患有腰間盤突出的人大腿後側疼有可能是什麼原因？
有兩個常見的原因：
一、對應神經根受壓
二、大腿後側肌肉僵硬/撕裂
一、對應神經根受壓
每對神經都負責著不同位置的感知與肌力。當神經受壓時，對應位置通常會出現疼痛、麻木等癥狀。
而造成這類神經受壓，通常會有以下原因：
1）腰椎間盤突出壓迫S1神經根（如L5-S1椎間盤突出）
S1神經根皮節是在臀部、大小腿後側。因而，當該處神經根受壓時，有可能會表現出大腿後側的疼痛；
對於這類情況，可以加入腰部深層肌肉的鍛煉與坐骨神經拉伸運動，緩解疼痛；
如：屈體神經拉伸運動：
要點：
端坐椅子上，雙手握住並置於背後
盡量向前低頭彎腰，伸直疼痛的腿
保持大腿和小腿伸直不動
以腳踝為支點上下轉動腳掌
在紅色點有拉伸感
重複10次，回到起始位置
注意：
1）此運動為神經拉伸運動因此不可過度拉伸
2）每次拉伸不可超過10次
3）如果運動後癥狀加重，有可能是神經過度敏感，那麼可以減少動作的幅度，或者加入抬頭的動作，也就是：抬頭的同時腳尖朝上；低頭的同時腳尖朝前。
2）梨狀肌僵硬無力卡壓坐骨神經
坐骨神經由L4-S1組成，支配的區域會有臀部、大腿後外側、小腿後外側等。因而，當梨狀肌卡壓，也會造成大腿後側的疼痛；
對於這種情況，可以適當加入梨狀肌的拉伸運動與臀部強化運動，通過緩解梨狀肌僵硬無力，而緩解癥狀。
如：臀部強化運動：蚌形伸展運動
動作要點：
側卧，屈膝90度；
踝關節與臀部、背部、頭部成一直線；
保持骨盆不要向後倒的前提下，緩慢打開上方的腿；
一天3組，每組10次。
如果疼痛度過高，可以減少動作次數，與抬高的幅度。
二、大腿後側肌肉僵硬/撕裂1）當大腿後側肌肉（腘繩肌）撕裂，由於炎症等反應，一般會變現出大腿後側的疼痛；
對於這類情況，可以適當進行冰敷以及腘繩肌的拉伸運動，在後期加入腘繩肌強化運動。
2）而對於大腿後側肌肉僵硬，因為神經是貼著肌肉上的，所以如果肌肉比較僵硬，同時神經受壓，是會增加神經的敏感性，加重大腿後側的疼痛感，也更加容易出現大腿後側肌肉的疼痛感，尤其是膝蓋後側腘窩處的肌腱，更容易出現疼痛。
對於這種情況，最好是需要加入大腿後側肌肉的拉伸運動，通過增加肌肉的柔韌性，緩解疼痛。
例如腘繩肌拉伸運動：
動作要點：
坐位，腰背部保持直立；
儘可能伸展疼痛側的腿部，腳跟著地，感到大腿後側有拉伸感即可；
如果沒有拉伸感，可以通過腰部前傾（注意不是彎腰），增加腿部的拉伸感；
保持10秒；
一天3組，每組10次。
如果疼痛度過高，可以減少保持時間與動作幅度。
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腰椎間盤突出症，不同的腰椎間盤引發的癥狀是不相同的！
腰椎間盤突出症一方面我們要通過CT或者核磁進一步來確診，但是首先我們應該學會從癥狀分析找到原因，正如你問的，為什麼大腿後側痛？
L5-S1椎間盤突出症
這裡最關鍵的核心是大腿後側痛，而腰椎間盤突出是其中一個因素！腰椎間盤突出症引起大腿後側痛，大多數是L5-S1椎間盤突出，S1神經受壓，S1神經走向為腰部下方，臀部後側，大腿後側，小腿後側和小腳趾外側。如果你是大腿後側疼痛伴有腰部或者臀部不適，咳嗽打噴嚏有痛感，做CT或者核磁有L5-S1椎間盤突出，查體按壓腰部會放射到大腿後側，基本可以確診！
腘繩肌損傷
如果你僅有大腿後側疼痛，以前也沒有腰痛病史，那麼首先考慮的不應該是腰椎間盤突出症，要查一下腘繩肌本身有沒有拉傷或者勞損，往往如果是這種情況在大腿後側疼痛部位按壓會有明顯的對應癥狀的痛感，通過手法來解除這種痛感再看癥狀是否消失！
梨狀肌綜合征
最後一定不要忽略梨狀肌綜合征，我們的坐骨神經也可以在梨狀肌這個部位被卡壓刺激，放射到大腿後側，如果你久坐硬凳子臀部感覺不舒服，而大腿的癥狀這個時候表現的也比較明顯，可以在梨狀肌部位按壓，觀察有無壓痛和放射到大腿後側感覺，有的話需要處理梨狀肌的疼痛，癥狀應該可以逐漸消失！
