島素受體數目和敏感性。因此，不論糖尿病病情輕重或有無併發症，也不論是否應用藥物治療，均應長期堅持和嚴格執行合理的飲食療法。日常生活中有人認為吃主食多了血糖會升高，而採用飢餓療法不吃或少吃可以控制糖尿病或使血糖相對穩定。這種認識顯然是錯誤的，理由如下：1.葡萄糖是體內能量的主要來源：若不吃主食或吃得過少，葡萄糖來源缺乏，體內必然動用脂肪，脂肪分解生成脂肪酸，在體內氧化後釋放能量。由於脂肪酸產生過多，常伴有酮體生成，經腎臟代謝排泄，可出現酮尿。2.吃得少有可能出現高血糖：飢餓療法並不能降低血糖，對病人的危害是不能使用降糖藥物，容易引起低血糖，因為基本營養素減少，患者消瘦，抗病能力下降，易發生感染等併發症。3.吃得少使人體處於飢餓狀態：為了補充能量，只能動員機體內蛋白質、脂肪進行糖的異生，這樣易導致高血脂症、酮症、飢餓性高血糖，還易出現各種併發症，使病情反覆或加重，給治療帶來困難。因此，糖尿病患者從得病開始，就應重視飲食控制，且要持之以恆，並與醫師密切配合才能獲得良好的治療效果。

亂傳，不靠譜，飢餓會使胰腺分泌更加紊亂，不能飢餓，多吃粗糧，多吃菜，麵食，大米含蔗糖高，尤其現在的大米產量高，都是轉基因的，血糖高建議處方，黃芪12克，石膏10克，知母7克，制女貞子7克，益母草10克，熟地10克，山茱萸7克，澤瀉6克，僵蠶7克吃7副會降到正常

你好！養生君以為，「飢餓療法」效果因人而異，關鍵看你處於哪一期。

為解答這個問題，養生君專門去查了一下資料。去年年初的時候，國外專業團隊利用「禁食方案（FMD）」，成功逆轉了1型和2型糖尿病小白鼠。不過團隊負責人也明確指出，該方案僅在試驗階段，切勿輕易嘗試FMD。

養生君以為，這應該就是很多人都提倡飢餓療法的主要原因 ，畢竟小白鼠真的被逆轉了。不過，養生君要說的是，請糖尿病友們不要爭當「小白鼠」。為什麼這麼講？

養生君以為：一項技術從試驗到真正應用於臨床，需要很長一段時間。這時候，你就迫不及待的想用這個技術去治療自己的糖尿病，養生君只能說，你是一隻勇敢的「小白鼠」。

據養生君了解，目前飢餓療法僅且適用於，2型糖尿病早期患者。處於這一期的患者，仍保留較多胰島細胞功能。他們可以通過飢餓療法方式，在短時間內有治癒糖尿病的可能，並且可以維持半年時間左右（數據來源網路）。

若是其它類型的糖尿病，如1型糖尿病、2型糖尿病非早期。他們的胰島功能已經損壞較多，不僅是可以降糖的胰島素的B細胞損壞，可以升血糖的胰島A細胞同樣也損壞了。因此，如果這時候仍然堅持用飢餓療法的話，那麼發生低血糖的風險就很大。而低血糖的危害有多大，養生君已經介紹過很多，這裡就不在啰嗦。

綜上所述，飢餓療法只適合2型糖尿病早期患者，其它類型的糖尿病友不建議嘗試！

希望以上建議可以幫到你，獲取更多糖尿病資訊，請關注養生細談！

對於一型糖尿病來說，飢餓療法肯定不靠譜，因為一型糖尿病來說，自身胰島素功能已經完全退化或者分泌嚴重不足，只能靠注射胰島素治療。對於二型糖尿病來說，因為屬於胰島素功能相對減弱貨分泌相對不足，目前針對因肥胖引起的來看，有一些醫療機構進行了一些採用極低熱量攝入的飢餓療法，對於早期糖尿病來說，短期內有一定效果，但缺乏長期臨床數據佐證。所以說，得了糖尿病，務必早日到專業醫院尋求系統的治療，不要盲目採用飢餓療法。