滿月寶寶總是不睡覺怎麼辦？

其實，新生兒的睡眠模式與成人不同，不管是寶寶還是成人，睡眠由兩種類型組成。

• 快速眼動階段：眼球會快速轉動，好似眼瞼里看錄像，還會伴隨微笑和心跳加速。

• 非快速眼動階段：眼球完全靜止，分為昏昏欲睡——淺睡——深睡三階段。

睡眠階段 新生兒 成人

睡眠周期持續時間 60分鐘 90分鐘

快速眼動時間（佔比） 30分鐘（50%） 13.5分鐘（15%）

76.5分鐘（85%）

一晚上經歷4-5個周期

非快速眼動時間（佔比） 30分鐘（50%） 昏昏欲睡持續10-20分鐘

淺睡持續20-30分鐘

深睡持續20-40分鐘

由以上的對比可以看出，新生兒的睡眠周期只有60分鐘，較成人短了一半。也就是說從快速眼動—非快速眼動的昏昏欲睡—淺睡—深睡在60分鐘內就要輪轉一次，也就是說小寶寶每個小時都會回到輕淺的容易受到干擾而醒來。

快速眼動對小寶寶的意義很大

快速眼動讓寶寶有充分的時間篩選白天的新鮮見聞，歸類整理記憶和忘記。

成年人生活較為規律，並不需要太多時間處理，往往快速眼動時間持續較短。

也就是說，您說的「寶寶總是不睡覺」是合理的，正常的。

只要寶寶的生長發育和精神狀態良好，就不必太擔憂寶寶的現狀。

寶寶睡著後，拿手電筒照射寶寶的眼睛，寶寶會緊閉雙眼2秒鐘，也可能會把眼睛閉得更緊一些，動一動，甚至嚇一跳。

等上一會，他又會回到睡眠狀態。

接著再用燈光照射在寶寶眼睛上，他可能會像之前那樣的反應，但動靜更小。

重複3-4次

寶寶的反應會明顯減輕，甚至沒有反應了！

這說明寶寶的狀態控制在告訴大腦，不去關注燈光。

這樣的方法會鍛煉寶寶對外界的刺激產生「免疫」，不再關注後，就會睡的更加安穩。

假如寶寶對觸碰或聲音敏感，可以用類似的反覆的「免疫刺激」，提高寶寶對外界的抗干擾能力，睡眠能力更強。

此法雖然瘋狂，但確實有效，送給敢於嘗試的家長。

回答人：【營養海賊團】航海士代雲峰 國家二級公共營養師 高級育嬰師 母乳餵養指導師 王興國教授特訓班學員 大連營養師俱樂部營養大使 科普育兒原創作者

你好，感謝邀請。

首先，寶寶睡不到一小時就醒可能有以下幾種情況：

1.母乳餵養沒有吃飽

具體可以觀察寶寶的大便，若一天大便3次以下，而且大便發綠，那基本可以判斷寶寶沒有吃飽。建議：增加母乳餵養的次數，必要時適當添加配方奶。

2.沒有適應環境

寶寶在媽媽肚子里9個多月，包裹在子宮裡比較有安全感，出生後一下子無法適應，觀察寶寶睡覺時會不會有一驚一乍表現，若有，可以在寶寶睡覺時輕輕包裹一條薄毯子，會讓寶寶增加安全感。

3.身上癢或者尿了

還有一個情況就是寶寶可能在身上某個部位有濕疹，不舒服就很容易醒來，因為寶寶不會講話，他所能表達的方式只能是哭。要注意查看寶寶腋窩處，腹股溝處等部位，容易有痱子或者濕疹。平時這些部位要注意清潔，保持乾燥，盡量不用痱子粉，因為出了汗容易結成小顆粒，會摩擦寶寶稚嫩的皮膚，建議用嬰兒油或者木瓜膏。