希望我根據臨床這麼多年總結的經驗，對你找原因有幫助！還有疑問可以補充一下，我再幫你針對的分析！
對於腰間盤突出大腿後側疼的情況，這種疼有一些特點，就是它會串痛或放射痛，比如會出現痛感從臀部放射到大腿後側、小腿外側、小腿後外側。不過有一些患者不一致的是，他可能會痛到踝部、腳背或腳底，同時還會有肢體麻木、怕冷、乏力等癥狀。
一、腰間盤突出大腿後側疼的原因對於導致腰間盤突出大腿後側疼痛的原因，非常簡單，就是神經被壓迫了，然後導致坐骨神經痛。如果你還是不放心，可以去醫院做CT或者核磁進一步來確診！
但是該怎麼治療呢，這個就要看醫院分析了，不過一般要治癒好這個疾病，可能需要手術。
二、腰間盤突出壓迫神經腿疼怎麼辦
對於這種病情，想要緩解疼痛，可以按照以下幾點去做：
1、腰椎牽引術
這種方法有非常明顯緩解效果，平時在家的時候也可以自己做！具體方法是平躺在床上，雙手固定住，在腳踝的地方拴上重物，然後把重物垂向地面，不過重物不能接觸到地面。就這樣每天堅持做，不過也可以買一個牽引床回來做，如果方法得當，可以不用手術就能緩解。
不過很嚴重的腰間盤突出，還是到醫院接受專業的治療比較好，恢復的也更快。
2、卧床休息
腰間盤突出就是需要有大量的時間卧床休息，平時不能多動，卧床的時間長了緩解疼痛的效果就會更好。不過卧床的方式一定要正確，主要就是平躺，枕頭要低一些，還有在腳腘窩那裡放上一個枕頭墊著，對脊椎有一個放鬆效果。
3、泡腳或泡澡
要經常的用熱水泡腳、或是泡澡，主要是由於這樣做能增加人體血液循環流通，對於腰間盤突出的疼痛有一個暫時性的緩解。
4、進行局部熱敷
由於壓迫到了神經，使得神經水腫與發炎，腰背的肌肉就會很緊繃，導致此部位血液流通不暢，然後就可能會使疼痛加劇。不過，對腰背、腿腳進行熱敷，可以加快血液流通，有利於緩解疼痛。
還有就是平時要注意保暖腰背部，坐的時候也要給腰背找一個支撐，當感到累的時候就要停下勞動了，要坐下休息，不要強撐著。
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您好，很高興為您回答這個問題，我是賽普健身康復導師馬文慧。
腰間盤突出是大家都常見且較為擔心的腰痛之一。但很多人發現腰間盤突出症的患者不僅腰部疼痛，他的大腿後側甚至小腿以及足部也會出現相應的刺痛以及麻木感，這就是我們今天要講的東西。
首先我們需要先來了解以下什麼是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出以後又為什麼會產生疼痛。腰椎間盤突出主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
從上述我們可以得知，腰椎間盤突出的疼痛是神經的疼痛而非軟組織等。、
腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%。那當我們突出的時候，比較常見卡壓的神經根也就是腰4、腰5和骶1之間的神經根，這就是我們常說的坐骨神經。
從圖上我們可以看到坐骨神經的位置和組成正好在我們剛才所說的腰4、腰5和骶1之間，所以當我們腰間盤突出後就會卡壓到我們的坐骨神經。大家又都知到我們皮膚以及肌肉都是由神經所支配，當我們神經出現問題時候就會影響到它所支配的區域，而坐骨神經的支配區域正好就是大腿後側。
正因為此，我們出現腰椎間盤突出之後，髓核向後方擠壓坐骨神經，導致坐骨神經的支配區域也就是臀部以及大腿後側也會出現相應的刺痛以及麻木等感覺
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腰椎間盤突出疾病的存在，在臨床上能夠導致的相關併發症狀其實是比較多的。對於有些腰椎間盤突出患者而言，其大腿後側可能會有疼痛情況的出現，這究竟又是什麼原因導致的呢?
