人到中年喝什麼茶合適？

茶的發源地在中國，茶為國飲一點不為過。

人到中年，最大的感受就是體力精力都有所下降，自然規律不能改變。所以中老年人冬天畏寒，都是體弱的體現。

過了中年，又恰逢冬季，喝茶養生成為必要。

應該說，所有的茶都有養生功能，只是每一個人要根據自己的體質和身體狀況來選擇茶。

中國的六大茶類，從不發酵茶到後發酵茶，應有盡有。

綠茶，黃茶屬於不發酵茶，性寒，胃寒體弱的人最好少飲，或者不飲，而發酵茶，後發酵茶對中老年人來說，非常適宜。

紅茶屬於發酵茶，性溫，適合大多數人的體質，但是容易上火的人最好不要喝太濃的紅茶，黑茶屬於後發酵的茶，越是陳茶養生效果越好，老茶轉化讓刺激人的感官系統和神經系統的茶多酚和咖啡因轉化為茶多糖，對降低「三高」提高免疫力有很好的效果，黑茶中的「冠突散囊菌」俗稱金花，對調理人體腸胃效果明顯。所以人過中年，又值冬季，選擇紅茶，黑茶是不錯的選擇。

同時，老白茶，特別是陳化3年以上的老白茶，茶多酚慢慢轉化為類黃酮，對人體抗氧化非常有效果，可以延緩人體衰老，冬季煮一壺老白茶是不錯的選擇。

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歲月的舟楫承載華年的我，歷經幾多的風雨與坎坷駛向遙遠的彼岸。駐足在時間的路口，心扉氤氳著昨日青春美麗的不舍。回眸生命的足跡，感懷光陰飛逝的無奈。暮然，發現自己不經意間在歲月的滄桑中已人到中年。

人到中年，經歷了風雨，也見過了彩虹；經受了痛苦，也得到了歡樂；經歷了挫折，也見證了成功。風風雨雨走過多少年，明白了平平淡淡才是真的道理。

隨著自己的不斷成長，人到中年機體由盛漸衰，逐步出現各器官的退行性變化。四十至五十歲是胃腸病、呼吸道、心臟腦血管、癌腫等疾病的易發年齡期。為了抗老、抗病，必須合理調配飲食。

茶作的滋味象徵著人的一身，苦澀交替，只為等待最後那一抹回甘！所以喝茶養生，成為國人的必備武器.

筆者推薦中年人喝的第一款茶：來自普洱的熟茶，尤其是中年女士，熟茶茶性溫和，適合冬季飲用。女性愛美屬人之長情，但一到冬季人們運動量減少，飲食增進。在中醫看來，養生是平衡，冬季由動為靜，不能只進不出，冬季可多飲熟茶，來保證我們身體的平衡.

普熟功效：消食、解膩、暖胃養氣、提高免疫力、

適合人群：中年男女，減肥愛美之人、體寒之人、腸胃問題之人、年邁體弱之人。

筆者推薦第二款:來自福建閩北的烏龍茶茶性溫熱適中，烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。冬天經常遇到自己口乾舌燥，天氣轉換引起的感冒，以及嘴唇開裂，喝半發酵的烏龍茶是必備不可少的。

烏龍茶功效：潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

適合人群：因季節變化感冒之人、體內火氣過旺之人、青春長痘之人。

中國人喝茶已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養生，是很多人的摯愛。雖然大家都愛喝，但老年人一定要注意適可為止，喝不對，不但起不到保健作用，還可能造成胃寒、失眠等不良影響。

人到中年，一個「悟」字，濃縮了人生的千言萬語，明白了高處不勝寒，無力挽狂瀾的世事滄桑與無奈。於是在不知不覺中學會笑看世事繁華，做事，不再奢望浮華之夢，不再渴望美酒，咖啡的浪漫，不再……中年的男女經歷了人生的悲歡離合，陰晴圓缺，知道了擁有，懂得了珍惜。人到中年，心最累，情最深，責任最重所以出門在外的朋友，對自己和家人好一些，讓家人綠色養生，幸福人生。

人到中年，身體各臟器開始走向衰老，體力和精力都會慢慢下降，這時就需要開始精心的保養，才能為老年時有個好身體打下基礎。保養分很多種，喝茶就是其中一項。茶是對身體很好的一種飲品，選擇一些適合中年人和的茶更是對身體保養大有益處。

