一到兩個月的寶寶該怎樣鍛煉身體？

06-12

導語：兩個月大的寶寶身體體重已經增長了不少，身體也顯得壯實了，爸爸媽媽也照顧習慣了，這時候應該教寶寶做一些事情，平時可以和寶寶多說話，用寶寶聽得懂的語言，寶寶躺著的時候也可以幫寶寶練習抬頭，這樣可以讓寶寶的脖子越來越有力，寶寶醒著的時候可以和寶寶說話，但是要用他們自己的語言，給寶寶發聲的動力。

兩個月大的寶寶成長的更快了，這時候爸爸媽媽可以陪著孩子，也是一件很幸福的事，這時候可以教寶寶做一些事情，用寶寶的語言教他說話，另外寶寶躺著的時候可以教他抬頭，兩個月大的寶寶小手也是很靈活的，可以給他拿個小玩具，讓他握住，這樣可以鍛煉寶寶的手指靈活性，也可以鍛煉大腦的發育。

　　1.平時和寶寶多說話，逗笑，之前練習過什麼，繼續保持練習，因為寶寶的學習能力還是非常有限，所以說每一天重複陪著寶寶學習。

　　2.寶寶醒著的時候，父母可以幫著寶寶練習抬頭，這樣可以讓寶寶的脖子越來越有力，練習30分鐘左右，時間太長，寶寶會容易感覺累。

　　3.在平時寶寶醒來的時候不但要和寶寶說話，還要學著和寶寶對話，要用寶寶的語言，比如說寶寶發出「啊」的音的時候爸爸或媽媽也要跟著發出「啊」的聲音，這樣寶寶會很開心。

　　4.兩個月大的寶寶小手會靈活，這時候可以給他拿個玩具讓她握住，所以平時的時候大人可以讓寶寶學習抓握的能力，不但可以鍛煉寶寶的手指靈活性，也可以鍛煉大腦的發育。

　　5.現在的孩子有很多是爺爺奶奶或姥姥姥爺帶的，不管是誰帶的，都要培養孩子規律的生活習慣，每天早點兒睡覺，兩個月大的寶寶睡眠時間要長，每天按時睡覺才好。

　　6.現在很多寶寶都是用紙尿褲，其實兩個月大的寶寶可以把著尿了。

　　兩個月大的寶寶是很可愛，身體也結實了，還在不斷的生長，這時候做父母的應該幫助孩子不斷的成長，寶寶在兩個月大的時候要經常跟他說話，並且要對話，用寶寶聽得懂的語言，這樣可以鼓勵孩子多發聲，另外可以給孩子玩具讓他握住，這樣有助於鍛煉孩子的抓握能力，對大腦的發育也是有好處的。

寶寶容易生病，如果家長們提前鍛煉好寶寶，那麼就會讓寶寶增強抵抗力，更加健康的成長。其實寶寶一出生在一年四季都可以進行戶內外活動，這樣不僅能增強寶寶對壞境環境變化的適應能力，還提高機體抵抗力。尤其讓寶寶在戶外接受日光照射，可以預防佝僂病的發生。

當然，剛出生的寶寶可以將戶外活動的時間定為2-3分鐘，長大一些後逐漸延長至1-2小時。體格鍛煉應在寶寶精神飽滿時進行，白天如果好好玩耍，那麼晚上家長們也會有個好的休息時間，當然如遇天氣驟變應暫停戶外活動。建議夏季每日1-2次，冬季隔日1次。
夏季應多讓寶寶進行日光浴，尤其適於1歲以上的小兒。將寶寶身體大部分暴露在日光下，先曬背部，再曬胸腹部。提示，很多寶寶出生後一個星期內如果不充分吸收陽光容易得黃疸。
2歲的寶寶可練習跳跑、拍球、雙腿跳。3歲的寶寶可參加跳繩、蹦床、單腿跳等活動。另外，還可進行一些能夠調整運動能力的項目，如過獨木橋、舞蹈、結合遊戲所進行的跑跳等。
4要鼓勵寶寶多走走、跑跑、跳跳，遊戲要多種多樣。只有讓寶寶活動起來，才能夠調動其身體內部器官的活動。肺臟和心臟活動加強了，新陳代謝才能加強，寶寶的體制也就增強了。3-6歲寶寶的鍛煉重點有兩方面，一是培養兒童參加鍛煉的興趣和習慣，二是全面提高兒童的身體素質，如力量、柔韌、協調、平衡、肌肉耐力、心肺機能等，而不是過早得發展某些專項技術。
分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。
然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【貓小帥學漢字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。
而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。
寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

謝謝邀請

個人感覺當寶寶一個月的時候最主要的就管好他的吃飯睡覺就可以，其次好好的護理孩子的肌膚（臍帶和屁股）。保證寶寶充足的睡眠，讓寶寶的頭頂多方位的睡覺，以免睡偏頭。

當寶寶兩個月的時候媽媽可以和寶寶進行簡單的交流，多多的觸摸孩子的手指和腳趾，讓寶寶慢慢的感知！其次可以多動動孩子的胳膊和腿，給孩子適當的放鬆。給孩子看一些色卡，鍛煉眼睛，對顏色的識別度。媽媽在和孩子語言交流的時候，說話的速度要慢，因為這時的寶寶看口型。