生活中怎樣預防結膜炎？

結膜炎是生活中很常見的一個眼病，基本上你有結膜充血，眼睛覺得不舒服，又沒有其它眼病，很可能眼科醫生就會給你診斷結膜炎。但是結膜炎的原因是很多的，所以談預防的話，我們還是先給結膜炎大概的分一下類。

為了便於大家理解，我們可以簡單的把結膜炎分為感染類的和非感染類的。

感染類的就包括是有細菌、病毒、真菌等微生物引起的。尤其是細菌感染引起的，通常有比較強的傳染性，和日常的生活習慣有很大的關係。所以我們平常不要用手揉眼睛，毛巾等個人用品不要混用，還有就是出去游泳要戴泳鏡，盡量不要讓泳池水接觸眼睛，這些都可以有效避免感染的發生。

非感染類的其實也有很多，比如過敏、視疲勞等都可能引起結膜炎。尤其對於有鼻炎，或者過往就有過敏性結膜炎的人，如果每年都有固定的發作時間，可以提前用一點抗過敏的眼藥，或者避免和過敏源比如花粉這些接觸。對於長時間用電腦、手機或者熬夜的人，還是要養成更好的用眼習慣，增加休息頻率，比如用眼20分鐘就往遠處看看休息一會，盡量不要熬夜，不要讓眼睛一直處於疲勞的狀態，都可以減少結膜炎的出現。

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結膜炎其實就是我們俗稱的「紅眼病」，是一種傳染性疾病。一般結膜炎分為兩種

外感風熱型的癥狀是，眼睛發紅、結膜充血乾澀、眼內有明顯異物感，就是我們平時所說的磨眼睛、眼睛發癢、畏光，流眼淚等等！

還有一種是熱毒壅盛型，他的主要表現是眼睛紅腫、有明顯刺痛感、淚水比較多、視力有所下降等等。

那麼平時我們又應該怎樣預防結膜炎呢

第一，一定要注意個人衛生，不要用不幹凈的手去揉眼睛，要養成經常洗手的習慣。

第二如果身邊有人得了結膜炎或者在結膜炎流行期間，盡量不要與之接觸，避免到一些公共設施場所例如游泳池、公共浴室、溫泉等公共場所，以免感染角膜炎。

第三有異物進入眼睛的時候，應使用純凈水或者涼白開或者是眼藥水沖洗取出，不要冒昧的用手揉搓眼睛。

如果是已經感染結膜炎，要多注意保持衛生，喝開水，補充營養，忌吃些海鮮，魚蝦、辛辣等食物！

秋天空氣比較乾燥，因此要適當使用一些保濕的眼藥水，如玻璃酸鈉眼水、貝復舒、人工淚液等，時刻注意眼睛的保濕。建議屢次複發者在每年秋季（或其他複發季節）到來之前，就開始用色苷酸鈉或氮卓斯汀滴眼，或可減輕或避免發作。平時注意保護眼睛，不要用手揉眼睛，滴葯前後應及時洗手，避免接觸傳染。

由於乾燥天氣空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，要注意多喝開水或茶水。除糖尿病患者外，喝蜂蜜水是很好的選擇，有潤肺、養肺的作用。秋燥時節，避免吃辛辣燒烤油膩煎炸食物，這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火。有過敏體質的人盡量少吃糖類，過敏性結膜炎發病期間應該避吃花生、黃豆等核果類食物以及海鮮，因為這些屬於「發物」，是常見的過敏原。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如秋梨、蘋果、苦瓜、芥菜等，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

此外，既往戴隱形眼鏡、美瞳者要暫停使用，平時眼部不用或慎用化妝品，出行時可戴眼鏡、太陽鏡、口罩。

指導專家

黃仲委

廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科主任醫師

文/老人報記 者 蔡衛楊

通訊員 張秋霞

鎖卓琪

【2018-07-4中華醫學科普回答】如題，謝邀，要了解結膜炎治療及預防相關的知識，結膜炎的治療主要是針對病因，局部用藥為主，必要時全身用藥，急性期時忌包紮患眼。傳染性結膜炎可引起流行性感染，多為接觸傳染，勤洗手、洗臉、不用手和衣袖擦眼，傳染性結膜炎患者應該採取隔離措施，防止相互之間的交叉感染。特別是在一些公眾場所。