如果是機體突出方向的異側存在有腿疼痛情況，此時則可能是其肌肉為保持平衡，而造成肌肉的過度牽拉痛，最終導致的，對於這一情況的患者，此時可以嘗試採取瑜伽的動作如鴿式進行相應的緩解。
如果患者存在的是突出方向的同側腿疼痛，那麼此時則可分為以下情況。一是患者的肌肉為保持平衡，而長時間處於收縮緊張狀態，最終導致的疼痛情況。除此之外，還可能是其腰骶骨突出壓迫坐骨神經，而最終造成的，對於第一種情況的患者，此時可以嘗試通過瑜伽動作進行緩解，而第二種類型的患者，則可以嘗試藥物治療的方式來緩解。
對於腰椎間盤突出患者而言，日常的護理保健工作其實也是非常關鍵的。患者們此時應當要多加註意，以更好輔助其疾病的治療。睡硬板床可以減少患者椎間盤承受的壓力，如果患者在睡眠時，可以多多採取側卧和屈膝的姿勢，此時往往會感到更為舒適。
此外，患者們還要注意做好腰間的保暖，盡量減少受寒情況的發生。注意避免著涼和貪食生冷之物，盡量避免長時間在空調下，以免對其腰部造成不好的影響，當其感到有背部勞累情況存在時，此時應當要躺下或坐在有靠背的椅子上進行休息才是。患者不論是處於站立位、坐位還是其他姿勢，此時都要注意隨時支撐後背，以減輕其壓力。在搬重物時，則應當避免彎腰，而是保持屈膝，注意避免身體的過度扭轉和猛然用力。
隨著人們生活方式的改變，腰間盤突出這一疾病已經成為臨床上較為常見的疾病類型，大家在日常生活中一定要注意做好相關的預防工作，以降低該疾病發病的幾率，從而更好保證機體的健康。
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很多人不理解腰椎的疾病為何引起腿痛，實際上腰間盤突出之後壓迫了神經根，這些神經根支配下肢的感覺和運動，所以會引起下肢的疼痛，這種疼痛的特點為串痛或者放射痛，可以沿著臀部放射至大腿後側、小腿外側或者後外側，部分病人還可以放射至踝部、足背或者足底，可以伴有肢體麻木、怕涼、無力等癥狀。上述疼痛在咳嗽、打噴嚏或者用力大便時會加重，平卧休息時可以減輕或者緩解。
造成癥狀的原因
由於腰部肌肉急、慢性損傷後，受損的肌肉在自我修復過程中，會產生結節、粘連 ? 肌肉變短 ? 拉力使椎骨之間距離變窄 ? 擠壓纖維環 ? 壓力過大，纖維環破裂 ? 膠原流出壓迫神經 ? 神經傳出痛感信號→大腿後側疼痛。
在以上病變的過程中，會產生以下幾種癥狀表現：
肌肉損傷初期：
1、幹活多了、運動不當，腰會酸痛（腰肌勞損型）
2、站久、坐久，腰酸痛（腰肌勞損型）
肌肉損傷後期，未經及時治療，會導致的病變：
1、後仰有頂脹、針刺感（腰椎骨刺、骨質增生）
2、坐骨神經痛、導致腿麻、腿涼（腰突）
腰突的情況若是出現了，最好是去醫院拍X光片確認，或是到康語讓專家詳細檢查一下，專家給出詳細調理方案及時治療！
以下這些腰突的注意事項你也要及時關注
腰椎間盤突出，注意8要點：
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側卧、屈膝姿勢會感到更加舒適。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好，要加強腰背部的保護。
3、要脫在理療恢復期間，戴一個腰圍(護腰帶)，有利於腰椎的恢復。
4、每天定時站立，緩慢弓背數次。
5、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。
7、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
8、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。
廢話不說，很明顯的，腰椎間盤突出壓迫神經所致，既然是壓迫神經了，那就想辦法將神經受壓解除就行了，就是這麼簡單，但是治療就沒那麼簡單了，如何才能解除神經被壓迫？
1、傳統中醫治療方法：針灸、推拿、理療，是針對經絡肌肉來治療，並不能改變椎間盤突出壓迫的事實，只能緩解一部分癥狀，即使癥狀完全消除，也是暫時的，很多時候還會再犯，很難根治。
2、西醫手術：是把突出來的椎間盤切掉，從而不壓迫神經，從短期來看，疾病確實得到控制，但損傷比較大，由於椎間盤失去了一部分後，會破壞腰椎結構的穩定性，進而導致椎體變形錯位，不僅原有癥狀沒有得到改善，反而還會引起其他的癥狀，這就是手術帶來的風險，當然也有手術成功的案例！
3、美式整脊手法：是源自於歐美國家比較普及的一種自然療法，在國內也有比較少數的醫生在從事這門專業，純手法治療，通過專業的手法矯正腰椎不合理的移位，在不損傷骨骼和肌肉的情況下，改善腰椎間盤突出壓迫神經的問題，具有見效快，無痛，效果持久的特點！
