糖尿病患者吃哪些水果可以起到降糖作用？

只要是食物，吃進去只能升高血糖，不可能降低血糖，區別只是升高血糖的多少和快慢。能夠起到降血糖作用的只有胰島素，所以想要降糖，要麼直接補充胰島素，要麼刺激人體產生更多胰島素，要麼提高人體對胰島素的敏感性。

糖尿病病人吃水果只要注意攝入熱量和運動的平衡，沒有什麼是絕對禁忌的，也沒有哪個水果是只有好處的。過度關注食物的所謂食療作用，一般是給不正規治療找借口的，也給各種偽養生專家和保健品騙子提供了商機。

荔枝，除了營養豐富之外，它還有生津，降血糖，益智，健脾，美容等作用。

香蕉，營養特別的豐富，蛋白質，脂肪，磷和鉀的含量均很高。

山楂，含維生素c.b胡蘿蔔素，具有降糖的功效，還有解毒活血，提神清腦，洗胃功效。

有糖尿病患者不妨試一下，吃完之後再測下血糖比較就知道了。