冬季如何防治糖尿病病足？

糖尿病病足的治療應該以預防為主，尤其在寒冷的冬季，更好好好保護。那麼，糖友們應該怎樣進行預防呢？

每天睡覺前，糖尿病足患者必須要檢查足部，看有沒有受傷。最好請家人幫忙查找，看有沒有傷口，一點細小的損傷都不能放過。

如果患者獨居，就要準備一塊鏡子，每天照看，包括腳背、腳底、腳丫，都要檢查清楚；

同時應仔細觀察皮膚的顏色、溫度、濕度，檢查有沒有水腫、皮損、疼痛及血管搏動、感覺、運動、反射情況以及水泡、皮裂、磨傷、雞眼、足癬、甲溝炎等等，若發現應及時處理及治療。

洗腳非常重要，每晚用溫水（39~40攝氏度）及軟皂洗腳，水溫不能太高，以免燙傷皮膚。泡腳時間不宜過長，不要超過10分鐘。洗完後用柔軟、吸水力強的毛巾擦乾腳趾縫。

患者每天要塗抹羊脂油類潤滑劑充分滋潤雙腳，並輕柔地按摩皮膚。患者如果是汗腳，出汗過多也容易引起真菌感染，建議在洗腳時用醫用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水重加入少量醋，因為酸性環境不利於真菌生長。

糖尿病患者的鞋應寬大、舒適、合腳，使足趾在鞋內能完全伸直，並稍可活動，鞋的透氣性要號，以布鞋為佳；

不宜穿尖頭鞋、高跟鞋、暴露足趾和露足跟的涼鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出，不要光腳穿鞋；

提倡穿棉線襪子，襪子要軟、合腳、襪子尖部不要過緊，不穿鬆緊口襪子，不穿有洞或修補不平的襪子；

不宜穿著不透風的尼龍滌綸襪子；

汗多者應多準備幾雙鞋、襪以備更換，以便保持鞋內乾燥，不宜使用爽身粉吸水，以防毛孔堵塞而感染；

穿鞋前應檢查鞋內有無沙石粒、釘子等雜物，以免腳底出現破潰。

積極治療糖尿病時，應嚴格控制體重、血糖；合理分配飲食，嚴格控制高血脂及各種導致早期動脈粥樣硬化的因素。

即使肢端皮膚輕微受損也可導致嚴重壞疽。不貼有損皮膚的膠布，嚴禁使用強烈的消毒藥如碘酒、苯酚等，腳趾甲也不宜剪得太短，應與腳趾相齊。

去除老皮時要以柔軟的刷子或細緻的浮石、海綿輕輕地擦洗。避免燙傷，勿用太熱的水泡腳或用其他的足部保暖裝置。

糖尿病話患者應堅持每日運動，如每天堅持小腿和足部運動30~60分鐘或輕輕按摩足部及小腿，可改善局部血液循環，防止肢端壞疽。

糖尿病患者應絕對禁止吸煙、喝酒，這樣做對防止血管和神經病變非常有益。

足部變形的糖尿病話患者可選擇穿特製的保護鞋，這種量身訂製的保護鞋可有效分散皮膚易損點的壓力，預防糖尿病病足的發生。

親，其實一年四季糖尿病病友都要防治糖尿病足，所以我們提煉了一些大家日常需要注意的事項。

• 穿新鞋的時間不宜太久,先試穿半小時,磨紅處可放置少許棉花,無明顯問題時可每天逐漸延長穿新鞋的時間;

• 養成每次穿新鞋前順手將鞋翻過來倒空一下的習慣,以清除鞋內異物

• 不可赤腳行走,外出時盡量不要穿拖鞋

• 鞋底要稍厚些,選彈性好且防滑的牛筋底或橡膠底

• 鞋前部應為圓型或方型,忌穿尖頭鞋;

• 不宜購買暴露足趾和足跟 的涼鞋,不宜穿高跟鞋。

• 襪子有保護性緩衝作用,應養成穿襪子的習慣;

• 純棉襪、襪口不宜太緊,大小要合適

• 注意不要使用熱水袋、電熱器等取暖設施,以免燙傷

• 及時治療腳氣、灰趾甲、嵌甲、雞眼等足部疾患

• 泡腳水溫，最好家中備有水溫計,水溫 以37°C為宜，不超過40度

• 一般足部浸泡時間控制在5~10分鐘

如何預防糖尿病足呢？

1、經常檢查腳，特別是足趾間，有時候需要專業人員來幫助檢查，定期洗腳，用干布擦腳，尤其是擦乾足趾。

2、洗腳時的水溫要合適，低於37度，不宜使用熱水袋、電熱器等物品來直接對足部進行保暖。

3、避免赤足行走，避免自行修腳並用化學物品來處理趾甲，水平方向地剪指甲，一旦有問題可以到醫院尋求幫助。

4、穿鞋前先檢查鞋內是否有異物，不要穿過緊的襪子和鞋子，每天換襪子。

5、對於乾燥的皮膚可以使用油膏類護膚品，不穿高過膝蓋的襪子，不適合的協議挖也會引起足潰瘍，要讓患者學會患者合適的鞋襪。這類鞋子應該有足夠的空間 ，透氣良好，鞋底較厚而鞋底較軟，能夠使足底有壓力分布更合理。

以上預防措施，可以大大減少糖尿病足的發生，早發現早治療，讓更多的糖尿病患者免受糖尿病足的困擾。