每天熬夜身體會出現什麼變化?
日出而作,日落而息。從古至今,這都是人類演變和進化的規律。一旦違背,身體就會出現一些問題。無論是隱藏著的,還是表現出來的。現代生活和工作很難避免不會熬夜,如果一個人長期甚至每天熬夜,身體會出現什麼樣的變化呢?下面就給大家講一講
諾貝爾獎獲得者邁克爾·楊,研究中發現,由於熬夜缺乏睡眠,神經突觸部分被星形膠質細胞大量吞噬,大腦就會反應遲鈍,記憶力減退。熬夜一兩天,沒有太明顯的感覺,但經常熬夜身體也出現各種不舒服。
薩里大學的史密斯教授做過一項關於睡眠的實驗:將26位健康人分成兩組進行睡眠測試,第一組每晚睡眠時間不超6個小時;第二組則超過10個小時。分別對兩組的血樣進行檢測,結果顯示,缺乏睡眠的人體內有711種基因功能發生了改變。
阿爾茨海默症,就是老年性呆症,睡眠不足可能引發阿爾茨海默病。
經常熬夜還容易得癌症,我們身體里有原癌基因和抑癌基因。當我們有一些不良生活習慣時,原癌基因就可能被激活,有研究表明,夜班工作達30年以上的女性,患乳腺癌的幾率增加2倍。
我還是挺有權利回答這個問題的,我年齡比較小,貪玩,拿起手機就放不下,一玩玩到凌晨好幾點鐘
現在終於也發現了問題,主要是熬夜越清醒,導致疲勞、精神不振。還會出現失眠等癥狀。
早上起床還會因為一點小事和媽媽吵架,自己平時也挺溫順的,我覺得這也是熬夜帶給我的易怒、 情緒波動大。
現在也算過了青春期,但是熬夜久了,臉上長滿了痘痘,所以說美容覺還是很重要的
作為一個愛美的女性來講,還長了很多小鬍子,心情真的是超差,這些小鬍子都是由於內分泌失調而導致的。我們這些愛熬夜並且還愛美的女生一定要注意啦,早點睡會調節的哦
這些就是我總結的晚睡的危害,希望大家引以為戒,早睡早起,祝大家身體健康哦
推薦閱讀:
※他7次進藏,多次帶隊穿越中國4大無人區,最後被萬峰林征服,隱居鄉野過上了歸隱生活
※為什麼現在交通事故這麼多?
※如何充實自己獨處的生活?
※怎麼從語言上判斷她是不是對你動了情?
※廚房和衛生間只能選擇一個,你會選哪個?