90後養生真的是個笑話嗎？

首先我覺得90後養生並不是一個笑話，養生不分年齡，老少，這是我們每個人都有必要去了解的知識領域，所有的一切都建立在健康之上，沒有健康，一切都將受到影響。

你這個問題本質原因，我覺得

是因為90後覺得離這個問題還很遠所以就沒有加以重視

90後現在最大不過二十八九，正值青壯年，身體各方面機能還能經得起 作 ，也就是你說的慢性自殺行為，畢竟還年輕。但你說他們會不懂這些常識嗎？不知道抽煙，喝酒，熬夜有害健康嗎？都知道。

所以你說的這個現象也很正常，不單是90後我覺得，可以說是所有年齡的人，總有這樣的人，且不是少數！

最簡單的例子，如果你沒生病，你會去看醫生嗎？

我相信多數人不會，因為總根本上來講，很多人的健康意識和理念是存在問題的。

也正因為這些錯誤的觀念，導致很多的病情發展的時候已經晚了。

對於我們的身體健康，要做到最重要的兩個字

預防

為什麼要運動？因為增強體質，改善機能，預防疾病

為什麼要養生？因為良好的飲食，作息習慣。支持保護我們的身體健康，提高我們的機體免疫力

為什麼這麼多好處得不到重視？就因為輸在了

預防，這兩個字。

運動也好，飲食也好它們更重要的是預防，不是治癒， 這就是為什麼更多的人寧願花大把的錢到醫院看病，也不願意花點時間在運動和養生上！

說白了理念問題！

你這個東西看不見摸不著，不按照你這個來我不是照樣好好的活著嗎。所以問題沒出現之前，都是這個想法！

不過值得慶幸的是這兩年來越來越多的人意識到健康的重要性。

全民健身時代即將來臨

我也是90後，專註於運動健康養生領域，我覺得通過運動，營養來改善健康是件很有必要的事，所以我在堅持將這個理念傳遞給每一個人，希望大家都能夠健康生活，這比什麼都重要！

歡迎關注，交流學習更多健康知識！

一位傳遞健康的年輕人

90後的朋克養生觀：

熬夜到凌晨，泡腳到天亮，

叼著七星萬寶路，泡著紅棗枸杞水，

熬著最長的夜，吃著最貴的保健品，

穿破洞褲要在洞里貼個暖寶寶，

孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護膚。

一邊造作一邊自救的養生方式，生動地描述了90後的糾結處境。

在職場上，90後陸續成為骨幹、一線職員，優秀者還會領導起一個小團隊，這意味著他們肩負起更大的責任。

但90後並非刀槍不入的鋼鐵英雄，最小的90後已成年，最大的90後也將三十而立。職場和生活對他們的期待，有可能高於他們的負載能力。

在可以預見的未來，90後依舊會承受巨大工作壓力，他們面臨的風險和挑戰會越來越多，而承受這一切離不開健康的身體。

與現代健康觀念接軌，才是擺在90後面前的正確選擇！！！

首先90後也不年輕了，90年都28歲了.養生這概念應該是沒有年齡限制的，剛出生的新生兒要補充各種微量元素.兒童要補充各種營養，長大了也是要注意各種飲食均衡，身體多運動鍛煉。平時什麼東西要多吃什麼東西不能亂吃，難道這不是養身嗎。養身都是為了一個共同的目的，讓身體健康少生病，讓身體保持一個良好的機能狀態。所以養身是一個常態化的事情，無時無刻都在進行著。當人的年紀大一點的時候身體機能狀態慢慢下滑了，這時我們覺得養身的必要性。有時只是我們把它放大化概念化了，今天您養身了嗎？

養生這個詞，字面意思就是養著生存著，養的好，生命才會持久。

養：即調養、保養、補養之意；

生：即生命、生存、生長之意。

養生簡單的說就是通過鍛煉，增強身體體質，來預防疾病，延年益壽等。

現在養生不分年齡了，如今很多年輕人，比如90後。很多都是在在意養生，鍛煉身體！

90後養生不是笑話，而是應該提倡，全民健身，養成良好習慣！

養生其實並不是老年人的專屬，而是一輩子都要做的事情，要不然為什麼你的孩子從出生就要開始細心呵護呢？

年輕養生並不是說要泡多少枸杞，用多少保溫杯。對於他們來說，不熬夜，不抽煙酗酒，不各種作就是很好的養生了。