每天走四、五萬步的人是怎麼走的？

06-12

你們知道四五萬步是什麼概念嗎？我給你換算一下，今天我走了5876步，公里約是4.21公里，我走的最多的路是44043步，換算過來，有31.5公里呢。四萬四千步就是這麼遠，誰一天能走這麼多的步數啊。很少很少。

當時我走了這麼多的步，是因為我去揚州玩了，玩了一天，逛了好幾個景點，都是靠走路完成的，先去的瘦西湖，走了一大圈，然後又逛的個園，下午又去的茱萸灣，晚上逛的東關街，並沿著大運河一直走，走到另外一個大橋，又沿著另一岸返回，那天晚上我的腳走的超級疼。

還有就是，如果你是騎行，或者坐車，手機是刷不出來步數的，跑步的話開啟運動是能夠刷到步數的。

但是一個人一天又能跑多遠呢？10公里很了不起了吧，這都得一個小時呢其餘20多公里，你怎麼能走下來？

所以，我空間中，就沒有見過40000步的，而且30000步的都寥寥，20000多的也有點少。

我的好友1000來人，也就一個30000步的，這幾天我們這裡下雨，加上我咽喉炎所以沒去跑步步數很低。

單日最高44043

每天四五萬步，而且是七點之前，這個肯定有鬼，現在的計步器都是有問題的，特別是支付寶…

去年我們公司要求用釘釘，每一個部門都加入，部門之間需要評比名次的，我開通後，每天都是99999，每天都爆表，其實根本都沒有走那麼多步，就正常的上班，怎麼可能有9萬多步數呢，而且上班還是大部分時間都是坐著的！

再舉一個例子，前段時間頭條上看到說支付寶上有阿狸體育，走路可以領取紅包，但是每天得發兩塊錢，完成5000步，如果完不成就白白丟兩塊錢，完成了5000步就給派發紅包，因為本人最近一天走路比較多，想想就參與了，結果沒想到的是，連續好幾天每天都只有1000多步，1000多步？怎麼可能，我每天上班下班吃飯上廁所也不止吧，後來才想明白，這活動就是故意修改數據，讓你不達標，得不到紅包不說還丟2元參與的保證金，你想想，支付寶這活動每天幾十萬人參加，一個兩元，殺50%，該賺多少？

所以綜上所述得出來的結論是：支付寶的計步器步數是可以後台修改和控制的

專家說步行是最好的健身方式，於是在物質發達的今天，人們開始相約步行。每天你會在公園、馬路甚至鄉間小路上看到大步流星的健身者。我也是其中之一，但從來沒有超過三萬步。

1、現實中是不可能的。實測成年人的步幅在0.65m左右，五萬步等於三十公里。如果頻率較快，可以達到每秒2步，一個小時7200步，五萬步需要七個小時左右。題干里說早上七點多就已經五萬步了，那除非從零點開始走，如此，大家用腳丫子想想就知道五萬步那是不可能的。

2、支付寶後台檢測不出來，它也不會去檢測。

大家看上圖，這是手機自帶的計步工具，無論是微信運動還是支付寶還是QQ運動，所採用的數據都是你的手機自帶的計步功能，而不是它們有什麼方法去給你計步數。如果你的手機沒有計步功能，那就只能下一個app。

3、手機怎麼實現計步功能的？主要由振動感測器和電子計數器組成。人在步行時重心都要有一點上下移動。以腰部的上下位移最為明顯，所以記步器掛在腰帶上最為適宜。振動感測器其實就是一個平衡錘在上下振動時平衡被破壞使一個觸點能出現通/斷動作，由電子計數器記錄並顯示就完成了主要功能.

4、鍛煉是為了自己的健康，如果靠著作弊來取得別人的讚賞，就失去了鍛煉的意義。那些高步數的人一定用了其它的方法來刷存在，或者綁在狗腿上，或者放在手裡晃，或者買搖晃器來實現自己的霸屏目的。這些都不長久，不能起到促進你鍛煉的作用。

有一段時間，微信運動風靡友圈，為了成為霸佔友圈封面的那個人，每天都恨不得繞道走遠路。可是，辛辛苦苦地走了上萬步，一覺起來卻發現，對面床鋪的那位大兄弟顯示的步數是4萬多，成了朋友圈第一，但只有你知道他明明在家宅了一天啊。難道是手機被偷了？

結果，一問才知道，他花十幾塊錢淘了個刷步神器——手機搖擺器。就是這個金屬小鐵架，只要把手機綁上面，它就會搖擺起來，搖擺的動作類似於人在走路的動作，所以就能成功「欺騙」手機計步器了。手機搖擺器能讓你一小時走上6000步，有心的話手機放上幾個小時，每天步數輕輕鬆鬆上萬甚至十萬，讓你天天霸佔朋友圈封面。

不過，道高一尺，魔高一丈。針對一些所謂的「刷步」神器，程序員也變聰明了，讓計步軟體記錄步數的方式和參數更複雜，比如參考用戶的運動軌跡等，這樣那些手機在原地抖動的刷步器就毫無用處了。話說回來，要想身體棒棒的，大家還是老老實實的運動流汗吧，畢竟造假的數據對身體沒有一點幫助。

