為什麼很多人明明知道怎麼做能形成好習慣，讓自己獲得成長進步，但就是不去做呢？

好的習慣能讓人進步，更大機會的讓人獲得成功，但好的習慣往往都是從不習慣開始的，不習慣的時候看你毅力有多大，能否堅持下去。而不是不去做，做你肯定也要去做的，就是沒堅持下去。所以我的觀點是，很多人明明知道怎麼做能形成好習慣，讓自己獲得成長進步，但就是不去做呢？其實不然，不是不去做，而是沒有堅持下去。

所以習慣都是從不習慣開始，特別一些好習慣也是從你不習慣開始。如果你覺得一些習慣是好的，可以讓你的人得到學習，得到進步，那你就要堅持下去，堅持才是形成好習慣的唯一途徑。有的好習慣，你做著做著就慢慢習慣了，把它當做了生活的一部分，而不是特意的去做些什麼，那你的好習慣養成就算是圓滿成功了，所以貴在堅持。除了堅持之外，還需要毅力。很多好的習慣都是反覆的練習，是重複的事宜，是乏味的。一種好的習慣會讓得到好的技能或能力。比如一個孩子，每天在練習書法，每天不斷地寫2小時的字，一年365不斷地堅持下去，那麼當練字成為他生活里的一部分的時候。他就不會局的乏味，或許在不經意間獲得了成功，或許就為了一位不錯的書法家。再比如，在十年年五奪世界金球獎的C羅，他自述每天要堅持做300個俯卧撐，人們只看到他的成功，不知道C羅沒有梅西的天賦，憑著堅持不懈的努力獲得了成功，讓他成為世界的足球巨星。再反之看看中國的國足，看著他們肚子上的五花肉，再看看他們的車子碼子票子，國足踢不好也在情理之中。經常有媒體報道，某巨星放假了還在自我訓練，這就是好的習慣並堅持下去，而中超球員假期不是在泡空姐就和空姐在度假的路上。看著越南U23淘汰黑戶卡達，看著他們身上的腱子肉，或許中國球員再沒有好的習慣，有一天范志毅所說的「恐越症」那一天會很快到了。所以好習慣是成功的重要部分，靠毅力去堅持。黃博文發文說：越南怎麼偷偷摸摸這麼厲害了.........................................

主要是：少年強，則越南強

越南的進步和他們的青訓的好習慣分不開的。據資深媒體人馬德興透露，早在2013年，越南足協就通過了未來足球發展的綱領性文件，一直規划到了2030年，同時提出了「每年U11至U18的青少年球員受訓人數為4000人」，建立專門的「足球學院」或足球學校以及青訓中心等措施。足球學院還是在溫格的幫助下成立的，走的是阿森納的技術足球之路，越南球員普遍身材矮小，但通過技術流的訓練，走的技術團隊足球路線，堅持不懈的努力，才有這屆U23越南的黑馬之旅，在卡達的裁判黑戶幫助下，還是在半決賽里被越南人淘汰了。所以好習慣不是不去做，而是要去堅持。

所以我的觀點是：很多人明明知道怎麼做能形成好習慣，讓自己獲得成長進步，不是不去做，而是難以去堅持。只有堅持不懈的毅力去支持好的習慣，才能讓自己獲得成長進步，貴在堅持和毅力。希望我的回答能幫到你，也希望國足們也要有好的習慣，堅持不懈的去訓練和自律生活，有一天中國足球能真正的打出亞洲走向世界。

題主這個問題提的好！

許多人知道什麼是好習慣，可就是不去做，其中的原因稍加分析就能明白。試想逆水行舟是不是很吃力，順水行舟是不是很輕鬆。人有一種劣根性，貪圖安逸，厭惡勞碌。

好習慣的形成猶如逆水行舟，是強迫自己，一點一點把壞習慣去掉，一點一點把好習慣養成，這個過程是淬鍊自己的過程，很痛苦，也需要很長時間，有的人能夠忍受這個過程，逐漸把壞習慣去掉，一點一點做去終於讓自己發生了變化，成了另外的一個自己。

有人堅持了一段時間，覺得無聊，沒有意思，對自己也沒有什麼好處，就放棄了。做回了原來的自己。

也正行為有人堅持有人堅持不了，人群才成金字塔結構。

（熱愛生活，崇尚自然，真誠交流，敬請關注。）

我想最主要的是因為惰性吧，懶惰是人的天性，誰不想走輕鬆的下坡路呢。

想要養成好的習慣就要戰勝自己的惰性，這需要毅力和堅持，而大多數人堅持得最久的一件事就是不能堅持。

一般不能堅持的人大多很擅長為自己找借口。

成功的路是少有人走的路，想要獲得成長和進步，就必須戰勝惰性。

我覺得這是兩方面吧，自身因素和外在因素，首先自身因素，可能因為自身的懶惰，或者壞的習慣已經跟隨自身已久，如果想要改正的話，比較困難，還有一種可能性是，三天打魚兩天晒網，有養成好習慣的計劃，但是卻沒有堅持下來，所以最終導致了沒有養成好的習慣。

其次外在因素，有很多人可能因為其工作的性質以及周邊人的影響，導致自身沒有養成很好的習慣，如我們都知道，晚上應該早睡，早晨應該早起，但有很多人，其工作可能會導致其熬夜，這是由其工作性質決定的。還有許多人，因為交友方面沒有注重挑選有良好習慣的人群，而導致了自身向其學習沒有養成良好的習慣。

明明知道怎麼做能形成好習慣，讓自己獲得成長進步，但是就是不去做，我想那是因為沒有一個真正能夠讓自己痛下決心的理由吧……就像我自己，一直都知道管住嘴邁開腿，一直不去做，懶癌癥狀，一直到前年，女強人媽媽生了一場大病，在醫院裡的日子，媽媽老了十多歲，瘦弱不堪?我一下被打擊到了，現在天天都練瑜伽，經常跑步運動?