四個月嬰兒能吃蘋果嗎?
通常建議,寶寶6個月以後開始添加輔食。雖然不是每個寶寶都非要等到滿6個月才開始添加輔食,但如果提前添加輔食需要諮詢專業人士。寶寶開始添加輔食的信號同時包括:對輔食感興趣;抬舌反射消失,能夠吞咽下輔食;能夠坐穩或扶坐。
對於4個月的寶寶,多數情況下添加輔食有點早,寶寶對輔食可能還沒有什麼興趣。即使在6個月前後,需要給寶寶添加輔食了,也不建議剛開始就給寶寶吃蘋果,而是應該優先添加嬰兒米粉、肉泥、蛋黃、豆腐等營養豐富的輔食,蘋果可以等寶寶接受嬰兒米粉或肉泥之後開始嘗試。
寶寶的輔食,應逐步包括穀類;禽畜肉、蛋類或魚蝦;蔬菜;水果;植物油這幾大類,而不是只吃其中一類。老的觀念往往把肉類放到最後添加,而目前的建議可以優先添加,尤其母乳餵養的寶寶,直接嘗試肉泥或許帶來更多的好處。
所以,不要急著給寶寶打算加輔食的寶寶一上來就加蘋果,可以稍後,畢竟蘋果屬於水果,含有一定的糖類、鉀、果膠等,但對於寶寶來說不是非常迫切需要的。寶寶迫切需要的輔食,應該富含蛋白質、鐵、鋅等,而蘋果的這類含量都非常低。
如果要給寶寶吃蘋果,可以選擇那種比較容易做成泥的,如蛇果,用輔食機打成泥,逐步可以用研磨碗研磨碎即可。
作者介紹:劉長偉,南京市兒童醫院營養醫師,註冊營養師,科普作者,編著《輔食每周吃什麼》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡餵養指導》、《母乳餵養到輔食添加》等。2016年江蘇十大微博自媒體之一。
寶寶四個月能吃蘋果嗎?這位媽媽焦急的詢問,答案是肯定的:不能!
嬰兒的消化系統功能還比較弱,最佳的食物來源應是母乳或配方奶粉。我們一般吃水果主要攝入其中的維生素,而水果的維生素含量並不是很多,不建議給四個月的寶寶吃蘋果。中國營養學會推薦寶寶六個月以後開始逐步添加輔食
那寶寶第一個要添加的輔食是什麼呢?
而且由於母乳鐵含量極低,寶寶4到6個月後體內儲存的鐵也已消耗殆盡,所以要給寶寶補充含鐵的嬰兒米粉,既可以補充鐵,又是最不容易過敏的食物,所以含鐵嬰兒米粉是寶寶輔食的首選
嬰兒米粉應用勺來喂,不要把米粉放入奶瓶。讓寶寶逐步接受用小勺和小碗來吃飯
一開始給寶寶只吃1湯匙,調得稀一些,便於寶寶接受,能用母乳或配方奶混合穀物。而蘋果中鐵的含量也不高,並且含有大量的果糖,容易破壞寶寶的味蕾,養成偏食的不良習慣。
寶寶輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次只餵食一種新的食物,而且從少量開始喂起,食物的濃度也應該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起,待寶寶不想吃了再喂寶寶之前吃過的食物,大約5—7天添加一種新食物。
4、6個月時添加米粉或者米湯,7—8個月左右添加五穀根莖類,並開始嘗試各種葉菜類和水果泥,8個月以後可以開始添加肉類。
5、輔食添加應逐步適應,若嬰兒對某種食物表示抗拒,隔一周再進行餵食。
說到水果,很多家長都覺得它是營養豐富,是維生素 的「大戶」,給娃多吃點兒挺好的。水果確實是好東西,不過關於寶寶吃水果的誤區也有很多。
今天小編就來幫寶媽們答疑解惑。
誤區一
水果有講究,寶寶吃要「忌口」
說起給娃吃水果,媽媽們最糾結的恐怕是到底給娃吃啥水果好,很多寶媽們經常說:聽說吃 XX 不好,真的不能給娃吃么?一歲以內的寶寶到底能不能吃 XX ?
