如何給寶寶一個安寧的睡眠？

一是給寶寶提供一個安寧舒適的睡眠環境寶寶最好單獨睡小床，房間要通風，光線宜暗，室溫別過熱，蓋被不能太厚。

二是給寶寶安全感寶寶太冷或太熱、奶嘴掉了、心愛的玩具沒在手邊或心理上感覺需要爸媽的關愛時，都會以哭鬧來表達自己的意見，爸媽們應適時地給予擁抱與安撫。

三是別餓著寶寶睡覺前要讓他(她)吃好喝足，避免餓醒。

四是勤洗勤換尿片寶寶哭鬧不安可能是尿布濕了。

五是細心觀察寶寶的哭聲和動作，避免因病影響睡眠 因為寶寶腸壁的神經發育尚未成熟，易造成腸胃道蠕動不規則，如果蠕動過快糾結在一起會導致痙攣疼痛；家長還應留意寶寶的排便狀況，是否好幾天沒排便(如糞便嵌塞、肛裂、腸胃炎、消化不良或腹股溝疝氣等);寶寶若發燒，則可能是新生兒感染的跡象。

首先謝謝邀請哈!這個問題對我而言，真稱得上難上加難!因為我就是一個經常失眠的人兒。

近些年沒有正式睡過個好覺呢!

想要給一個小寶寶睡安寧!

首先你是想要讓寶寶晚上好吧!

那就必須白天多玩玩，不要讓孩子白天睡太多了。

否則你就晚上睡不好!跟孩子玩疲勞戰術!

盡量早上別讓他(她)起的過早了。

否則白天就會玩到困嘍!

困就會在白天孩子容易睡著了。

想下晚上又怎麼能睡好呢!