30歲人生最低落的時候該怎麼辦？

三十歲，是人一生中一個最重要的關口，所以古人才說「三十而立」，是「而立」之年，即將要面對的是人生中最重要的三個問題:立人，立業，立功。通俗點說，就是你將面臨著三個選擇:要做什麼樣的人？要做什麼樣的事？想要取得什麼樣的成就？

你在「三十而立」的時候處在最低落期，其實未必是壞事。三十歲以前的青春，可以迷茫，可以彷徨，可以苦悶，可以荒唐，可以揮霍；但三十歲以後，卻是不行的，因這時的你即將過渡到一個重要的人生階段，也就是開頭所說的三個如何選擇的問題。你將要開始定位自己的人生，找准自己在社會中的位置；若你仍象三十歲以前隨意揮霍自己的青春，那你的一生也許只有兩種結果:一是成為啃老族式的社會寄生蟲，二是成為毫無用處的可有可無的社會附庸。所以，人生的路，許多時候都靠自己選，怨不得人。

我之所以說你在這關口處在最低落期並不是壞事有兩層意思:

第一，人有時遭遇重大挫折，處在人生的最低谷，才能真正沉下心來，痛定思痛，認真的審視自己。人也只有在這時候，才能看清自我，看清了自我，你才有可能作出正確的選擇。人的心有時很奇怪，在最低落處，在最悲哀處，真是「哀大莫過於心死」的，但你不能沉淪，真的讓這「心」死，而是要「置之死地而後生」，讓自己的心經歷煉獄般的洗禮後，涅槃重生。

第二，世上任何事都會否極泰來，如月有盈虧一樣，當月虧到最低谷時，就會漸向豐盈轉變，人生也是如此，你現所處的最低落期，也不過如月之盈虧而已，不必太過憂慮。當然你現在要做的，就是反省，沉澱，準備，只有做好準備，你才能及時把握住人生的轉機；不要坐等天上掉餡餅，命運永遠只眷顧那些時刻準備好的人。

你的問題我好象已基本回答完，不想再多說了。以上的話看似有點虛，但卻有我自己所經歷的親身體會在，希望能對你有所啟發，有所幫助。

尊敬的朋友，人生最低落的時候，往往會懷疑人生，懷疑自己。這個是需要我們停下來，如果條件允許，我們可以去旅旅遊，登登山，陶冶一下心情。如果條件不允許。我們可以休息一下，沒事看看蔚藍的天空，去看看清澈的河水。

我曾經也是一個失敗者，浪費了太多時間去做無謂的事情。總是懷疑這樣懷疑那樣，當你在一方面做得不夠好時，那不代表你就比別人差，因為換另一個角度，別人未必能比你好。人生在世，不要長他人志氣，不要拿別人的優點懲罰自己。無論成敗，都要相信自己有別人不一定有的優點，學會永遠為自己活，挖掘屬於自己的價值！

30是而立之年，其實說實在的，人生誰都有低落的時候，但是為什麼還有那麼多人選擇快樂生活呢？正如令狐沖說"有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。"生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

謝謝你能看完這篇帖子,也真心的祝福你,快樂平安幸福,沒有過多的後悔,珍惜人生,珍惜生活

30歲是人生的一個關鍵期，這個時候正是事業到一定階段，孩子還比較小的時候，父母往往身體不太好，夫妻的感情又進入了七年之癢，所以說這個時候就是矛盾的多發期，嚴重的會影響到事業和前途，甚至有些人走向囹圄。

30歲的時候應該多思考，找到真正的人生方向，樹立正確的目標，把主要的精力放在工作上面，把業餘的時間放在老婆孩子和父母身上，真正的爭取家人的支持，才能夠走出迷茫期。