其實,水果的絕對性的「忌口」真的不存在,從科學的角度來說,並沒有什麼水果是寶寶絕對不能吃的。
健康的飲食都要講究「均衡」,水果也是,適量吃,不多吃。
不影響寶寶飯量(奶量),吃了後沒有明顯不適反應,每個寶寶按照自身的情況適量添加即可。
如果發現寶寶吃後口周紅腫、腹瀉等不適,需要立刻停止添加。
誤區二
水果營養豐富,多多益善
多多益善的食物確實有,但不是水果。
對不到 1 周歲的寶寶,建議一天水果的總量:
6~7 個月:初添輔食,一小勺就好
8~9 個月:每天 20~30 克左右
10~11 個月:每天 50 克左右
太瘦或者三餐吃得不理想的寶寶,吃太多水果可能會影響正常飯量,進而讓寶寶越吃越瘦;太胖或者三餐胃口特好的寶寶,水果又會提供過多不必要的熱量,進而讓寶寶越吃越胖。
所以,水果並不是越多越好,媽媽們還是要把握好這個量。
誤區三
水果飯前吃,美味又開胃
酸甜的可以開胃,這可能是很多人都有的感覺。
其實,水果的酸味來自其中的有機酸。有機酸雖然可以刺激食慾,但如果水果沒熟透,對於消化道比較弱的寶寶來說,容易刺激胃粘膜,結果可能是好心辦壞事兒。
因此,飯前還是不太建議給寶寶吃太多有酸味的水果,如果已經熟透了,來一兩口也可以,吃多了可能還是那個問題:吃不下飯了。
誤區四
水果飯後吃,有助消化
如果寶寶已經吃很飽了,再吃水果就等於額外增加進食量,徒增消化負擔。
當然,如果只是一點點,也還好啦,畢竟寶寶的身體也是很厲害的,但這一點點水果中的膳食纖維「助消化」的作用也是一點點哦,沒有多少;如果是很大量,相比於有限的膳食纖維,增加消化負擔的事兒更明顯。
那這水果該什麼時候吃呢?
水果正確食用時間應為兩餐之間,即飯前1至1.5小時或飯後2小時左右,既可以適當給寶寶補充水分和熱量消耗,也能縮短水果在胃中的停留時間,減少不利影響。飯後立即吃水果,會增加胃的負擔,影響營養成分的吸收,還會發酵,造成腹脹、打嗝、反酸、口臭等現象。
誤區五
不愛吃蔬菜,只吃水果就可以
事情是這樣的,多數蔬菜的維生素、礦物質及膳食纖維等含量確實高於水果。不過!水果中的糖分、有機酸和芳香物質又比很多新鮮蔬菜多,而且不用特意加熱吃,本身的營養也不受烹調影響。
所以呀,蔬菜和水果,誰也替代不了誰。
如果寶寶不愛吃蔬菜,媽媽們自己要先做好榜樣,然後生活中可以試著把蔬菜及肉蛋糧等做成餡、菜肉餅、丸子等,說不定寶寶也會愛上蔬菜!
誤區六
水果越貴越有營養
水果的營養價值和價格沒啥關係,它只和品種和產地有關,不同水果的營養素含量參差不齊,根本沒有辦法一決高下。
真正影響價格的是運輸方式、運輸距離、產量多寡、包裝方式、品牌因素……
誤區七
果泥和果汁,更有營養
水果,最合適的「消滅方式」是「一口吃掉!」。
注意,「一口吃掉」並不是真的要一口吃下整個的,給寶寶吃的時候一定要注意窒息風險,特別是荔枝、葡萄、堅果、聖女果這類水果,給寶寶吃之前一定要確保食物已經被切成小塊或者搗碎。
即便是剛添加水果的 6 個月小寶貝,也可以用乾淨的小勺子直接從切開的水果上將果肉刮下餵給他們吃。這種直接刮下來的果泥,和那種把果肉切成小塊再碾磨成的果泥可不太一樣。
千萬不要用果汁代替水。
一些家長到了夏天會增加孩子瓜果蔬菜的攝入量,甚至用果汁代替水,這是不正確的。在非用餐時間,給孩子吃過多的水果,會影響孩子正餐的食用量,造成營養供應不足。盡量不要給孩子食用帶味道的蔬果汁,比如鮮榨的西瓜汁、橙汁,這樣容易讓孩子對甜水產生依賴,而不愛喝白開水,也會增加糖的攝入量,不利於孩子健康。
根據寶寶體質選水果
選用水果時注意要適合寶寶的體質和身體狀況。
那麼,如何判斷寶寶屬於什麼體質?
