孕婦不宜喝的蜂蜜有哪些？

導語：蜂蜜是健康食品，也適合孕婦孕期食用。蜂蜜具有具有清熱，潤腸，安神，補氣等多種功效，孕婦適當喝蜂蜜，對預防便秘，清胎毒都很有效果的。但並不是所有的蜂蜜都可以喝，孕婦在喝蜂蜜時，下面介紹到的3種蜂蜜是萬萬不能喝的。

一.孕婦不適合喝哪種蜂蜜

1.棗花蜜

棗花蜜是一種不能緩解便秘的食物，而處於懷孕期間的女性是很容易便秘的，所以棗花蜜對孕婦來說是沒有效果的，而且還可能加重便秘。

2.益母草蜜

益母草是女性活血調經的藥材，對於那些深受月經不調、經血過多、痛經、閉經困擾的女性有一定的療效。但是孕婦卻不適宜食用。這就如同孕期吃桂圓雖然活血卻容易動了胎氣一樣。

3.蜂王漿

蜂王漿中的激素是會刺激子宮，引起孕婦宮縮，繼而干擾胎兒在子宮內的正常發育。因此，孕婦是不能吃蜂王漿的。

二.孕婦可以食用哪些蜂蜜？

孕婦可以放心食用槐花蜜、百花蜜以及荊條蜜。因為這些花蜜的開花不需要結果，且這些植物大多種植在深山裡，所以很少有人往這些花上噴洒藥物。安全無污染是非常適合孕婦食用的。

而荊條蜜是有很好地幫孕婦緩解便秘的效果；槐花蜜則可以清除孕婦血管內的垃圾；百花蜜的營養價值最為豐富，因此孕婦食用也是大有益處的。

當然了，對於孕婦來說如果能買到土蜂蜜會更好，因為土蜂蜜的活性物質較多，口感更好且含水量低。

三.孕婦喝蜂蜜宜晚不宜早

空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

不過，對於喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法，不是適合所有人的，要分個人身體情況而定：例如有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，對於他來說早上起床後喝蜂蜜水就比較好了。

蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，使用涼白開水60度左右食蜜為佳。我一般的做法就是用熱水和涼白開水兌成差不多的溫度後沖的。

四.孕婦喝蜂蜜的注意事項

1.孕婦喝蜂蜜應適量：准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。

2.睡前喝蜂蜜最好：准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。

3.選擇蜂蜜有技巧：准媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。

4.溫水沖泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

另外強調，准媽媽不要吃太多蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

孕婦不能喝的蜂蜜 蜂蜜的功效很多，對於女性來說，更加可以安神、補氣。而准媽媽們在孕期飲用適量的蜂蜜，有助於緩解疲勞狀況和胎毒的清理，但是准媽媽們並不是什麼蜂蜜都適合飲用的，那麼有什麼蜂蜜是孕婦不能飲用的呢？我們快來看看吧！

1、棗花蜜 孕婦在孕期的時候，容易便秘，而棗花蜜可以導致准媽媽們便秘癥狀加重的一種蜂蜜，所以准媽媽們一定要多加註意。

2、蜂王漿 孕婦是一定不能喝蜂王漿的，因為蜂王漿中含有的激素會對子宮產生刺激，引起宮縮，會影響胎兒的正常發育與健康狀況

3、益母草蜜 益母草蜜可以活血調經，對於一部分的婦科疾病是有很好的治療功效。但是對於孕婦而言，益母草蜜就如同桂圓一樣，會活血動胎氣，是不適合孕婦食用的。

注意事項：孕婦可以每天喝蜂蜜，但要注意對量控制好，每天最好不超過一大勺。

不要將蜂蜜加熱飲用。加熱後會損失蜂蜜內含有的維生素，也會使裡面的酶失活，使蜂蜜的營養價值大大降低。

孕婦不要空腹喝蜂蜜水。早晨可以選擇先喝一杯談鹽水，過一會再飲用蜂蜜水。

注意蜂蜜與蔥，豆腐、豆漿、鯽魚是不可以一起食用的，會影響蜂蜜的營養價值，重者甚至可以造成食物中毒。