大多數類型的結膜炎癒合後不會遺留併發症，少數可因並發角膜炎症進而損害視力，嚴重或慢性的結膜炎症可發生永久性改變，如結膜瘢痕導致的瞼球粘連、眼瞼變形或繼發乾眼症等。治療結膜炎最基本的辦法是滴眼液滴眼，對於微生物性結膜炎，應選擇敏感的抗生素或抗病毒滴眼液，必要時要根據病原學培養的結果和葯敏實驗來選擇有效的藥物。對於急性期應頻繁用滴眼液，每1-2小時就要滴1次，病情好轉後可減少滴眼的次數。當結膜囊分泌物較多時，可用無刺激性的沖洗液如生理鹽水沖洗，每天1-2次，以清除結膜囊內的分泌物，沖洗液記住不要流入健康的那側眼，以免引起交叉感染。

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結膜炎：結膜與外界環境的多種理化因素和微生物相接觸，眼球表面的特異性和非特異性防護機制使其具有一定的預防感染的能力，當機體抵抗力減弱或者外界刺激增強時，將引起結膜組織的炎症發生，其主要表現在：血管擴張，滲出和細胞浸潤，這種炎症統稱為結膜炎。

1. 根據發病時間可分為超急性結膜炎、急性結膜炎、慢性結膜炎。病程＜3周為急性，＞3周的為慢性。

2. 根據病因分為：感染性、免疫性、化學性、全身疾病相關性及不明原因性結膜炎等

3. 根據結膜對對病變的反應主要的形態可分為：乳頭性、濾泡性、肉芽腫性、假膜性、疤痕性結膜炎

主要癥狀：燒灼感、異物感、癢、畏光、流淚。

主要體征：結膜充血、水腫、滲出物、乳頭增生、濾泡、偽膜和真膜、肉芽腫、耳前淋巴結腫大等。

1.滴眼液 是治療結膜炎最主要的治療方案。根據不同的病因行不同類型的眼藥水對症治療。重症患者在未行葯敏實驗前可聯合運用抗生素眼液滴眼。

2.滴眼膏 可以延長藥物的作用時間，適合睡前滴。

3.沖洗結膜囊 當結膜囊內可見較多的分泌物時，可以運用生理鹽水沖洗結膜囊，1-2次/日。但要謹記沖洗液勿流入對側眼，以免引起交叉感染。

4.全身治療 嚴重的淋球菌性結膜炎和衣原體性結膜炎，除了局部運用滴眼液之外還需要全身使用抗生素等。

（一）細菌性結膜炎預防---具有傳染性，預防傳染很重要！

1.嚴格注意個人衛生及集體衛生，勤洗手、洗臉，禁揉眼。

2.急性期的患者需要隔離，避免傳染，防止流行。一眼感染時要防止另眼的感染。

3.嚴格消毒患者用過的物品，如洗臉帕、洗臉盆及接觸後的檢查器械。

4.醫護人員在給患者檢查後必須洗手消毒，避免交叉感染。

5.新生兒出生後建議常規運用1%硝酸銀滴眼液滴眼1次，預防新生兒淋球菌行結膜炎和衣原體性結膜炎。

（二）病毒性結膜炎預防—病變程度因個人免疫狀況，病毒毒力大小不同而存在差異，通常有自限性。

1.感染時儘可能的避免人群接觸，局部冷敷和使用血管收縮劑可減輕癥狀。

2.急性期可運用抗病毒性滴眼液，如：干擾素滴眼液、0.1%阿昔洛韋滴眼液等，每小時1次，若合併細菌感染時聯合運用抗生素滴眼液治療。

3.若出現假膜、上皮或者上皮下角膜炎引起視力下降時，可考慮使用糖皮質激素滴眼液。運用中要注意逐漸減葯，不要突然停葯，以免複發，另外注意激素的副作用。

4.所有接觸感染者器械必須仔細清洗消毒，告知患者避免接觸眼瞼和淚液，經常洗手。

5.發病期間勿去公共場所、游泳池等，減少傳播機會。