熬夜是不是會「顯老」？

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經常熬夜顯老是肯定的。

我們古話有雲「日出而作，日落而息」。這是我們老祖宗長期適應環境得出的結果。

熬夜會嚴重損害身體健康。我們人體生長激素和腎上激素都是在夜間睡眠時分泌的。生長激素在入睡後產生，腎上腺激素在黎明分泌，作用是促進我們人體糖類代謝，保障肌肉發育。一天之中，最佳的睡眠時間是22-6點。

經常熬夜，免疫力會下降，所造成的後果就是精神不濟，自然的感冒，胃腸感染，過敏原等都會找上門。

正常來說，人的交感神經應是在夜間休息，白天興奮。而熬夜者相反，時間長了會導致記憶力減退，頭昏腦脹，注意力不集中，反應遲鈍，健忘，頭痛等一系列問題。

還有受影響的是我們的眼睛，黑眼圈，眼袋，近視等。23點到凌晨3點是美容時間，也就是身體經脈運行至膽，肝的時段。這兩個器官沒有得到充分休息，就會直接表現在皮膚上，容易出現，臉色蠟黃，黑斑，皮膚粗糙，青春痘等問題。因此，經常熬夜的話表面看上去非常顯老的，人體內部也會受到不同程度的創傷。

建議不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨一點的時候也就是養肝的時候進入熟睡。快速睡眠的方法，網上有很多，可以搜索找到適合自己的。

總之，熬夜一時爽，顯老就有的忙了。希望對你有幫助。晚睡的人關注看看有多少。先睡啦

今天是周末，估計不少人都熬夜睡很晚，明天會不會有人說：「你熬夜了？怎麼看著特顯老？」也許有，但我相信這種人不會多，因為睡得晚通常起的也晚，人體自動調節生物鐘，保證總睡眠時間足夠。所以，這種熬夜我覺得不會讓你特顯老，其實你只是在東8區過著別的時區的節奏而已。

題主是不是想表達：長期熬夜並且睡眠不足，會不會顯老？一定會！睡眠不足會導致一系列生理和心理的異常。

具體來說：長期熬夜通常伴隨不良生活習慣，如抽煙、吃零食、喝飲料等等，不利於身體健康。對於不抽煙的人容易染上抽煙的習慣。對於抽煙的人，如果睡得特別晚，那抽煙也一定更多。入睡的時間距離晚飯時間更長導致飢餓感，可能會吃零食。可能為了提神，還要喝咖啡、茶或可樂。等等等等，而這些都很容易上癮。最終導致肥胖、體質下降、注意力不集中、易怒、記憶力減退、幻覺等等問題，而且科學研究表明，睡眠不足的人患Ⅱ型糖尿病、心血管疾病風險增高……

總之，長期熬夜對健康沒有任何益處，病態的人看起來是會顯老吧。

經常熬夜會特顯老。熬夜對人的損害特別大，經常熬夜會導致新陳代謝旺盛，內分泌失調，生理紊亂，從而誘發多種疾病，嚴重者危及生命。經常熬夜的人，會感覺精神不振，疲憊不堪，噁心嘔吐，免疫力下降，頭昏腦脹，神經衰弱。還會導致眼睛紅腫，黑眼圈嚴重，還會導致陰虛火旺，進而導致皮膚乾燥，慢慢就是使人看上去特別顯老。

熬夜是不是特顯老？可以肯定的回答：會。但是這裡說的熬夜是經常或者長期，如果偶爾有幾次熬夜的狀況還不至於吧！

長期熬夜不但容易顯老，還有很多潛在的傷害。比如因新陳代謝的紊亂引起的內分泌失調，體內排毒造血器官功能的衰退，大腦長期處於工作狀態，甚至引起性功能障礙！

所以還是建議合理安排自己的作息時間，平常多鍛煉。盡量少熬夜，不熬夜，還自己一個健康的身體！

沒有充足的睡眠肯定會顯老呀，晚上新陳代謝是最旺盛的，對女生來說一次熬夜好比白做了一個月的面膜，早晨起來皮膚暗淡，兩眼無神，口氣重，塗再多的護膚品都沒有用的，自己都覺得毛孔粗大，皮膚鬆弛，哪怕白天補覺都沒有用，所以呀除非比賺錢更重要的事情要晚上做，不然真的不能熬夜，傷不起。男同胞也是哈！

熬夜衰老加劇是肯定的。你要知道每個人新陳代謝，而通常熬夜的作息已經混亂了，身體時常出現疲憊，昏暈狀態。年輕人還是少熬夜，作息一定要規律好