以上是我的看法和建議，希望對寶媽有幫助，還有，這種情況寶媽無需過分擔心，一般等寶寶百天後，睡覺會慢慢穩定的。

我是育兒達人鑫媽，專註於母嬰護理，科學育兒～！

首先是觀察寶寶的情緒狀態如何？如果情緒平和，吃奶正常，尿片一天在6片左右，基本可以理解為寶寶天生睡眠少。

但一般來講，新生兒最主要的任務就是睡睡睡，如果寶寶不睡並且時而哭鬧就需要冷靜下分析排查究竟有哪些原因導致如此的狀況了。

睡眠環境的溫度和濕度是否適宜，是否有強烈雜訊乾燥，美國的兒科醫生卡普將頭3個月定義為嬰兒成長的「第四期」，也就是說寶寶還未完全適應外界的環境，這時候一個最切合母胎的環境是最有安全感的，母胎環境最典型的特徵就是恆定的溫度和相宜的聲音，因此建議新生兒裹襁褓，並且，播放白噪音哄睡，手機里有很多白造影軟體，寶媽們可以逐個嘗試，找到寶寶最喜歡最能平靜下來的聲音。

新生兒的清醒時間基本在半小時左右，甚至有很多寶寶還沒吃完就睡著了。家長務必要關注寶寶的疲憊信號，及時哄睡，比如眼神獃滯，對事物和人沒有注意力，揉眼睛打哈欠，無節律的蹬腿等就表示寶寶困了。另外，就是混淆誤解寶寶的哭聲，寶寶的哭是他表現需求放出信號的唯一方式，哭不表示就是餓了，比如剛喂完不到半小時哭，那肯定不是餓了，因此寶媽應逐漸區分寶寶的哭聲，理解寶寶的哭，給予恰當的尊重和支持。

濕疹：觀察寶寶的皮膚是否正常，務必做好寶寶皮膚的保濕工作，保濕膏每天塗抹3～5次。

胃食管反流：寶寶的胃括約肌未發育完全，容易導致剛吃完奶的寶寶返流吐奶，所以建議家長在每次喂完奶之後注意拍嗝，也可以在每次喂完奶放下之後抬高床墊35～40度保持一會兒，再平放倒。

腸絞痛：吃完奶後寶寶出現莫名其妙不能安撫的大哭，這種情況多數發生在傍晚，建議家長保持耐心，這時候可以參照5S安撫法，安撫寶寶。5S安撫法的精髓就是模擬子宮內的環境，讓寶寶平靜、舒適從而減少哭鬧，順利進入睡眠。

