白天寫作業慢，晚上熬夜寫，這種習慣怎麼改？

06-07

這個問題不太好回答，因為有些要素不明確。請問提問的是孩子的家長還是學生本人？如果是孩子的家長，孩子多大，處於哪個學齡階段？那麼接下來分兩種情況進行回答。

提問者是學生本人

學生自己已經意識到問題，並且能主動從網上尋求答案，那麼問題已經解決了一半。另外一半就是需要一些可行的辦法，只要學生能遵循這些辦法，相信問題可以很好地解決。

問題的根本應該是時間安排，通俗點講究是拖延症，總覺得還有時間，大不了晚上趕一趕，作業還是能完成的。於是，往往真的拖到晚上才把作業拖完。

建議：

寫作業的時候一定要專註、專註、專註，重要的詞重複3遍。專註可以成倍提高效率。
有些作業純粹是作業量的問題，沒什麼難度，建議在課間或者其他空閑時間及時寫完。
有些作業可能比較有難度，需要集中精力思考，建議將這種作業留在特定的時間完成，比如晚飯後半個小時，專註解決有難度的作業。
定個目標，晚上幾點前要把作業做完。如果做不完，就留到明天繼續做，及時入睡，為第二天的課堂養足精神。課堂上保持充足的精神，把老師講的內容聽進去，有助於課後作業的完成速度和完成效果。

久而久之，養成良好的習慣，在該做作業的時候做作業，在該玩的時候玩，在該休息的時候休息。

提問者是學生家長

提問者是學生家長，而且學生年齡較小，這種情況需要家長付出較大以幫助學生養成良好的習慣。

建議：

平時觀察孩子，能知道學生擅長哪科作業，不擅長哪科作業。孩子做作業的時候，引導孩子先做擅長的，後做不擅長的。這樣有助於孩子儘快進入做作業的良好狀態。
檢查孩子的作業，有些作業不難，可以引導孩子在課間或者其他空餘時間完成這類作業。
為孩子做作業創造良好的環境，控制電視聲音、聊天聲音的大小等，有助於提升孩子寫作業的專註度。
到了該睡覺的時間，督促孩子儘快上床睡覺，確保孩子在課堂上有充足的精神聽課。

一切都是習慣，家長要做的是引導學生養成良好的做作業習慣，這個過程需要有耐心，需要堅持。

看到這個提問，我認為這樣做的孩子是在時間規劃和時間管理上出現了問題，同時，這還是一個有責任感的孩子，如果完全沒有責任感，作業就直接不寫了，不至於還晚上熬夜寫。接下來我就說說如何提高進行改良。

家長介入，幫助孩子明確輕重緩急。

每一天放學後的時間或可自由支配的時間是有限的，無論家長還是孩子都希望能夠在有限的時間裡既完成工作或作業，又有適當的閑暇或娛樂的時間。成功地實現合理分配，在習慣養成的初期家長可以介入，和孩子一起來分析：今天總共有多長時間、估計完成作業需要的時間、作業完成後有什麼想做的事、睡覺時間。

藉助工具，提高孩子專註力和緊迫感。

家長工作時也容易受突然跳出來的新聞、QQ聊天、微信朋友圈等影響，更何況孩子。解決這些問題可以藉助小工具，孩子可以使用的比如鬧鐘、沙漏。在做好計劃的前提下，提高限定的單位時間的寫作業效率，而不是磨洋工。這樣做的好處是，增強了孩子的時間觀念，提前適應了限定時間內完成任務，有助於孩子在考試時掌控時間。

家長擺正位置，要作為一個協助者和引導者，而非一個高高在上的指責者。

家長要趁機建立良好的親子關係，要尊重孩子，家長不是一個高高在上，凌駕於平等之上的指責孩子的人，而是孩子遇到困難，需要協助的時候能夠設身處地為他著想，幫助他克服困難，養成習慣，健康成長的人。

總之，在孩子成長的過程中，會遇到許許多多的困難，家長千萬不能一點點割裂原本還不錯的親子關係，和孩子完全對立起來，而是要和孩子組成戰略同盟，見招拆招，一起打小怪獸。

期待我的回答對你有幫助和啟發，歡迎關注我。

孩子無疑是沒有養成良好的學習習慣，至於白天作業慢還是學習效率的問題，就像您說的晚上熬夜寫作業都能寫完，白天卻不寫，本質還是孩子時間緊迫感不強，需要加強時間觀念，合理安排自己的作息時間，而不是明天上戰場，今晚才準備槍，白天能做完的事，拖到晚上去做鑽進了惡性循環。我覺得要想解決這個問題還是要從學習方法入手，掌握好的學習方法學習效率自然就提高了。給孩子正確引導，可以改善一下娛樂時間，和教育引導。

讓孩子從自己的認知觀上改變原有的思想觀念，認識到白天昨晚功課是很輕鬆的事情，可以有更多的時間做自己喜歡的事情

這個問題我最有感受，我的孩子就是這樣的慢娃娃，我稱他頂級蝸牛。每天寫作業要到11點，有時還寫不完。

原因是：一孩子磨蹭，二作業有難度，三家長干擾，學習環境差。

孩子磨蹭要考家長約束，規定時間，作業細化，每一項寫作業時間都寫個預計時間，寫完時間，給孩子一個小目標，完成了就很開心。拖拉時間長就不給做了。孩子害怕明天到學校被老師罵，就會積極一些。

