天天吃柑橘能抗癌和減肥嗎？

說到水果抗癌和減肥，要麼是藥用價值，要麼是營養價值的體現了。

柑橘的營養價值：柑橘含有的人體保健物質，其中主要有：類黃酮、類胡蘿蔔素、類丙醇、甘油糖脂質等。

1.類胡蘿蔔素，許多蔬菜、水果中含有類胡蘿蔔素，對人體健康具有重要作用的成分。

2.香豆素柑橘中所含有的香豆素是已被充分肯定為抗癌物質。香豆素通過解毒酶的作用使癌物質解毒。與癌物質拮抗抑制其代謝的活性化。

3.單萜、三萜柑橘中含有大量以（R）—檸檬烯為代表的萜類化合物，具有使人的中樞神經鎮靜化的作用，能使人消除疲勞。　

4.檸檬苦素是柑橘果汁飲料的苦味成分，具有抑制腫瘤的功能。

5.果皮晒乾後叫「陳皮」。而上面的白色網狀絲叫「橘絡」，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效，可以用來治療疝氣、腰痛等症。

看到這裡，相信大家應該明白了。橘子全身都是寶貝，每一處都有獨特的功效。對於防癌有一定的預防作用，並且它營養成分豐富，有易飽性，有助於減肥。但是，需要提醒的是：橘子吃太多容易上火，引起口腔潰瘍和食慾減退，請適當使用，不宜多吃。