5S分別為：包裹Swaddle側卧/俯卧Side or stomach position噓聲/白噪音Shush輕晃Swing吸吮Suck。

如果寶寶嚴重缺覺，建議先補覺為第一位，美國的兒科醫生建議可以使用搖椅等工具讓寶寶有一個好的睡眠。家長可以嘗試，但是在選用的時候務必選擇標準化的安全搖椅。

新生兒剛剛來到這個世界上，一切都是不熟悉的，他需要逐漸適應，所以需要的是家長的尊重和耐心。一般寶寶的睡眠在3個月會穩定下來，所以，靜待花開咯～

1. 寶寶是餓了嗎？如果是，喂Ta。

新生兒的胃容量小，一頓奶吃飽了很容易又餓了。尤其是吃母乳的寶寶，會更容易餓。我們有時還會半夜餓醒呢，何況是寶寶？

是的，寶寶夜晚要是餓了媽媽就給TA餵奶吧，這是最快最有效的滿足兼安撫方式。反正你不餵奶的話一樣會漲奶，一樣沒法睡好。

2. 是因為肚肚脹氣不舒服嗎？拍個嗝試試。

我那會兒坐月子時，月嫂要請假回家兩天，婆婆又不知道怎麼照顧寶寶。

結果這兩天我基本沒怎麼睡過，寶寶一放床上就表情痛苦，身體擰啊擰地叫個不停。

月嫂在的時候明明還好啊，難道小嬰兒也有離別之情？結果發現，原來是我沒有好好給寶寶拍嗝，寶寶小肚肚脹氣難受，怎麼睡得著？

後來我就學著仔仔細細地給Ta拍嗝，果然就睡安穩了。

3. 有不好的入睡習慣？這可真是我的責任了。

抱睡、奶睡，都是不好的入睡習慣。

比方說，寶寶入睡前有媽媽溫暖的懷抱或嘴裡叼著neinei，醒來發現沒有了，肯定會不開心，那就不睡咯！

我知道，有時候真的不是媽媽刻意要奶睡寶寶，是寶寶自己喝著喝著睡著了。

還有就是把抱著寶寶放在胸前拍嗝，拍著拍著寶寶就睡著了……然後就放不下去。

但隨著寶寶月齡的增加，最好還是要逐漸減少讓寶寶以這類方式入睡。

媽媽得想方設法讓寶寶學會自主入睡，這樣寶寶睡前習慣一個人在床上，醒了就不會驚慌失措無安全感了。

在寶寶昏昏欲睡但還沒完全睡著時，把Ta放床上，有節奏的輕輕拍寶寶，或者發出有節奏的噓噓聲（也有的媽媽喜歡用白噪音，可以多嘗試，找一種適合寶寶的方法），幫助寶寶入睡。

謝謝你的邀答！寶寶良好的睡眠對孩子的成長很重要。尤其是新生兒的一天睡覺時間很長。題主家寶寶的精神狀態食慾怎麼樣有沒有哭鬧？如果有應該身體不舒服了:如沒吃飽，或者過量吃了，或者是腸絞痛； 拉了尿了寶寶過熱；環境吵雜寶寶缺乏安全感都會影響寶寶睡眠。我生寶寶時居住的環境不是太安靜，寶寶也是睡不安，那一陣子覺得自己也要崩潰了。我們後來搬到了很安靜的地方寶寶就好多了。題主家的寶寶不知晚上睡眠怎麼樣 如果晚上睡的好就不要太過於擔心。排除寶寶身體狀況原因外盡量給寶寶一個安靜環境，輕輕撫摸寶寶 讓她（他）感受到媽媽的存在有安全感。這是我的建議，但自己並不是專業人士，如果題主不放心可以去醫院看看。祝寶寶健康！

一個月的寶寶不睡覺是什麼原因造成的呢？新生兒睡覺不踏實究竟是為什麼呢？想要知道答案的話就繼續往下看吧。　　一、一個月的寶寶不睡覺的原因　　1、環境因素：包括環境太吵雜，衣服穿過多或過少。最常見的原因是包被太厚，特別是半歲前的寶寶，家長總怕小寶寶著涼，給穿的多被子蓋得多，其實嬰兒的新陳代謝快，比成人怕熱，衣服包被過多會造成寶寶煩躁，哭鬧，不睡覺。　　2、寶寶吃不飽：這是頭幾個月的嬰兒常見的原因，寶寶在床上翻來覆去一直出現吸吮的動作，有時候寶寶只是需要吸吮，有時候寶寶是真的餓了睡不著。人工餵養的寶寶，家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶，寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。母乳餵養的寶寶較為方便，媽媽直接給寶寶餵奶就可以了，吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺。　　3、寶寶肚子不舒服：寶寶有可能因為肚子脹氣、便秘，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不著，媽媽可以用薄荷油幫寶寶按摩肚子。　　4、寶寶受到感染：比如感冒、細支氣管炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎、腸胃炎單位那個，都有可能造成寶寶不睡覺，出現哭鬧情況。一些感染會合併發燒，不同的感染症常會有不同的表現，所以當合併寶寶睡不著時，家長可以尋求醫生的協助，找出原因。　　5、可能寶寶受到驚嚇、虐待或白天太興奮：當寶寶情緒或心理上有較大的波動或傷害時，夜裡就會不睡覺，會出現哭鬧。如果白天太興奮造成的話，一般影響一兩天的睡眠。但如果是遭到驚嚇、虐待，則可能影響深遠。　　那麼，如何改善一個月的寶寶不睡覺的困境呢？　　二、一個月的寶寶不睡覺怎麼辦　　1、準備工作：餵飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡；不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮；讓他在父母的懷裡安靜一段時間。　　2、搖動：抱著寶寶來回搖動可以幫助他儘快睡著，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃里。注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導致腦部受傷。　　3、音樂：用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在「胎兒大學」聽過的音樂。　　4、把寶寶包起來：用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全，並能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。　　5、使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔心寶寶以後會依賴奶嘴，可以讓他用到3個月，這個年齡容易戒掉。　　6、按摩：按照一定的節奏按摩寶寶的身體，可以幫助他入睡。注意：不要改變節奏，不要在寶寶睡著之前停止按摩。