適宜中年人飲用的茶類

1.普洱茶

人到中年身材就特別容易發胖，尤其是腹部特別容易長出大大的啤酒肚，不僅影響形象，對身體更是不好。腰圍粗會給身體帶來很多疾病。普洱茶就具有消脂、刮油的作用，對降低三高很有效果。喝普洱茶的同時再適當的配合運動，尤其是針對腹部的消脂運動，相信啤酒肚一定會慢慢消失。

2.單樅茶

到了中年體力精力都會有所下降，人會容易感到疲憊。這個時候一杯單樅茶會很大程度上緩解一天的疲勞，單樅茶特別適合當做下午茶來喝。下午一般緊張的工作都基本結束，適當的休息一會兒，喝杯茶，吃點兒小點心。單樅茶的香味兒怡人，聞到整個人都會放鬆下來。單樅茶還有清熱解毒的作用，還能緩解便秘的癥狀。

3.苦丁茶

苦丁茶的苦味可能有些年輕人會接受不了，但是對中年人來說這個口感就很受歡迎了。苦丁茶有去火氣的效果，還會對睡眠有所改善。

4.紅棗茶

紅棗切片泡水喝，口感清甜。喝紅棗茶可以補血氣，健脾胃。長期喝紅棗茶還可以幫助女性有好氣色。

茶對我們的身體好，但是喝茶還是有兩點需要注意，一是不宜過濃，二是睡前不宜喝。

中年人喝什麼茶要根據個人的體質決定！不能一概而論。

1.腸胃很不好的體質什麼茶都不能喝，任何一種茶都含有生物鹼，只是發酵茶比非發酵茶中含有的生物鹼要少一點，居然有生物鹼那一定有胃有傷害。

2.體質虛弱、寒性體質的人基本不能喝茶，要是很想喝一點喝很淡的發酵茶，別在午後和飯前喝。

3.消化不良的體質就喝黑茶、喝茶能很好的促消化。

4.紅茶，熟茶，所謂發酵茶養胃是錯誤的，前面說了所有茶都有茶鹼，只是紅茶黑茶全發酵茶含的少、有些體質喝綠茶胃裡難受喝紅茶就不難受，這個現象並不是說紅茶養胃，只說明紅茶多胃的刺激小點。

現在的人們崇尚健康生活 ，單獨的茶飲（比如普洱、紅茶、綠茶、黑茶等等）已經不能滿足人們的需求。

茶飲或者代茶飲都講究功能性，搭配不同的茶葉或者花草帶來的功效也是不同的。

各種配料搭配起來功能不同。

比如：

黑枸杞：青花素含量高抗氧化效果很好。

苦水玫瑰花：維生素含量多，對皮膚很好。

臨澤小棗：素有維生素之丸之稱，一日三棗終身不老的說法。

蘭州百合：甜百合中國產的百合唯一可以葯食同用的百合味道好口感佳，不想其他的百合口感苦 澀，食用起來口感非常好。有潤肺止咳的作用。（參考百合干茶）

等等.......

花草茶療講究配伍，雖然效果慢，但是基本沒有副作用，需要長期飲用。

部分摘自（新漢都特產）

這個問題是人到中年喝什麼茶合適？這個問題我是這樣認為的，人到中年你喜歡喝什麼茶，我認為喝綠茶比較合適，為什麼這樣說呢？綠茶不內熱清火排毒強，綠茶里有各種維生素特別是茶多酚能抗癌作用。綠茶有，杭州龍井，黃山毛峰，蘇州璧螺春等等好茶，然而各人各喜歡喝什麼茶自己決定。

喝茶難道不是自己喜歡喝什麼茶就喝什麼茶嗎？非得分出來什麼季節喝什麼茶，什麼年齡喝什麼茶，什麼場合喝什麼茶，什麼性別喝什麼茶！這樣真的有意義嗎？喝茶就是一種休閑方式，自己感覺喜歡什麼茶哪種方式喝只要自己喝的高興就行！非要分出這些虛頭巴腦的方式方法不累嗎？我個人比較喜歡喝白茶，咱也喝不起貴的，只喝俗稱「口糧茶」的壽眉，價格便宜喝的方式也隨意，有時候泡有時候煮，不隨波逐流，趨炎附勢，也沒想過養生或者預防疾病什麼的喝茶就是為了解渴。

人到中年，大概在35歲左右，這個時候，人的身體抵抗力最好，事業也相對穩定，但是社會應酬避免不了，所以建議喝一些綠茶，普洱，紅茶