愛放屁的人健康嗎？有哪些依據？

放屁是人體的正常生理現象，俗話說「屁乃人生之氣，豈有不放之理」 。相關的資料上顯示：一個身體健康的正常人每天會放屁5-10次，排出約500毫升的氣體。人體內的腸道氣體大多都不是人體產生的，主要來源於：腸道內的細菌消耗了營養成分後產生的廢氣，或者人為吞咽的大量空氣，以及飲用某些飲料後釋放的氣體。但是，如果一個人每天所放的屁遠較平時為多的話，極有可能是因為消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病所引起。當然，也有可能與飲食方面有關，比如進食過多的豆類、薯類與蛋白質類食物，或者習慣性吞咽動作過多而吞入較多的空氣。

首先要明白為什麼會放屁。放屁其實是一種生理現象，具體的可以參照沼氣的形成。因此同等情況下，放屁的人，自然是比不放屁的人要健康。但是，如果過於頻繁，則是體質有問題，需要調整飲食。

「放屁」這個詞在這裡肯定不是罵人的，它在醫學上稱之為「排氣」，是一種正常的生理想像，因吃的食物量和種類不同，排氣的量和氣味不同，但是有一點可以肯定的是每個人每天都會排氣，也就是說排氣是正常的，不排氣才是病態的。比如腸道術後醫生查房時往往第一句問的就是「打屁了沒？」，哈哈，雖然很不雅，但足以說明放屁的重要性，順利的放屁至少說明腸道蠕動是正常的。

那麼這些「氣體」是哪裡來的呢？來源主要有兩方面，一是人說話吃飯的時候吞下去的空氣，通過口腔出去的是「嗝」，通過菊花出來的就是屁；二是食物在腸道內分解產生的氣體，其中後者是產生氣體最主要的途徑。大家要知道，「粑粑們」在腸道里並不孤單，有大量的細菌陪伴著他們，像屎腸球菌、雙歧桿菌等，細菌對食物的分解代謝過程會產生氣體，如硫化氫等。

為啥屁有千萬種，味道各不同呢？原因很簡單：不同的配方，不同的味道！吃的食物種類不同，每個人腸道菌群數量不一導致屁味的差異性，一般素食為主時基本沒什麼味，蛋白質為主食，味道就比較重了，這主要是硫化氫含量高的原因，至於硫化氫什麼味道，大家可以去聞一下「臭蛋」，大家自行體會。還有人問過睡眠過程中還會放屁嗎？會的！人雖然睡了，腸道依然在蠕動，細菌仍然在加班，不信你可以注意一下你枕邊的那個人。

英國科學家指出，人類腸胃的細菌在受到疾病壓力時，它們會吸引催化劑，產生少量硫化氫。這一現象有幫助人體線粒體的正常運轉，從而保證細胞存活。否則細胞將難以生存，人體會發生炎症。硫化氫能保護，修補線粒體，使其免受損傷。這樣可以有效預防中風，心臟衰竭，糖尿病，哮喘，痴呆，防衰老，防癌症。由於硫化氫的存在，使線粒體存活率增80%。硫化氫氣味難聞，雖然臭屁，但確是保護人體健康的英雄。有屁就放吧，健康來臨！

屁乃氣，豈有不放之理，然而放多了就討人嫌了。畢竟在公共場合里，你放了一個帶有胡蘿蔔味道的屁，那滋味一定會讓大家好久都不想吃胡蘿蔔了，並會用異樣的眼神打量你。從此你便成了他們口中那個會放屁的人。

其實屁是一種氣體，是你的身體內部在消化食物時產生的一種氣體，大多數是消化屁，是由大腸桿菌和腸道內其他細菌進行新陳代謝時產生的氣體，這些氣體在身體內積攢多了，就會形成氣壓，然後排出體內。而這些屁也恰恰暴露了你最近吃了什麼東西。如果你的屁是惡臭的，那麼可能是因為你吃了太多富含蛋白質的東西，因為這種食物在被消化時就會產生糞臭素、硫化氫等氣體。