滿月寶寶總是不睡覺？我覺得你表達的不夠清楚。滿月的寶寶怎麼可能總是不睡覺，你想說的是寶寶不怎麼愛睡，總是鬧覺吧！

寶寶睡眠質量不佳的話，是有幾個原因造成的。

1.寶寶沒有吃飽的情況下。

2.周圍環境影響。

3.寶寶睡眠時間不規律，日夜顛倒

有一些寶寶喜歡在白天睡覺，晚上來鬧。遇到這樣的寶寶，我們就應該在白天的時候讓寶寶少睡覺。

通常情況下，新生兒的睡眠時間在17到20個小時，你看看你家寶寶是否在正常值的範圍內。

寶寶滿月之後基本都在睡眠中度過，睡眠時間短先看看寶寶是不是沒有吃飽？在喂完母乳之後，讓寶寶趴在肩頭輕拍背部，排出脹氣。

在睡覺的時候不讓寶寶養成抱著睡覺的習慣，對寶寶的脊椎發育不好，養成習慣之後以後不易放睡。

在不想睡覺的時候多陪寶寶玩耍，不用刻意的哄睡。在寶寶玩累了，自己就很容易入睡了。在睡著的時候注意周圍不要太吵。讓寶寶好好睡著。

排除其他的一切諸如吃不飽，肚子不舒服等等，還有一種可能，就是孩子是高需求寶寶，我兒子就是這樣，然後我所有方法用盡，什麼白噪音，包裹，沒大用，最後只能抱著不停哄，而且我兒子晚上也是不停的醒，我為了讓他睡覺，每天洗澡，做嬰兒撫觸，天天抱著睡，然後大概三個月，忽然發現有一個晚上我可以連續睡三個小時了，即便如此，白天依然陪睡，然後接覺，直到大概一歲多，現在好了，睡覺不用太操心，白天到點，趴那就睡，晚上到點關燈就睡，所以，遇到這個問題，如果排除了身體不適，母乳不夠等，如果你的孩子和我的孩子一樣特別難帶，我只能告訴你，熬吧。不過現在回頭看看，我兒子黃疸老不退，吃那個茵梔黃，拉肚子可能也有關，但我兒子那時候哄睡也難，反正我白天黑夜抱了三月，後來就好帶多了，四個月，吃飽了躺床上玩，不用抱了。不要怕孩子會抱習慣，親身實驗抱不習慣，三個月之內的娃娃，屁不懂，需要啥就給他啥。

我的寶寶剛一個多月，我找到原因了。新生兒腸絞痛腸脹氣發個屁就舒服點。發育還沒完全導致的。很多寶寶的通病，腸絞痛好多原因導致的有的是乳糖不耐受得吃專門的奶粉。我的寶寶是消化功能差，有的老鄉說把萬金油抹手裡搓熱給寶寶捂肚子跟腳底，感覺暫時緩解有一定效果。還叫我買香港的五寶丸給寶寶吃才能好。不然過了三四個月寶寶自然會好的。