冬天想去健身房健身應該穿什麼，有哪些注意事項？

如果健身房有暖氣，你可以裡面穿著跟夏天一般，外面套個厚外套，但下半身不能穿短褲，除非你體格新奇。但一般情況下，建議你著保暖衣服前往健身房，到了健身房再換取健身的衣服，前提是健身房有暖氣。

如果是南方，沒有暖氣只是空調的話，建議著裝健身房的同時，外面套一件小外套，等自己身體活動開了且發熱，再脫掉。防止感冒。

雖然冬天健身，很多人無法堅持。但其實冬天特別適合鍛煉，尤其減脂。可千萬別穿著特別厚實就去鍛煉了，比如上跑步機。臃腫會使你發生意外，特別容易受傷。

謝邀請。為什麼有顯而易見答案的問題呢？

先去健身房看一下，體驗一下，你就知道了。

隨著你健身的次數增加，你注意的事項就越多。

你穿什麼取決於你的心中形象和環境、目標。

不用注意什麼事項，只是注意你的腦子在健身的時候不要想工作或者其它。

這樣，你就能感受到你需要什麼。

健身的目的是感受身體，當感受身體的時候大腦就暫停，你就不累。

身體越累越好，因為身體耗能遠遠少於大腦。有沒有走過拉練，走的越遠，你越能走，因為大腦受不了，直接退回去了。本能接管你身體的時候，你就知道你的潛力有多大。你能幹出啥事。

謝謝邀請，下面把要注意的事項說下。

首先若是健身房裡有暖氣的話，就可以穿的少一點，和夏天一樣穿都沒問題。但這樣一定要注意出健身房時的保暖，。因為剛鍛煉過，人體的免疫力是比較薄弱的，若還是穿的比較單薄，容易傷風感冒。

其次要是沒有暖氣的情況，要注意保暖，穿一些速乾的運動服。若有大量流汗的情況下，在停止運動時，及時保暖更換衣服。