牛奶好還是酸奶好？

首先感謝一樓朋友的回答，但實際上牛奶和酸奶都屬奶製品，酸奶已經不屬牛奶了，純牛奶只是牛奶中的一個品種之一，所以你的糾正是有瑕疵的。另外，喝牛奶會拉肚子的人，不能籠統地說是腸胃不好，而是一部分人腸胃中缺乏乳糖酶，導致無法分解牛奶中的乳糖，從而引起腹瀉，而酸奶是牛奶經過發酵，乳糖被分解成乳酸了，就不會產生乳糖不適症了，所以這類人群不宜喝牛奶，但喝酸奶沒問題，沒問題！

問題問的有問題，應該是純牛奶好還是酸奶好。

這個要根據個人體質來，有人喝純牛奶拉肚子說明腸胃不好，有可能胃寒，奶是陰寒性的食品，小孩子是純陽之體，也就是我們說的火力旺，能把陰寒的奶消化掉，提供生長發育所需的大量能量，為己所用。而胃寒的人不易多吃純牛奶，可以適量飲用酸奶，因為酸奶經過發酵過，寒性相對小。如果實在想喝純牛奶，可以取適量薑絲放純牛奶里煮開，生薑可以驅寒。這樣應該會好點。另外，胃寒的人還不宜多吃動物的血製品和海鮮。性質和牛奶相同。