什麼情況下應該去看心理？

如果這種情況已經有幾個月了，就要引起重視了，我感覺你已經意識到你的狀態偏離了你的正常軌道，也想儘快從這種狀態中走出來，這本身就具有積極的意義。其實大家對心理諮詢有個誤區，覺得有病了才去看心理，心理諮詢的對象是健康的人群，我們稱之為來訪者而不是病人，是生活中遭遇了困擾的事，內心出現了衝突又想解決的人，對於輕者，幾次諮詢也許就能協助你走出困擾。??

心理出現問題，不是一天兩天就能反應出來。即使出現某種狀況，一時也會難以確定。尤其是自己，更不能自辨。這時需要別人，更重要的是家人能清晰判斷。所謂當局者迷，旁觀者清。用在這是再恰當不過了。當自己的思慮，言論 ，行動 ，出現與眾人不同，引發自己的疑問，多慮。引起他人議論 ，而且自己還不能自我控制而引發一定的危害的時候。這時當去看心理醫生了。若沒有條件看醫生。就應該在發病之初自我改變控制或在家人的幫助下進行有序的改變控制。如，家人的開導，談話。這點是很重要的。家人是這類問題的決定性的發現和治療的最佳醫生。鼓勵參加積極健康有益的活動（跳舞，書法，唱歌，照相，旅遊，打太極，打麻將也行）。帶領參加社交場面。不讓其參加有危險的活動。不讓他接觸危險物品。最重要的是不讓他獨自活動。這樣能減少傷害。

是不是親給自己的壓力太大？其實去看心理醫生我覺得不是什麼丟人的事情啊，只是人家比較專業把你不敢表達不敢顯現的問題幫你表達幫你呈現出來，讓自己面對自己的真實世界而已。現在有多少人能真正活在自己的內心裡呢？每天留10分鐘讓自己和自己的身體對話，當然，你的身體可能也出現了一些非顯現的問題，是不是濕氣重？寒氣重？這些都會嚴重困惱人的情緒。

自鄙症，抑鬱症，精神病不用。現在的前兩種，成幾何型上漲，就是人們的壓力太大了 ？生存空間卻越來越小！都說平本事吃飯？沒有本事拿啥掙錢吃飯？一切一切的壓力都通通的留給了父母？誰不想天天笑著活下去？難啊！