寶寶8個月，輔食應該添加什麼？
今天特意為大家整理了兩款超級簡單，又有營養的水果食譜——蘋果香蕉派&香蕉鬆餅。
家長們一定已經看出來啦，今天的主角就是香蕉！香蕉既富含多種營養，又方便消化吸收，而且最常見最容易料理，實在是這乾燥冬季寶寶輔食的首選水果！
今天的食譜，既有適合小月齡寶寶的，也有適合周歲以上寶寶的，快get起來，為寶寶的食譜來一點新鮮感！
能不能吃：6月齡以上
香蕉營養豐富全面，能滿足寶寶生長發育對營養的需求，且味甘綿軟，是理想的輔食材料。
另外，香蕉中還富含一種能夠使人開心的氨基酸，可以使媽媽們產生愉悅的情緒，對預防和緩解產後抑鬱有一定的積極作用。因此，今天的輔食食譜，媽媽也可以和寶寶一起食用。
睜大眼：香蕉怎麼挑？看外表
一般來說，好的香蕉給人的感覺是比較有光澤的，比檸檬的顏色稍深。
另外，購買時一定要查看香蕉表皮是否有明顯塊狀黑痕。一般黑痕是香蕉受到擠壓、碰撞留下的，香蕉內也可能會受到傷害，這就可能導致香蕉會有爛掉的部分。所以我們在挑選時，盡量避免有明顯黑痕的香蕉。貨架上挑選時，也盡量選擇選擇沒有被壓在底下的香蕉。
有的香蕉可能會有一些小黑點，這個是比較正常的。因為香蕉的成熟都是一個過程，每個部分可能不大一致，有黑點的可能是成熟比較早的。只要出現黑點沒有爛的地方，都是適合食用的。
看手感
好的香蕉手感比較厚實而不硬，成熟程度剛好。太硬的話，還沒完全成熟；太軟的話，已經成熟比較久了，可能會影響口感。
不建議大家「捏」香蕉，因為香蕉一捏的話，就該儘快吃掉，否則易從受力的地方開始軟、然後腐爛。這裡所謂「手感」，更主要的是通過摸一摸感覺香蕉整體的成熟程度。
總結：論一個香蕉的自我修養。
綜上，好的香蕉必須符合這些條件：
身材要均勻：整個香蕉的粗細基本均勻；皮膚好：無黑斑，蕉皮光滑有光澤；有內涵：手感厚實，吃起來軟糯但是不沙。
今天推薦的香蕉鬆餅適合8個月以上的寶寶，蘋果香蕉派適合12個月以上的寶寶哦~超級簡單快手，下午如果午睡起來晚了速度做一份，既解決了寶寶起床填肚子又解決了水果，還不影響吃晚飯。bingo！！！
另外要確保以下食材寶寶食用不過敏哦！
香蕉鬆餅
準備食材
香蕉 1根 蛋黃 1個 麵粉 適量
奶粉 適量（可以用母乳替代）
這道簡單的輔食比較適合已經出牙、開始學習咀嚼的寶寶哦，吃起來口感鬆軟，還可以切成條，寶寶抓在手裡吃，以鍛煉寶寶的手眼配合能力哦。
製作過程
香蕉去皮切塊。
加入蛋黃和奶粉，再加少量水，一起打勻。
將麵粉放入打好的香蕉泥中，攪拌均勻。PS：麵粉最好篩過，這樣會比較細膩。
不粘鍋加熱，調小火。然後把調好的麵糊用圓勺垂直倒入鍋中，麵糊會自然成圓形。
一面呈金黃色後翻面再煎30秒，就可以出鍋了。
適合8個月以上寶寶~
食譜來源於微博@橙汁兒Mami
蘋果香蕉派
準備食材
香蕉 1根 蘋果 1個
雞蛋 1個 牛奶 適量
吐司 4~6片（視具體情況而定）
有的寶寶不喜歡直接吃水果，尤其是蘋果這種需要咀嚼有很脆的水果，總是簡單打泥又太單調，那麼就可以試試跟香蕉一起，做成泥，夾在吐司中，烤箱里「叮」一下，就是一道美味的早餐或者下午茶哦！
製作過程
將蘋果洗凈、切塊，香蕉切塊，放入攪拌機攪拌成泥。
將吐司片去邊，用擀麵杖按壓土司片。
將蘋果香蕉泥塗在土司片的一端，然後小心捲起吐司，用刀柄按壓邊緣封口（泥不要放太多，否則會破口溢出）。
雞蛋打散，加入適量牛奶，將包好的吐司整個蘸入蛋液中，充分吸收蛋液。
