有哪些適合春天吃的水果？

經過一個冬天漫長的等待，春天終於悄無聲息的到來，在這個黃金的季節里，我們應該吃什麼水果那？

今天小編就給大家奉上，在小編心中認為春天該吃的水果有哪些？

一.首選肯定是非蘋果莫屬。蘋果可說是家喻戶曉，好評如潮。蘋果所含營養豐富，並且口感酸甜，還可降低血液中的膽固醇含量，減少心血管疾病等。春天氣候多變，氣溫忽冷忽熱，再加上人們外出活動逐漸增多，心臟活動量較大，則血脂易增高，心血管疾病易高發，尤其是中老年人，以及心臟病患者要特別注意，所以春天多吃點蘋果，絕對沒有壞處。畢竟俗話說：「一日一蘋果，醫生遠離我！」

二選肯定是梨， 梨中含有大量的維生素，且汁多肉甜，特別適合春秋天吃，春秋天上呼吸道易感染，引起喉嚨腫痛，干癢、咳嗽，以及肺熱等。梨具有潤肺止咳、利尿解毒的作用。再者，隨著春天到來，氣溫隨之回升，供血量上升，供氧減少，容易感到四肢乏力，疲憊不堪，然而梨有助於緩解身體疲勞的作用，正好與人體所處的季節反應互補。

三選獼猴桃，獼猴桃又稱奇異果，裡面綠油油的果肉，看起來生機勃勃，朝氣萬分。千萬不要小看它。這小小的奇異果所含的維生素C指數高達90%以上，營養價值極高。具有抗氧化以及抗衰老的作用，還可有效的美白肌膚。在這陽光明媚的三月，溫暖的小日子裡，來顆綠油油的奇異果，不僅心情美麗，還能補充維生素。

以上則是我心中春天水果的前三位，希望能幫助到大家。

以上純屬個人意見，僅供參考

春天是一個朝氣蓬勃，陽光明媚的季節。大地被鋪上了一層綠油油的薄紗，空氣中瀰漫著一股清香。這個時候最適合出去遊玩了，但是可能會消耗我們很多的體力，特別是出汗後失去的礦物質、水分、維生素等，需要更多更好的瓜果來補充一下。

那麼我們應該在春天吃些什麼水果好一點呢？

（1）菠蘿：含有「菠蘿朊酶」，它能分解蛋白質，溶解組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善血液循環，消除炎症和水腫。菠蘿中所含糖、鹽和酶有利尿作用，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

（2）櫻桃：豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。

（3）草莓：含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常高。草莓還含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。