如果你只是放屁，卻沒有味道，也就是大家俗稱的「響屁」，那麼你就要去醫院看看是不是腹痛、腹脹、便秘，然後導致肛門停止了排氣。如果你放的屁特別臭，奇臭難聞。那麼有可能是患了晚期腸道惡性腫瘤。身體內部已經腐爛，致使放出來的氣體特別臭。

所以在此建議大家，平常多吃些水果或者膳食產品，改善改善腸道環境，也均衡下體內營養。多做做運動，比如躺在床上時，可以以肚臍為中心，順時針按摩腹部，這樣做可以加快腸的蠕動。

大家平常有屁就放，千萬不要憋屁，屁憋多了也會對身體不好的。

能放肯定比不放要好，身體要健康 ！！！

持續放屁肯定是有問題有原因的，不一定是好事 ！！！

【身體健康3大標準】：吃的下、睡的著、排的出

【排的出有3個標準】：尿的出、拉的凈、能排氣

我們逐一說一下，打冷戰的人現在越了越少了，大多人都長期處在空調房內，所以打冷顫不多見了；排汗隨著天氣變化、運動量大小及個人體質有很大的關係；放屁相對來說現在不是那麼多見了（可能處於禮貌或者尷尬都憋著屁呢吧）。為什麼這麼說呢？

生活質量好的今天，大多數人的飲食結構發生了很大的變化。老一輩人常吃粗米粗面，我們這代人吃的米面菜肉都比較精細，恨不得頓頓菜都是肉菜，青菜類的蔬菜往往攝入量很少。而蔬菜中含有比較多的膳食纖維，它對人體排氣通便有很大的幫助。正是因為老一輩人吃菜比較多，窮日子也吃不起肉啊，所以他們很少得腸癌。

愛放屁，屁經常是很臭很難聞，這就是身體出現了一些問題的訊號。從飲食上來說，導致放屁臭的原因是蛋白質攝入量過多了，換句話說也就是肉吃的太多了，過剩的蛋白質沒有完全被人體消化吸收，反而破壞腸道菌群均衡，在體內腸道中不斷不斷不斷的發酵，最後排氣的時候就會是一股惡臭難聞的屁。如果這種情況持續時間很長了，那麼一定要留意腸道問題，有可能會導致腸癌等不可忽視的大病，所以放屁這事可大可小，可聞可不聞，為了健康，偶爾還是「自食其果」的聞一聞吧！

最後再說點吧，人體兩個口，一個進口（吃），一個出口（排）。當你想放屁的時候卻一直憋著，你以為屁是被憋沒了，其實不然，屁如果沒有從出口排出去，那麼一定是從另一個口排出去了，你懂的。俗話說了嘛：有話就說、有屁就放，所以如果不是在公共或者正式場合的情況下，有屁該放還是放出來吧。

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首先應看看是否又是腸粘連，如果不是，常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。

「放屁」這個詞在這裡肯定不是罵人的，它在醫學上稱之為「排氣」，是一種正常的生理想像，因吃的食物量和種類不同，排氣的量和氣味不同，但是有一點可以肯定的是每個人每天都會排氣，也就是說排氣是正常的，不排氣才是病態的。比如腸道術後醫生查房時往往第一句問的就是「打屁了沒？」，哈哈，雖然很不雅，但足以說明放屁的重要性，順利的放屁至少說明腸道蠕動是正常的。

那麼這些「氣體」是哪裡來的呢？來源主要有兩方面，一是人說話吃飯的時候吞下去的空氣，通過口腔出去的是「嗝」，通過菊花出來的就是屁；二是食物在腸道內分解產生的氣體，其中後者是產生氣體最主要的途徑。大家要知道，「粑粑們」在腸道里並不孤單，有大量的細菌陪伴著他們，像屎腸球菌、雙歧桿菌等，細菌對食物的分解代謝過程會產生氣體，如硫化氫等。

為啥屁有千萬種，味道各不同呢？原因很簡單：不同的配方，不同的味道！吃的食物種類不同，每個人腸道菌群數量不一導致屁味的差異性，一般素食為主時基本沒什麼味，蛋白質為主食，味道就比較重了，這主要是硫化氫含量高的原因，至於硫化氫什麼味道，大家可以去聞一下「臭蛋」，大家自行體會。

