這幾天寶寶的大便比較干,想問一下吃什麼水果補鈣?


首推火龍果,六個月以上的寶寶就能吃。我家寶寶便秘,火龍果最管用。推薦一個秘籍,蔫不拉唧的火龍果才甜。火龍果可塑性好,拌沙拉、壓果泥、做菜都行,總有一樣寶寶愛吃。

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。


寶貝便秘家長心焦,也不知道什麼原因,好好的寶貝就只吃不拉了!每次便便就像要命一樣,又哭又鬧,這究竟是怎麼了呢?改怎麼解決呢?又不能給寶貝亂吃藥物!本期請專家分年齡段講一下便秘的問題。

要提醒家長的是,寶貝一兩天不排便不等於便秘。受進食等因素影響,寶貝偶爾排便間隔時間延長,只要排出的是軟便、拉著不費勁,就不必過於擔心。有些純母乳餵養的小寶貝,腸道消化吸收後殘渣較少,且母乳中含有的纖維素有助軟化大便,偶爾可能3~5天甚至更長時間才排便一次,仍為黃色軟便,也屬正常。因此,便秘最主要的特點不是間隔時間長,而是大便乾結、排便困難。

發生便秘時,家長要仔細想想寶貝最近的飲食結構是否合理,有沒有吃得過於精細、缺少富含纖維素的蔬菜、水果等;有沒有身體不適或生活環境變化(如外出旅行、換保姆等);喝配方奶的寶貝要注意奶粉有沒有沖得偏濃稠;有沒有額外給補鈣(純母乳和/或配方奶餵養的寶貝,通常都不需要額外補鈣,只需補充維生素D即可,多餘的鈣在腸道中不能被吸收,還會和脂肪酸結合形成鈣皂,引發便秘)等。

針對寶貝的不同年齡階段和可能的便秘原因,建議採取以下應對措施:

6個月內純母乳餵養的寶貝極少發生便秘,媽咪自己要保證營養充足、膳食均衡,不吃辛辣刺激的食物。

配方奶餵養的寶貝較易出現便秘,應按照配比說明沖兌奶粉;若發生便秘,可補充益生菌(多為粉狀活菌製劑,用溫水沖調後服用)+益生元(乳果糖、低聚果糖等,有利於益生菌的生長與繁殖),必要時嘗試更換奶粉。

6個月後,要遵循輔食添加的原則,幫助寶貝從小養成良好的飲食習慣,逐步達到食物多樣化。適當變換烹調加工方法,多吃蔬菜、水果,避免食物過於精細。

要幫助寶貝從小養成良好的排便習慣。發生便秘時,隨著大便在腸道中存留時間的延長,所含水分會越來越少,寶貝愈發難受、無力排便,可使用兒童劑量的開塞露刺激腸道,但不能長期使用。若便秘持續嚴重,應及時找醫生檢查,排除腸道畸形、食物過敏等問題,切不可自行給寶貝使用通便藥物。


孩子大便比較乾燥,先要了解清楚是什麼原因導致的,再對症下藥,就事半功倍了。

一、孩子吃得太精細,蔬菜水果等含有膳食纖維的食物吃得太少。給寶寶吃的蔬菜水果切記要當季的新鮮的。盡量不吃寒涼性的,如苦瓜、西瓜、梨等。多吃溫平性的,如土豆,紅蘿蔔、白菜、花生、蘋果、葡萄等。冬天天氣冷,水果直接吃會傷腸胃,容易引起腹瀉。可以用水燙一下,或者煮一下。蘋果可以用來煲湯喝,不妨試試,味道極佳。

二、孩子喝水太少了。因為孩子特別活躍,整天不消停的,容易流汗,如果沒有及時補充水分,缺水的話,大便自然會幹燥。

三、冬天了天氣冷,孩子穿衣服太多,動作不方便,減少了運動量。運動量少了,孩子排便有點困難,那就可以給孩子增加被動運動。例如,給寶寶按摩肚子,促進腸子運動,自然排便順暢。

四、孩子吃多了或吃了不易消化的食物,積食消化不良。那就要改變孩子的飲食結構,盡量吃清淡些。可以多吃魚類,容易消化蛋白質含量高。


寶寶大便比較干首先從飲食入手,可以吃些熟的香蕉。在早上的時候喝些小米粥,養胃而且寶寶比較好吸收。熬粥的時候也可以放些胡蘿蔔,蘋果、紅薯、炒些白蘿蔔,菠菜……應季的蔬菜。

在生活中讓寶寶多出門運動。多喂些開水,寶寶不喜歡喝的話要慢慢的引導,不要強迫孩子,產生反抗的心理。

在睡覺之前也可以暖手順時針輕揉腹部,幫助腸胃運動,促進排便。

補鈣可以多吃些豆類,魚類的食物。同時補充維生素D。平常多曬會太陽。

(圖片來自網路,僅供參考)


大便干,吃水果補鈣?好吧好吧,我明白您的意思了。??

關於吃什麼水果可以讓寶寶大便不再乾燥這個問題,我的建議是得看您寶寶多大月齡,以前有沒有吃過這種水果,吃完是否過敏再來討論開始的問題。如果一切都很好,那麼以下兩種水果我比較推薦:

一是西梅二是火龍果。因為它們都含有比較多的膳食纖維,能夠加速腸胃蠕動。另外,多補充水份。寶寶一歲以上的話可以適量補充酸奶。

香蕉特別是沒有熟透的香蕉因為含有鞣酸,可能會引起便秘或者加重便秘。

以上


寶寶大便干多是腸道的問題,注意給寶寶多喝水,然後給寶寶多吃一些香蕉,因為香蕉就是潤腸通便的水果。如果寶寶缺鈣的話可以多帶寶寶晒晒太陽,給寶寶煮一些蝦皮水或魚湯類喝就好


大便比較干不是缺鈣的問題,所以解決大便干不需要補鈣,大便干多是飲食問題,消化不良引起的。如果寶寶已經開始添加輔食的話,可能是最近吃的有些雜或者是添加了高熱食物不易消化,媽媽要注意及時調整輔食食材。如果寶寶還在和母乳的話這種情況比較少見,媽媽可能需要忌口重口味食物,少吃肥甘厚膩的食物。


水果里含鈣的不多,你還不如帶寶寶多晒晒太陽。


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