為什麼上班很困，一下班就那麼精神呢？

因為上班不是大部分人情願做的事，你是為了生計，做了BOSS的奴隸。下班則是擺脫奴隸的枷鎖，回去做自己喜歡的事。就好比籠中的金絲雀，鬱鬱寡歡，但只要放出籠了，重返自由，那瞬間來了精神，一飛衝天。

人也一樣，都嚮往自由，不想被束縛，大部分時間被工作捆綁，只了下班才是屬於自己的世界，不精神才怪。

這個問題很多人都會有同樣的感受。原因很簡單，你對這份工作沒有熱情了。

1、工作沒有前景。看不到希望，提不起動力。

2、對這份工作沒興趣。興趣是最好的老師，沒有興趣，本能的會排斥，心裡會有怨言。

3、休息不足。有時候熬夜導致睡眠不足，再牛的人也撐不住啊！下班就精神？你上班睡夠了，下班自然不困了。或者下班後有更讓你感興趣的事和人。

4、壓力所致，跟學習一樣，工作和學習都需要保持大腦高速運轉，非常容易疲勞、困卷。下班後，身心放鬆下來了，大腦不再那麼勞累，所以就會有精神很多。

有時候腦力勞動比體力勞動更讓人疲憊。也就是精神狀態的變化。體力勞動者不用去思考太多，按照流程即可，相對於腦力勞動者來說，腦力活動會想很多，精神影響會小很多。這就是為什麼很多年輕研究人員白髮的比體力勞動者多的原因。

哈哈哈哈這可真是世紀難題了。

不過我覺得最主要的原因還是工作內容無法給以正反饋吧，或者說工作給出的正反饋，你都不喜歡不在意不享受。你的樂趣，熱情，激情，成就感，使命感，任務感，獲得感，哪怕任何一種，工作都給予不了你，所以你才會覺得枯燥無味提不起興緻，不想做不願意做，有抵觸情緒。這不是真困，而是大腦搞消極罷工，你就覺得困了。

然後一下班，哎呀脫離苦海了啊！可以玩了休閑了，反正不用做那個沒意思的工作了，腦子一下子就興奮了，立刻從消極罷工變成熱情洋溢，自然不困了。

所以根據題目來說，既然能夠下班精神，說明並不是因為工作量過大加班過多，過度勞累身體疲憊導致的困。而是純粹的精神層面的困。

因此，假如想要上班不困的話，還是應該從工作中尋找一下讓自己覺得有意思有獲得感的東西吧，也就是盡量多去發現正反饋。如果真的找不到，不如換工作，換一個能讓自己興奮的，付出熱情的，或者工作的反饋能讓自己有成就感能讓自己開心的事情。

人生短短几十年，除了睡覺，一般需要收入的，工作大概是陪伴自己最久的東西，比老公老婆的相處時間都久。所以，還是要找一個能合拍的工作吧，你能從工作中得到快樂獲得進步的，也能通過工作給社會的運轉做出自己的貢獻。互惠互利，彼此都舒服，而且說不定因為自己喜歡，就做出了更大的成就。