烤盤鋪上油紙，烤箱170度預熱後，放進烤箱，烘烤15分鐘左右。PS：第一次建議「蹲點」，在烤箱旁時刻留意，以免烤焦。
烤至上面金黃色即可出爐，準備開吃啦！
一口咬下去，留心爆漿哦！
適合12個月以上寶寶~
食譜來源於微博@布娜娜nana
小編提醒：對雞蛋過敏的寶寶慎食哦！
怎麼樣？這兩份食譜是不是看起來超級好吃又方便！快試試吧，跟寶寶一起來一次獨特的下午茶約會！
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八個月的寶寶除了母乳或者奶粉外，已經添加了基本的輔食了，那麼，現在可以開始給寶寶多添加一些蛋白質類的食物。
推薦一：營養土豆羹。
食材：土豆半個，生雞蛋一個（去蛋黃），檸檬少許
步驟：1.土豆去皮切塊；2.鍋中放入少許水，煮沸後將土豆放入煮熟；3.滴幾滴檸檬汁進入鍋中添味；4.將蛋白倒入鍋中攪拌，煮熟即可。
推薦二：青菜雞肉粥
食材：大米適量，雞腿一個，娃娃菜葉1-2片，橄欖油少許。
步驟：1.雞腿洗凈，去骨切丁，娃娃菜葉切碎；2.把雞腿放入沸水中煮出血沫，撈出肉丁，用涼開水洗凈肉丁；3.將大米洗凈後放入高壓鍋，加入肉丁，水，蓋上鍋蓋煮熟；4.開鍋蓋後，繼續開火，放入菜葉攪拌，加熱一分鐘即可；5.將粥盛出後，帶溫熱即可食用。
7~9個月的寶寶進入了食物的質地敏感期，而且逐漸開始長牙，牙齦有癢痛的感覺，所以特別喜歡吃稍微有點顆粒、粗糙一點的輔食，應逐漸改變食物的質感和顆粒的大小，逐漸從泥糊狀食物向半固體食物過渡，既可以緩解出牙的不適，又可以幫助出牙。可以為寶寶添加一些比較硬的食物，鍛煉他的舌頭上下活動、用舌頭或上齶碾碎食物。
同時這一階段的寶寶開始學習爬行了，活動量日益增大，熱量需要大大增加，輔食添加顯得越來越重要。應逐漸增加輔食的種類和數量，特別是要增加富含鐵、鋅、鉀、鈣、鎂等礦物質的食物。可添加的食物：7～9個寶寶能消化的食物種類日益增多，可以開始接受肉類食物了。輔食可添加粥、爛面、菜末、豆腐、肝泥、肉末、魚、蛋、水果等。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹。
到8個多月時可以吃煮雞蛋或炒雞蛋了，從碎末逐漸過渡到小塊狀，其他食物的質地也應該這樣變化。桃仁、西瓜子等，含鈣豐富的食物一般含磷也較多。
●富含鐵、鉀的食物，如各種豆類、蓮子、蘑菇、紫菜、山芋、土豆、菠菜、黑棗、木耳、鰻魚、紅棗、香蕉、柑橘等。●富含鎂、鈣的食物，如蝦皮、乳酪、薺菜、紫菜、木耳、豆腐、油菜、芝麻醬等。
八個月的寶寶可以添加很多種輔食了，世界衛生組織認為孩子滿六個月就可以添加輔食。
也可以喝粥，吃蒸的南瓜泥、土豆泥、胡蘿蔔泥
香蕉、蘋果都可以給孩子弄成泥吃
添加輔食只要遵循「由少到多，由稀到稠，由單子到多樣」的原則。
當一種食物吃了過敏，暫停一周再喂。
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1.8個月的嬰兒，可以開始喂些粥或爛面，葷菜：肉末、蒸蛋、清蒸魚、肝泥等。素菜：各種綠葉菜菜葉切菜末﹑豆腐、胡蘿蔔、土豆等）。
2.早晚餐適當減少奶量，以輔食為主。兩餐間可以添加果汁或水果泥。
3.如果孩子要長牙了，給些烤饅頭片、麵包干，讓孩子咀嚼，鍛煉咀嚼能力，幫助牙齒生長。
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