你覺得鍛煉對你最大的幫助是什麼？

06-12

鍛煉是個好事，當然合理的鍛煉帶來的幫助會更大。

運動可以增強抵抗力，經常有點小感冒，小頭疼腦熱，鼻塞鼻涕，操場上折騰個十圈八圈的，鼻子通了，神清氣爽。

心情不好的時候，無處發泄，有些人喜歡靜靜，有些人就喜歡在競技中找到存在感，去拼去博。

健身房不乏有身材及顏值的美女帥哥，在同一個愛好下也容易產生火花，在狼多肉少的年代誰也不願意落人後啊，單身狗的福地應該就會在健身房了。

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鍛煉最大好處，有益人體身心健康，每天工作中精力更加的充沛！鍛煉不可超負荷鍛煉，需要根據自身，來合理的安排適合自己的鍛煉方式。