怎樣客服內心的心裡障礙？

這個問題提的很好，也是很普遍的一個現象，這個問題普遍都有誤區，其實我們每個人都或多或少的都有些情結在心裏面，一般都稱不上是心理障礙，能稱得上是心理障礙的就是癥狀了，要具體問題具體分析！

在心理學上，心理障礙由輕到重分為心理問題、心理異常和心理疾病。心理問題是輕微的心理障礙，是我們每個人都有的一種。比如遭遇挫折後的一些沮喪、痛苦等正常反應，它是正常心理活動中的局部障礙，就相當於平時大家所說的心理困惑、心理困擾、心理誤區等。如果心理問題沒有及時化解，情緒困擾沒有得到及時解決，並且有明顯的經常性和持續性，就會變成了心理異常。而心理疾病屬於嚴重的心理障礙，是多種心理障礙的集中或綜合表現。

在臨床上，心理障礙又分情感方面的障礙、行為方面的障礙、思維方面的障礙等等，癥狀表現又分為焦慮症、抑鬱症、強迫症等等。當有輕微的心理問題時，自己如何調節哪，有以下建議供參考：

1：充分了解自己，認識自我，並對自己的能力做適當的評估。

2：自己制定的人生目標要切合實際。

3：要與外界保持足夠的鏈接。

4：學會用語言表達自己的情感。

5：在不違背社會準則的前提下，對自己的基本需要作恰當的滿足。

6：試著去掌控自己的情緒！

7：活著當下，學會享受此時此刻！

感到是障礙，一定因為擋著路。路是路，不是歸宿。鎖著的門，對於人，是障礙。對於蟑螂，四條縫有四種機會。山丘，對於人，是障礙。對於水，只是兵分兩路，迂迴合龍。障礙，是恐懼牽線的玩偶，殺了恐懼，一腳踢飛，哈哈哈。