還有人問過睡眠過程中還會放屁嗎？會的！人雖然睡了，腸道依然在蠕動，細菌仍然在加班，不信你可以注意一下你枕邊的那個人。

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（Dr趙 2018-06-16）

放屁是人體的正常生理現象，俗話說「屁乃人生之氣，豈有不放之理」 。相關的資料上顯示：一個身體健康的正常人每天會放屁5-10次，排出約500毫升的氣體。

人體內的腸道氣體大多都不是人體產生的，主要來源於：腸道內的細菌消耗了營養成分後產生的廢氣，或者人為吞咽的大量空氣，以及飲用某些飲料後釋放的氣體。

但是，如果一個人每天所放的屁遠較平時為多的話，極有可能是因為消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病所引起。

當然，也有可能與飲食方面有關，比如進食過多的豆類、薯類與蛋白質類食物，或者習慣性吞咽動作過多而吞入較多的空氣。

至於屁的臭味的程度不僅與食物有關，與人的身體健康狀況也是有著很大關係的。

平時進食過多的大蒜、洋蔥和韭菜等食物的話，會使屁變臭。奇臭難聞則有可能是消化不良，或者食用過多的肉類食品。

消化道疾病如消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等，也會導致人體釋放出來的氣體惡臭無比。

導致人體放屁多的常見原因如下：

(1)便秘：由於便秘時糞便積蓄於腸道中，腸道細菌的發酵作用會產生大量氣體。

(2)激躁性大腸症候群：消化不良腸道細菌發酵快，因此容易產生氣體。此病通常伴有腹痛、腹漲、胃灼熱、背痛、軟弱、疲乏、心悸等癥狀。

(3) 腸道消化菌群失調：食物的消化與腸道菌群密切相關，腸道消化菌群失調會使人體屁量增加。

(4) 吞咽空氣：消化道無法消化人體所吞咽進去的空氣，只能一屁了之。

(5) 飲食：如豆類、芥藍、煮熟的白菜、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶和豆製品等，大量食用或者飲用，皆可出現屁量增加。

外科手術知道吧？

需要「開膛皮肚」的那種手術，縫合後會要求患者用盡各種方法「排氣」，證明沒有粘連情況，腸道是通暢的。

嗯，排氣就是放屁。

當你等了幾個小時十幾個小時後，終於放出一個屁。

親朋好友的歡騰與喜悅，你自己的害羞與釋然。

都來自於這個代表健康的屁。

先說不放屁，屁在體內總得排除去吧，不從下面排，氣體這東西嘛，就會開始另尋路徑，要麼從毛孔擠壓出去變成體臭，要麼經過一系列複雜變化從嘴裡出去變成...這就是為什麼你沒吃飯卻打嗝的原因之一。

放屁真要說的話，其實是不太健康的，腸道消化功能有異常，於是本來該消化的東西，由於不完全消化部分變成了氨氣，也因此屁就比別人多些。

但是都放出來之後，身體肯定就比不放健康多了。

放屁醫學上稱肛門排氣，屬人的機體生理活動表現。放屁排出氣體中含有甲烷、氫氣、二氧化碳、氧氣、氮氣以及少量的其他氣體，這些氣體是食物在消化道正常菌群作用下產生的遊離氣體，隨腸蠕動向腸道遠端運行，到達肛門後在肛門括約肌松馳狀態下從肛門排出。肛門排氣屬生理現象，但放屁過多或味奇臭則屬病理現象，無肛門排氣為腸道功能障礙，就要去看醫生了。

放屁，是把人體內的廢物排出來所以放屁對身體健康是沒有影響的，因為腸子總是在不斷的蠕動，只要糖蠕動存在就會，有氣體，從肛門排出就會放屁，屁的多少與人們的食物構成，習慣有關係，有些人愛吃生蔥，洋蔥，生薑生蒜，薯類，甜食，豆製品和麵食，由於上述的這些食品含有大量的，請和二氧化碳，硫化氫等氣體的基質所以時候往往會不斷開闢屁的多少還與人的消化機能強弱有關，消化不良是腸道細菌，大，校快容易產生氣體，而使人抬臂一般正常的人每天放屁5-10次，總共會排出500毫升左右的氣體。所以說放屁是很正常的，不會影響身體健康。