在人生的道路上，任何困難都是紙老虎，任何絆腳石都可以被碾碎，所以說不要懼怕這些困難。

謝邀！

首先，想鼓勵您：人生起起落落在所難免，一帆風順的人生的確美好，但如此順利的人生又有幾人能遇到呢？我們大多數人的一生都要經歷各種風雨，有的風雨大一些，可謂坎坷，有的風雨小一些，亦是不易，以樂觀的心態面對，就會發現，不經歷風雨怎麼見彩虹，想看到最美的彩虹，必是要歷經一段風雨的洗禮的。

30歲，是一個人美好的年齡，正是個人慢慢走向成熟的階段。在這樣一個階段，如果說覺得就是人生最低落的時候了，那未免也太小看人生了。

我們每個人的一生，按部就班的話，30歲也只是走過了它的其中一段，日後需要去走的路還有很長很長，需要面對的狀況還有很多很多，豈止一個30歲就能完全遇見，又何以覺得這就是自己人生的最低谷了呢？

退一萬步講，就算覺得30歲的生活令自己低落，似乎人生走入了低谷，那麼按照人生的曲線圖來說，既然已至最低點，剩下的就是爬坡了，直至衝擊下一個高點。對此，應該更有信心才是，走過今天，明天、接下來的更多明天，迎接您的都是希望，只要自己不放棄，渡過眼前的難關，未來將有更加美好的生活在等待著您！

加油！翻過今天這一頁，請繼續向前！

古人云："三十而立，四十不惑，五十知天命"這是古人把人生每十年做為一個級段來化分的。這也說明人生在不同級段時的想法和追求是不同的。

你現在提到了，30歲人生最低落的時候怎麼辦？三十歲是人生最經得起風，經得起雨的時侯，你經多少次失敗都無所為的，因為你還有好長的人生路沒有步了，在處在天也不怕，地也不怕的時候。你可意看一看，歷史上有幾位大人物能在三十歲時，走上人生頂峰的，孔子在五十三歲時，還在周遊列國了，被自己的弟子，子貢形容成，我們和先生好比傷家之犬挨家宣傳自己的政治主張。姜尚名子牙七十二歲才被文王重用，劉備五十三歲才在西蜀稱王，看完大人物的成功時間，你就會清楚什麼是大器晚成了。人生在二三十歲時受點挫折能算什麼哪！漫漫人生路，成功在後頭。

人的一生難免會遇到很多挫折。低落，迷茫，每個人都遇到過，就看你是怎麼去面對它。

我剛畢業的時候工作不到兩年，那是自己沒有什麼人生規劃，後面辭職了去了一個大的城市，剛開始，我以為工作很好找，結果找了一個月，都沒有找到自己想要的，再看看同齡人，人家都是月薪過萬，或者是經理級別，家裡人也對自己抱有很大的期望。你知道那種心理嗎？人都是看著瘦的。心理很迷茫，壓抑，吃不下飯，睡不著覺。都不知道自己的路該要怎麼走了，感覺沒有行業適合自己，這也不會，那也不會。甚至都想過輕生的想法。不過自己想清楚了，人只要不死，就能賺到錢，現在我賺的少，但是不要緊，人只要努力，只要自己奮鬥，人家能做到的，自己也能做到。

道阻且長，行者將至。將來的你一定會感謝現在奮鬥的自己。這兩句話就是我的座右銘，我時刻提醒自己，要努力，要奮鬥。

30歲還很年輕，做任何事情都還來得及，低落只是一時的，不要輕言放棄，也許美好就在前方。

雖然還沒有到達那個歲數，但是確實最近經歷了很多，希望這也是在告誡自己，30歲的自己能如何度過低落期。

小時候，不懂母親老是跟自己說，等你長大你就知道其實大人有很多生活的無奈煩惱，你現在還小的，不會懂的。

一晃眼，確實也慢慢理解了母親當年說的這句話。

如果一開始有這個情況，可以找朋友出來傾訴，不知道大家是不是也跟我一樣，越大了反而跟朋友傾訴得也越少了，大家因為有了各自生活和工作聯繫少了，見面也少了。其實或許就是慢慢的，圈子變小了，人就開始胡思亂想，有時候跨出這個圈子，透過朋友的建議去想問題，或許會有意想不到的效果，可能一下子就被打通了。

