每天晚上喝一杯葡萄酒好不好，有益健康嗎？

謝邀。

喝紅酒的好處是很多的。

1、改善失眠和睡眠質量

紅酒里的一種成分-它叫褪黑素，可以消除緊張工作了一日的疲勞和緊張的情緒，通過調整，改善不規律的睡眠周期，讓身體進入更深的睡眠。

2、減肥瘦身

紅酒里的酒精能加快新陳代謝，加高體溫，燃燒脂肪。

3、美容養顏

紅酒中含有的sod，是一種超氧化物，能中和產生體內的自由基，讓身體里的器官和細胞不被氧化，使皮膚美白。

4、防止蛀牙

紅灑里含有的鏈球菌和唾液里的成分結合，保護牙齒，防止蛀牙的產生。

5、預防疾病

紅酒中含有一種叫白藜蘆醇的成分，它不僅可以抗癌，還可以降血脂，同時還能保持血液流通，達到預防心臟病的效果。

現在天氣轉冷，喝紅酒還可提高免疫力，預防感冒。

但是，喝紅酒卻不宜在睡前喝，最好在傍晚時間喝。因為，紅酒畢竟也是酒，含有一定量的酒精。中醫認為睡前攝入酒精會傷肝。夜晚是養肝的時機，睡前如果攝入了酒精，則晚上肝臟還要加班去代謝酒精，這樣就不利於肝臟的休復。

所以，可以在白天或傍晚喝一些，不要過量，一天喝一兩杯就可以了。

一瓶最好分5-7天喝完 蓋好瓶塞放入冰箱 我喝點有點多了一年一百多升 天天喝一年喝45升正好

喝多一點好處沒有 我一天就少半杯 正常男人一天酒精攝入量不超25g肝臟就能消化 多了肝損傷嚴重

13度葡萄酒不超190ml 最好是三兩

一杯是750ml 少半杯也就六七兩 一瓶三頓差點第三頓 少喝點

當然好了，不過首先確定是對究竟不過敏的人群，過敏就不能喝了。

因為葡萄酒是用新鮮的葡萄、葡萄汁為原料，經過酵母發酵、陳釀等工序加工製成的飲料果酒。

葡萄酒中含有有機酸和多種維生素，比如單寧、白藜蘆醇、花青素以及鞣酸和多酚類等。具有抑制冠心病、動脈粥樣硬化、清除自由基的作用，適量的飲用葡萄酒有益於身體健康。