熱性體質的寶寶的表現是容易便秘,小便顏色黃,舌苔比較厚,容易激動,怕熱喜涼。可以用涼性水果來調節,吃西瓜、香蕉、芒果這些涼性水果。
涼性體質的寶寶手腳冰涼,唇色淡,怕冷,常腹瀉,小便顏色淡等。可以用熱性水果來調節,山楂、桃、櫻桃、石榴、龍眼、荔枝、榴槤、木瓜、橘、柑、蘋果這些食物都屬於熱性水果。如果寶寶生病了,不論是什麼體質都避免食用熱性水果,否則容易上火。
溫馨提示:無論是什麼水果,哪怕局部腐爛一點點也不要給寶寶吃。飯前也最好不要給寶寶吃水果,避免增加腸胃負擔,使飢餓感下降,影響飯量。也要控制好量,有些水果的含糖量比較高,吃太多會對寶寶的生長發育和健康造成一定的危害!
分享一個我家寶寶識字的經歷了,寶寶今年3歲了,開始讓他識字,認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識,不過效果不明顯,花費大量時間,還容易損壞,而且寶寶什麼都想往嘴裡塞,有些比較小的拼圖什麼的,就怕寶寶吃了。
然後我下載了好多軟體讓寶寶學習,一開始是不錯,但是呢用到後面都要收費,價格還不便宜,頓時有種坑爹的感覺。
後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】,真心推薦大家使用,裡面有很多的冒險故事,我家寶寶特別喜歡聽,平常特別好動的他,一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容,加深記憶,讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單,寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費,免費,免費。
而且我們家鄉口音特別重,就怕寶寶跟著學以後改不了,要是上學了帶有這種濃厚的口音,肯定會被其他小朋友嘲笑。
寶寶現在特別愛學習,每天下班都纏著我給跟他互動,陪他一起玩裡面的遊戲,不僅學的快,還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。
四個月的寶寶腸胃功能發育還不夠完善不建議喂蘋果。四個月的寶寶以母乳為主,想讓寶寶吸收蘋果的營養,媽媽多吃些,通過乳汁也可以被寶寶吸收。
想添加輔食的話,可以先從米粉開始。
不急這一時,蘋果等都是輔食類,輔食添加最好是在寶寶半歲後。
過早添加輔食,對寶寶嬌弱的腸胃會造成較大的不利影響。
半歲內的寶寶都是應該以母乳或者配方奶為主,這個階段的寶寶母乳或者配方奶就足以滿足寶寶的需求。
並且輔食添加第一步也不應該是水果,應該是高鐵米粉,寶寶出生體內會有一些營養儲備,可供寶寶們使用到半歲。到半歲後,儲備逐漸消耗殆盡,就應該添加對應的輔食。
不建議四個月就給寶寶添加蘋果哦!
是來搞笑的嗎?不過我身邊真的有這樣喂的。
我想說,現在科技發達了,孩子的餵養和教育也更科學化。請不要盲目的喂孩子吃東西,因為餵養順序的錯誤導致腸胃功能紊亂,是日積月累才會顯現出來的,所以 ,請不要隨便給六個月以內的孩子餵食。
可以,不過不能像大人一樣吃,可以用勺子挖下來汁水給小嬰兒嘗嘗,都要注意不能大顆粒,4個月嬰兒太小了,喝水都要慢慢的,家長們多留心,也可以把蘋果蒸熟後,打成果泥喂,其實家裡有工具的話,可以弄給他吃,如果大人們沒耐心,另當別論。
推薦閱讀:
※你吃過最奇葩的蔬菜水果是什麼?
※減肥期間有哪些低卡的水果?
※番茄綠果表面有綠點是什麼情況?
※糖吃多了或者吃含糖量多的水果零食就頭暈,是怎麼回事?