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謝謝邀請，圖所示就是我近段時間每天所走步數，數據基本是正確的，可以保證都是走出來的，沒有使用任何有作弊嫌疑的工具，最遠的距離也是一萬三左右，將近一萬四吧！也就上了一天班，有時進入工作地帶，手機是不可以帶身上的。一萬多步給我的感覺真是有點累，可能是上班的原因吧，自從計步開始流行於整個朋友圈，每天都有排行榜，鼓勵全民參與鍛煉，各種點贊，也包括支付寶也有這方面的鼓勵行走計步，要求是每天達到五千步，產生一批批的夜走，暴走一族，四，五萬步，不缺還真有每天勤快鍛煉的人，支付寶還支持行走捐，步數可以捐步，支持慈善，對於上班一族來說，也沒那麼多空閑時間給你走，再說，四、五萬步因人而異，千萬不要盲目跟風，要結合自己身體機能，別走傷自己，得不償失，當然也不排除作假可能，追求數量，忽視質量，目前網上有這樣的機器買，當然刷出的步，可以捐步，也可以參與獎勵活動，都沒啥問題，只是方法途徑不一樣了。

所以，現在我很少去為計步排行榜點贊的原因，鼓勵行走鍛煉的同時，也不必去羨慕別人一天幾萬步，身體機能適合自己的鍛煉就好，完成了獎勵任務和也支持了行走捐，不再為了追求名次把自己弄傷，更沒有必要弄虛作假。

1、手機運動計算的步數與距離無關，也與步伐的大小無關，且計步數據不會受地形影響，不論你是走路還是爬樓梯。

所以對於一些工作而言，比如快遞員、外賣配送員、銷售員等，四、五萬的步數也不是沒有可能實現的。

2、準確說步數的判定取決於手機的搖晃次數，所以來回甩動手機，「作弊」一說確實可行。　

把手機綁招財貓胳膊上搖啊搖、綁狗腿上也成，很多人都對此樂此不疲。

3、還有刷步數的插件，可以自己增改步數或者成倍增加你的步數。

本人認為題主描述的早晨時候你的步數排行就有人達到四、五萬的步數水平，相信他們的大多數就是通過插件作弊實現的。不過個人建議還是最好還是不要刷步，以防插件威脅到支付寶安全，那就得不償失了。

寫在最後：

不論是支付寶的體育服務，還是微信運動，它們的推出只是希望更多的人們能夠參與到運動中來，體會健康的生活。不過，如果只是一味追求記步刷榜，就完全背離了「記步」的初衷。

春天來了，動起來吧！如果喜歡我的文章，別忘記點個贊再走哦~

他人走得如此高數值本人真心佩服!，只是不清楚他她們是如何做到，看了各種評論介紹感覺大千世界嘛，有能耐的超人能人、健身強人、有毅力之人相信可以做到，估計也有個人為達某種目的，運用所謂手段、方法也都可能吧，這方面本人見識少就不在細究了哈。

看到此文聯想起自己曾在武漢的東湖，創造了自己的最高步行紀錄(5萬稍余)記憶猶新。細說當天因故在上午、中午、下午都曾走了不少、晚餐後看到當天己有的步數，為此萌發了打破之前最多行走(3.3萬餘步)記錄的想法。晚餐後從武漢大學東門出發，沿東湖部分湖道行走並預計位置折返似夠超紀錄，嗣後行走過程中感覺體力不錯，臨時決定繞走部分湖區創造更高數值，為此而連續步行耗時超4小時，至晚十點多才回住地，那天成就了本人超凡(自認為超凡)的總成績。細算那天暴走數值竟超過了自己曾有紀錄的50%還多，看來嗣後本人是不太可能再破這誇張紀錄了。回憶那天之過程感覺還真值得回味哈!![思考][加油]

五萬步對普通人來說一般很難辦到，換算成公里，差不多得有三四十公里，這對普通人來說，難度比較大。

但如果是健身達人的話，每天堅持鍛煉跑步，應該是沒什麼問題。

而要在七點之前就達到五萬步，這難度就更大了，除非是天還沒亮就起來晨跑。

當然如果是作弊的話，倒是很容易辦到

比如把手機綁在招財貓擺動的爪子上，早上起來就幾萬步了，但這樣就沒有什麼意義。

這個小程序最初的用意，是讓全民加強健康的意識，每天抽出點時間鍛煉身體，而到如今，已經完全變了味

變成了炫耀步數的舞台，認真你就輸了，所以我們不用去在意別人的步數，只要每天多走動走動，鍛煉鍛煉下自己的身體，比什麼都重要。

這就是每天步數超多的原因

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每天走四、五萬步，換算成公里的話是26到33公里，這裡當然不排除有些運動達人能夠做到如此戰績，但是這話費的時間也是不少的。

首先我肯定那些真正走出那麼多步數人的辛苦努力，這樣的步數也完全能達到強身健體的效果，但是也要看自身承受能力，畢竟這花的時間和體力也不是一般人能夠做到的。

其次，不管做什麼都會有所謂的捷徑，就是作弊。某寶就有手機步數搖擺器買，就是所謂的刷步器

靠這玩意兒一天刷十幾萬步也不成問題，

這個東西支付寶是沒有辦法檢測到的，內置程序就是如此設定的，除非改變計步的方法。

計步的原理是震動感測器和重力感應加速器，所以只要你有搖晃，有抖動，都會產生步數。

不知我的回答你是否滿意！