其次就是去個旅行，放鬆自己，不用說遠到遠離國度那種，就是暫時遠離你現在的圈子城市，好好的放空一下自己，出去好好的放鬆一下，看看周遭都變成了怎麼樣，感受當地不一樣的文化風情，心情慢慢也有順暢許多。

還有就是總結一下自己，看看是不是自己是因為到了30歲還一事無成而沮喪低落，如果是的話，何不找個方向，多看點書，增長一下見識，慢慢的，在認知你感興趣的領域的時候就想通了。

這個也是一個人生的尷尬期，如果積蓄不多，沒家庭，事業也不見起色，其實很容易迷茫和再次失去自我的。但是很多人都說，成功不在於遲和早，首先你要有動力，連動都不動，做都不做，與其自怨自艾，真的還不如立刻跳起來，去做一些有意義的事情充實自己呢。

要想想你有那麼愛你的家人，他們吃過的苦肯定不比你少，他們都沒有放下去埋怨和低落，你就更沒有低落的必要了，加油吧，向前沖吧！

一個人由低谷走向成功的秘訣是跳好「三級跳」。跳不出困境的人，常常是缺乏自信和堅韌。一個人若能夠把握好人生和事業中起步、升級、轉型、發展的辯證關係，實現三次能力變換，便能衝出窪地走向成功。

首先，堅持心中目標，憑藉自信的力量進行第一次跨越式跳躍，達到轉折的標誌是超前思考，跨越困境，取得變不利為有利的成績；

其次，憑藉擁有的眼界與經驗，智慧的進行第二次騰飛式跳躍，達到轉折的標誌是穩步推進，升級換代，取得集小勝為大勝的成績；

最後，憑藉自己勤奮與堅韌，堅持不懈的進行第三次衝刺式跳躍，達到轉折的標誌是精彩收尾，行穩致遠，取得將理想變為現實的最佳成績。

人生低落，可不管是什麼歲數。我送您三個字『靠自己』。沒有別的辦法。

肯定是遇到各種各樣的困難，只有自己能體會人生的艱難，也只有自己想辦法，利用各種資源去解決，東山再起。

首先分析自己問題出在哪裡？有的放矢去解決。

學習一門技術，這是你的飯碗。

找份工作，還清貸款，能吃上飯，輕鬆才能無壓力去思考怎麼做。

記著：這個時候能夠給你幫助的朋友，一輩子要記得恩情，記得報恩。這樣以後遇到困難人家才能幫你。

我的體會，希望對您有幫助。

30歲是人生花蕊的年齡，無論走到什麼地步都不算走到最低落的時候，人生有諸多不如意哪是客觀存在的，但是在主觀上來講，你說的30歲走到了低谷怎麼辦？我明確的告訴你：30歲的年齡你只是工作不如意、事業剛剛起步的年齡，或者沒找上媳婦，工作壓力大、(不抱括特殊情況在內)，除去以上情況，建議你：積極開展戶外運動，多和家人、朋友交流，如果在工作上壓力大，或者家庭負擔過重的原因讓你走到了低谷，哪很好辦，多走動、多交流、多看書學習，不斷的充實自己。如果你是事業不順，或者在事業上遇到政策上的麻煩，走到了低谷，這個更好辦，該讓它順其自然的就讓它順其自然吧，要放寬心，如果是政策問題讓你廠房搬遷或者手續不全，哪也是大面上的事，不是針對你自己，無論什麼事情總是要解決的麻，看問題要顧全大局，只要你有能力，無論什麼問題都能讓你走出低谷面向未來，我始終認為，心寬是人走出低谷面向未來的先決條件，每個人都有低谷期，人生的道路不是那麼平坦，誰不經歷過溝溝坎坎？只要一家人平平安安就沒有低谷，好了，如果能幫到你，我陪你一塊走出低谷，走向美好的藍天，勝利的曙光就在前面！跟著我一齊走吧，走吧。