沒有辦法集中注意力該怎麼辦？

首先要弄清楚，你不能高度集中是為什麼？比如你說的玩遊戲，你完的是什麼呢？有些遊戲需要要高度集中注意力才能完好的，例如王者榮耀，爭分奪秒發育出裝備才能獲勝，在團戰的時候要眼快手快，反應迅速，我想在玩這類遊戲的時候，心裡如果一直期望勝利，不得不集中注意力，你不想高度集中都沒法做到啊，玩什麼遊戲很重要，你能說下嗎？

個人認為注意力是否能集中，卻絕於個人對那個食物有沒有感興趣。比如，小孩對做作業沒興趣，做起來東看看西摸摸，無法專心；是不是你玩的這個遊戲，對於現在你的已經沒有以前那樣感興趣了呢，是不是玩著玩著覺得有些無聊了。當你玩遊戲分心的時候，你還記得你在幹嘛呢？或者，讓你分心的事情，也許也是你所有點興趣的，但這個興趣還不足以讓你放棄你所玩的遊戲而已。

還有一種可能是所謂的走神，就是你在玩遊戲的時候走神了，當時腦子一片空白，也不知道自己在幹嘛了，這個原因就比較複雜了。淡然有句俗話，物極必反，如果你玩遊戲時間太長了，也就是注意力集中的時間過長，也會走神的，注意力也需要休息的，老師高度集中，人體也吃不消啊，那樣的不集中是好事情，那就好好休息下。

承認的注意力高度集中，大概是40分鐘左右吧，不能太強求了，希望對提問者有所幫助，謝謝！

謝謝友友邀請，玩遊戲都不能高度集中了，那就來頭條吧，許多的精彩內容會讓你眼前一亮的，會讓你學到很多新的知識，交到許多新的朋友，可能會對你眼前的困惑有所幫助的。祝你好運????

謝謝悟空問答邀請。

你是想說你以前除了玩遊戲以外，其他事情都不能讓你集中精神，現在就是玩遊戲，也不能讓你集中精力了是吧？這說明你的生活條件應該比較優越，一般事情都不需要你擔心，所以，平時無所事事養成的一種惰性。你換一種新遊戲試試應該能讓你提起一點興趣。我想你的年齡應該不大，你試過談戀愛嗎？或者你給自己定下個目標，一年中，自己要掙多少錢。盡量給自己培養一些興趣，或者你應該出去走走，看看人間百態，也許會對你有一些觸動。你如果長期處於這種狀態，對你的將來肯定沒有任何好處。

謝謝邀請，題主問這個問題是想要表達什麼？如果想表達的只是玩遊戲不能高度集中，想找辦法解決的話，那我建議你現在最好能先把遊戲放一放，過一段時間再玩，保證你再玩的時候又能高度集中。

當然，如果你不能放一段時間的話，最簡單的方法就是好好睡一覺，再玩肯定能很好的集中。

如果是想通過玩遊戲不能高度集中這件事情，來引申詢問，做其他事情更不可能高度集中的解決辦法的話，那建議你徹底別玩遊戲，先把自身的生活過規律了之後，再逐漸去訓練自己，以期能夠達到，做事情時高度集中的精神狀態。

如果痴迷遊戲，必定會熬夜加點的玩遊戲，精神狀態肯定會很差，沒有好的精神狀態，又何談集中？現在玩遊戲不能集中就是身體在給你敲警鐘，若繼續痴迷下去，對身體的危害會很大，請謹慎抉擇。

謝邀。一個人做一件事無法集中要麼被其他事情干擾，要麼是此時心態不適合做這件事。

如果是其他事情讓你無法集中，那麼先去解決那件事，有心結只有先解開才能釋放自己。無論那件事是感情或者其他方面，解決它是你擺脫目前困境的正確出路。

如果是因為心態問題，那麼就暫時別做這件事，比如這段時間減少玩遊戲。當你真正想玩遊戲時你的注意力就很容易集中的。

謝瑤。你玩遊戲都不能高度集中了。那你的注意力分散到哪啦？是不是想女人啦？還是被遊戲里的女主人給迷住啦。如果給迷住了，肯定就會分心啦。像你這樣心身不在焉。身在曹營心在漢。還能找什麼事呢？做任何事都要專心。一心不能二用。謝謝。

謝謝邀請！遊戲只是娛樂不要太著迷～把精力放到學習或者工作上～什麼這樣鍛煉那樣鍛煉都是扯蛋！只要用心對待一件事，你的注意力就會高度集中。謝謝??

沒有辦法集中注竟力該怎麼辦肯定有辦法.許要你自己在安凈下來沒有人地方默想為什麼事情不能集中早出根源可以做到不亂想因為人有很多事情讓人煩會不結中當是你有信仰嗎如果沒有的話難度大沒有正面話語改變不了附面′今天這能講到這裡我很想幫你一句話可真的講不完不太了解你多大歲生體好不好心情好不好我不太請楚

當你不能集中干某事時，不如就先放一放，問問自己：使自己注意力不能集中的原因是什麼？是某件事沒有處理好？還是思念某個人？等等原因，如果幹擾自己注意力的事或人就是想也處理不好了，已經成定局了，那一切想都是空想，不如出去散散步鍛煉鍛煉，讓自己思想放空，再回來干某事

謝邀請，呵呵！

快要精神分裂了！這樣可不行，得找個人治治你，抽你兩耳光。提醒你過馬路和高空作業一定要集中精神哦(⊙o⊙)哦！好自為之吧！