作業有難度，這一點是我家孩子有的情況。可也有困難，做的時間就長。家長要幫助解決，家長自己水平有限，教不來的，找老師補習，提升。只有孩子學科沒有難度是作業才寫得快。可以請一個上門家教幫助解決學校作業，一定要注意不能直接告知答案，一定要孩子明白來龍去脈，搞定一類題型才是上策。

第三種情況，家長要注意自己是不是下班就不停打電話打遊戲看電視，和閨蜜煲電話粥。這些都要避免。家中有學習的孩子，環境一定要好！陪讀也要做自己的事情，安靜；沒自己的事情就讀書，讓孩子沉進書香很重要。

做好以上幾點，相信你的娃做作業的速度一定會快。孩子學習越有興趣，進步越大，加油吧！

讓我用簡單的白話來回答你吧。(可惜我沒有實際經驗)

首先要了解一下，白天因為什麼原因寫的慢呢？

在我想來，原因可能就是這三個:

1.學習跟不上，完成作業有障礙，從而導致對作業的心理抗拒。

2.對及時完成作業沒有清醒的認識，對作業白天不抓緊寫，就會拖到晚上接著寫的因果關係比較模糊，所以消極怠工，想玩，想看電視。

3.參加常規課程外的補習班，愛好班過多，造成學習壓力大，課餘時間少

第一點的話，就拿出時間和精力幫助孩子梳理一下所學的課程，或者抽出時間參加專業度高的補習課程。

第二點的話，鐵腕政策絕對不是一個好的辦法，我們需要慢慢的誘導孩子，理清對於寫作業的重要性和不寫作業的因果關係。循序漸進的給孩子灌輸認真寫作業，認真放鬆玩的思想。

第三點的話，家長就需要好好深思一下了。幫孩子取消掉沒有必要的課程，在不影響學業的情況下才可增加興趣類的課程。

現在普遍的家長都隨波入流，人云亦云，不去了解娃的真正興趣所在，我認為這種情況絕對不可取。壓榨了童年的快樂時光，而實際收到的效果不盡人意，所以報班要慎重！

這是一種拖延症導致的惡性循環，晚上熬夜寫完，第二天勢必無精打采，影響聽課質量，長此以往，看似拚命用功，成績卻絲毫上不去，也會影響自信心。改善這種狀態，必須要養成良好的學習習慣。第一，找出白天寫作業慢的原因，是不會做，還是三心兩意等等，如果不會做，可以請教老師同學，容易分心的話，可以遠離會導致分心的手機、電視、動漫等等；第二，可以和學習效率高的同學組隊，大家互相督促，互相比賽，看誰作業做得快，用一個良好的學習團隊來養成良好的氛圍。

①找一個安靜不被打擾的環境，在家裡最好有自己的房間，這樣的好處就是家裡人在做家務或者家裡來客人的時候你可以以專心學習。

②制定一個計劃表，把需要完成的作業分好類別要用多長時間完成，然後選一個自己喜歡的小鬧鐘按照計劃設定好時間就可以一項一項的完成。

良好的習慣終身受益。不好的習慣一旦養成想要改變是要下很大一番功夫的。我們常說父母是孩子的第一位老師。而這第一位老師最關鍵的就是要在孩子很小的時候幫助他養成良好的習慣。問題中提到的孩子白天寫作業慢，晚上熬夜寫，就是孩子在學齡前沒有養成好的習慣。

養成這種習慣的孩子基本上都是家長在孩子上學前一味地放縱。認為玩是孩子的天性，只知道讓他們去玩，不知道在玩的時候可以教會他們學習。也就是說在玩耍中學習。孩子一旦把玩當成重點，就不會去想著學習。白天他們在寫作業的時候，實際上心猿意馬的想著玩。晚上，基本上有家長看著或是其他玩伴都回家了，沒人陪她玩了，只好無奈地熬夜寫作業。要想改變這種狀況，我認為首先家長要把以前沒有盡到的義務再補上，就是孩子一旦放學後，家長陪著寫一段時間。在寫的過程中家長要盡量鼓勵表揚，不要一味地責備孩子。要知道造成這個問題的是家長而不是孩子。一段時間過後家長可以慢慢放手。在孩子寫作業的時候和孩子商定好多長時間寫完。嘗試短時間的離開。讓孩子自己把控時間。怎樣合理安排好孩子學習和玩耍的時間。

其次，要給孩子營造一個安靜的學習環境。要知道孩子本來心裡想著玩，如果外面吵吵嚷嚷的，孩子不可能靜下心來學習的。在孩子學習的時候，家長要和孩子的玩伴溝通好，什麼時候可以找孩子玩。孩子的作業一旦完成，家長要兌現諾言。

最後，家長要和孩子的老師進行交流。畢竟孩子的老師也是了解孩子的心理的，同時老師經常和孩子打交道，在教育孩子方面也有一定的經驗。

建議晚上不要熬夜，要保證足夠的睡眠，上課才有精力聽課，不會打盹。白天寫字慢，可能因為上課沒有認真聽講，導致一些知識沒有掌握。建議平時要注重課前預習找出不會的，課上聽講不懂德地方認真聽懂，還有不會的下課及時和老師或同學溝通。以後學過的及時複習，這樣白天寫作業速度就會提高。

謝謝悟空問答官方邀請！個人覺得這是種壞習慣，要想改掉這種壞習慣，必須得下點苦功夫。首先把作息時間調整一下，白天讓身體累一點，這樣晚上就熬不了夜，晚上寫不了作業，白天應該就會好一點。最後，白天安排好寫作業時間，強制執行！