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腰椎間盤突出導致大腿後側疼是由於椎間盤突出物壓迫了神經根，而這些神經根支配著下肢的感覺和運動，所以會引起下肢的疼痛，而這種疼痛的性質為放射痛，可以隨著下腰部、臀部、大腿後側、小腿後側、小腿前或後外側放射至足跟，同時伴有肢體麻木、怕涼、無力等癥狀，在咳嗽、打噴嚏或者用力大便時會加重，平卧休息時可以減輕或者緩解。腰椎間盤突出首選保守治療，如果經保守治療無效，癥狀嚴重者應進行手術治療。
1、卧床休息
初次發作卧硬板床休息，主要目的是減輕病變部位對神經的刺激及反應性水腫，卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。
2、藥物治療
在醫生指導下用藥，如非甾體類抗炎葯、脫水劑、改善循環的藥物，有助於起到消炎消腫、止痛、活血化淤，從而緩解腰椎間盤突出癥狀的作用。
3、物理治療
主要有局部熱敷、電療法、紅外線療法、磁療法等。主要作用是消除局部肌肉炎症，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛及減輕間盤壓力的作用。
4、牽引治療
主要採用頜枕帶牽引法、骨盆牽引、電動機械牽引等進行治療。有助於緩解肌肉鬆弛，增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。
5、運動康復治療
在急性癥狀緩解以後，堅持腰背肌鍛煉，有助於保護腰椎，減少腰椎的負荷，使疾病的治療獲得更良好效果。如：燕飛式、拱橋式、倒退走等等。
6、手術治療
如果效果不明顯或癥狀反覆發作，並且嚴重影響患者的工作和生活，建議施行手術治療。
懷賢健康提示您：養成良好的生活習慣，卧硬板床休息，避免長久彎腰和過度負重，平時應注意加強腰背肌鍛煉，增加脊柱的穩定性，延緩腰椎的退變，同時注意腰部保暖。
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大多數患有腰椎間盤突出的人會有大腿後側部位疼痛的癥狀，這是因為腰間盤突出後壓迫了神經根，這些神經根支配下肢的感覺和運動，所以會引起下肢的疼痛。這種疼痛的特點為串痛或者放射痛，可以沿著臀部放射至大腿後側、小腿外側或者後外側，部分病人還可放射至踝部、足背或者足底，伴有肢體麻木、怕涼、無力等癥狀。上述疼痛在咳嗽、打噴嚏或者用力大便時會加重，平卧休息時可以減輕或者緩解。
腰椎間盤突出後由於腰部肌肉急、慢性損傷後，受損的肌肉在自我修復過程中，會產生結節、粘連，肌肉變短，拉力使椎骨之間距離變窄，擠壓纖維環，壓力過大，纖維環破裂，膠原流出壓迫坐骨神經，神經傳出痛感信號傳到大腿後側就出現疼痛了。
患有腰椎間盤突出應睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側卧、屈膝姿勢會感到更加舒適。注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好，要加強腰背部的保護。在理療恢復期間，戴一個腰圍(護腰帶)，有利於腰椎的恢復。無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。當然也可看看中醫，吃些祛風除痹和活血化瘀的中藥。
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腎主骨生髓，脊髓造血，肝藏血養筋！
腰間盤突出主要使我們的腎氣不足，所以多發於40歲左右，現在由於年輕人久坐，不運動，逐漸成為年輕化，30歲左右的患者屢見不鮮。
腰間盤突出引發的疼痛，包括腰部，什麼大腿後側等都是由於經絡不通導致的，中醫講通則不痛，通則不痛，怎麼打通才會疼痛消失。我們脊髓里有很多的神經，當我們突出的時候就會壓迫到我們相應的神經導致疼痛，那為什麼會突出呢，其實從力學角度去分析很簡單，就是兩邊的肌張力不一樣，一邊大一邊小，是不是就會向力大的方向偏移。
那為什麼肌張力不一樣呢？就是我們要不的筋，出問題，就是回歸之前的問題，肝不藏血，血不養筋了，回歸根本就是腎氣不足導致，所以多運動，合理的安排你懂得。
建議：
1.多運動
2.如果出現壓迫神經疼痛可以通經絡，刺絡，負壓等改善
3.去藥店買點金雞虎骨丸配合櫻川納豆銀杏葉紫蘇籽油軟膠囊（清理血液垃圾，血凈百病消，切記）
祝早日康復！
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