咽炎又犯了，怎麼調理啊？

所謂咽炎，是咽部粘膜，粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎症。咽淋巴組織常被累及。炎症早期可局限，隨病情進展常可涉及整個咽腔，以秋冬及冬春之交較常見。慢性咽炎又稱慢性單純性咽炎，較多見。病變主要在黏膜層，表現為咽部黏膜慢性充血。黏膜及黏膜下結締組織增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢進，黏液分泌增多。多見成年人，病程長，易複發。

什麼是咽炎，咽炎常見臨床癥狀表現：

1、喉感不適

包括異物感，燒灼感，乾燥感，有的尚有隱痛感，以上不適感在多講多唱後尤為明顯，經休息後癥狀可以減輕或消失。

2、發聲改變

可從沙啞，「毛糙」，聲嘶，直至完全失聲。患者自覺講話較輕較弱，音調變低，沉悶費力，這些癥狀經禁聲後有所減輕或消失，但恢復用嗓後又復出現，時好時差，反反覆復，病程漫長，使患者對發聲感到苦惱。聲嘶啞是最主要的癥狀，聲音變低沉，粗糙，晨起癥狀較重，以後隨活動增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉，次晨又變差，禁聲後聲嘶減輕，多講話又使癥狀加重，呈間歇性，日久演變為持續性。

3、咳嗽清喉

講話或演唱前，往往有想咳出喉內分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當說話，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過度所導致。上咳不出多少分泌物，這種乾咳卻成為習慣長時間的鼻塞、流鼻涕，張口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使聲帶水腫、充血，時間長了可引起聲帶肥厚或聲帶小結，甚至發展為息肉，產生聲音嘶啞。

咽炎日常防護準則

一、咽炎怕燥，滋陰潤燥最重要

每天晚上呼吸沉重，乾燥嗓子里又干又癢，很耐粗糙，嗓子里有異物，咳不出咽不下去的。每晚睡覺前喝一杯蜂蜜水，既可以滋養肺部，又可以潤腸通便，可去除身體燥熱，保持身體的滋潤。

二、咽炎怕刺激，飲食少食生冷辛辣、少煙酒為宜

生冷辛辣會刺激咽喉粘膜，引發炎症，使咽喉部位腫脹、吞咽東西痛疼，使原有的炎症加重，不利於炎症的消退。 煙酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面煙、酒精能引起咽喉粘膜的乾燥，加重咽喉的粗糙感和異物感，所以煙酒較重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎應該戒煙戒酒的。

三、飲食調理很重要，日積月累的效果不容忽視

每天多食一些粥類，可以加杏仁、党參、百合、枸杞、蓮子一起熬粥，可清呼吸系統毒素，保持呼吸系統的內環境潔凈。

茶飲可以菊花、陳皮、瓜蔞皮、款冬花沖泡飲用，根據個人口味添加蜂蜜，可以滋陰潤燥，化痰止咳，瓜蔞皮可以促進肺部垃圾排泄，款冬可以滋養肺部，陳皮和菊花可以理氣清熱。整個茶品可以有效舒緩咽喉不適，減輕咽炎癥狀。

四、咽炎不宜過度言語，少說話，慢說話

教師中咽炎的人有90%以上，為什麼?說話過多，咽喉過度勞累，所以，慢性咽炎的人適合少說話，慢條斯理的說話，不要長時間不間斷的說，語速也不宜過快。

咽炎嚴重怎麼辦？不用怕，最佳治療方法在這裡

咽炎是困擾很多患者的一大難題，究竟哪種方法更有效？咽炎能徹底根治嗎......一直以來是多數咽炎患者共同擔心的問題，關於咽炎的治療方法層出不窮，但是哪種更有效呢？通過多數咽炎患者的臨床使用證實，目前中藥治療咽炎還是比較不錯的，中藥治療咽炎的最大優點在於能根治，不複發，安全可靠，就比如現在臨床醫生和患者的都比較推崇使用的一種由桔梗，苦杏仁，薄荷，雪蓮培養物，甘草等多種中草藥材研製而成的（御 // 靈 // 膏 // 滋）能夠有效緩解咽喉炎症，祛痰，排膿利咽，促進創口癒合，可達祛風止癢，滋潤咽喉之功效，對於咽炎的康複比率在9成以上，效果穩定可靠，是咽炎患者的必備良方，現在通過手機網路都可以夠到，非常方便。

專家表示預防慢性咽炎複發就要合理飲食，那麼慢性咽炎吃什麼水果好呢？

1、櫻桃

櫻桃即是食物也是中藥。櫻桃的果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

2、柚

味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒，孕婦食少口淡，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。

3、蘋果

性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補脾氣、養胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品；搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。

歡迎點擊頭像關注【太平洋家居網】，與您分享更多家居設計、家居評測、房產資訊等。

咽炎，作為現在都市人的常見慢性疾病，大部分的人都會擁有這個毛病，經常覺得自己的喉嚨裡面有一口老痰，或者是隨便吃點熱氣的東西，亦或是天氣的變化，喉嚨就會開始痛，這些都是咽炎的表現和癥狀，咽炎犯起來並不可怕，可怕的是咽炎太容易感染，其他的病菌，也就是說容易招惹感冒或者是其他的疾病，那麼咽炎犯了應該怎麼樣來調理？

在這方面網上有很多的醫學角度去分析，如何來去調整飲食，或者是調整作息，或者是一些食療，更有一些事直接吃藥，在這裡，我只是從房子的角度和裝修的角度來就討論這個問題，有些人會覺得為什麼這個咽炎會跟房子和裝修有關係呢，咽炎他的另外一個誘因也就是空氣的問題。

我們在搞房子裝修的時候，往往會把更多的精力，用來關注傢具家私和裝修材料的美觀方面，對於這些裝修的材料和傢具家私家電的環保程度，真沒有那麼重視，導致了在裝修完了以後，人住進去之後發現，房子存在一定的異味，甚至有時候聞不到異味，但是這些裝修材料他散發出來了，那些有污染的氣體對人體也是有害的，慢慢的摧殘我們身體的，同時也會導致我們一些臨床上的癥狀出現，比如說過敏性的鼻炎，過敏性的咽炎，這些都是會有的，有時候你可以去想一想會不會出現這種情況，回到家或者是呆在家裡久了，就容易打噴嚏，喉嚨痛，那就是有可能是因為裝修污染了，建議先好好排查是否這方面的原因。

另外很多公司都因為公司規模變化而頻繁裝修，這對上班一族的健康威脅也是很大的，留意下自己的咽炎是否跟公司裝修有關，這也是其中一個關注點。

咽喉炎的癥狀有：咽部不適，喉頭有異物感，總覺得咽部有咽不下又吐不出的東西，喉嚨痛、咽喉紅腫、喉嚨干、咽癢咳嗽，嚴重時還會聲音嘶啞。那麼應該怎麼調理呢？

（1）不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

（2）堅持室內空氣流通。

（3）注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

（4）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

（5）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，堅持大便通暢。

（6）注意勞逸聯合，防止受冷，急性期應卧床休息。.經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護辦法。

（7）常用黃花郎根泡水喝，可消炎止痛，長期喝可以預防病症複發。