為什麼女生來例假的時候肚子會很疼？

其實就是痛經！

痛經指的是伴隨著月經的疼痛，疼痛可以出現在來月經前後或者經期，主要集中在下腹部，常呈痙攣性，通暢還可能伴有一些其他癥狀，包括腰腿疼、頭痛、頭暈、乏力、噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹等。

發病率是非常高的，在育齡期的婦女中達到30-80%。

只是每個人對疼痛的敏感程度不一樣。

痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經。

什麼叫原發性痛經呢？

原發性的痛經指的是沒有器質性的疾病，它是由於功能性的原因造成的，與正常的排卵有關係。

主要的原因包括了以下幾個方面：

正常月經期子宮的基礎張力小於1.33kPa，痛經時宮腔的基礎壓力會提高，收縮頻率增強並且不協調。所以說原發性的痛經主要是由於子宮肌肉活動增強，過度收縮了的原因。也就是解釋了為什麼有些女生在經期接觸了冷刺激，包括接觸冷水，吃了冰冷的食物和飲料之後會加重痛經的原因，因為冷刺激後會增強子宮收縮。

前列腺素過多是導致痛經的主要原因，子宮內膜可以合成前列腺素，當子宮合成和釋放前列腺素增多，便可以導致痛經的發生了。另外前列腺素的增加還可以刺激子宮肌肉過度收縮，導致子宮缺血，進一步加重痛經，同時還可以使神經末梢對痛覺刺激更敏感化，導致痛覺閾值更低，也就是說對疼痛更敏感後會覺得更痛。

當體內的血管緊張素增高，顧名思義血管緊張素可以促進子宮肌層和血管的平滑肌收縮增強，這樣會導致肌肉收縮更強，子宮缺血更明顯了。

另外，催產素也是引起痛經的另外一個原因，也就是說經期催產素的水平會增加，（催產素並不是僅僅在生產的時候才會產生），這也就解釋了有些醫生會用一些催產素拮抗劑來治療痛經了。

除了以上幾個原因，其他的還會包括精神因素，緊張、壓抑、焦慮、抑鬱等原因都可能會加重對疼痛的反應和主觀感受。

因此，保持良好的心情可以緩解痛經呢！

（部分圖片來源於網路，侵刪）

痛經是多少姑娘的心頭之恨，怎麼才能讓姨媽她老人家不亂撒野呢？俗話說得好，知己知彼方能百戰不殆，今天我們就來聊聊痛經大魔王吧！

為什麼會姨媽痛？

如果一個周期內沒有懷孕，卵巢中負責排卵後製造激素的黃體會垂頭喪氣地罷工，使雌孕激素迅速減少；子宮內膜因失去了激素的支持而萎陷，給內膜供血的螺旋動脈也放棄了，開始規律性地收縮、舒張且間隔時間越來越長，導致內膜的功能層缺血、發白、壞死，然後脫落。想著就疼！但疼痛的劇烈程度因人而異。有的姨媽溫順，姑娘本人也比較耐疼，就不會很嚴重。但有的姑娘真是上面流淚下面流血，痛不欲生，此乃真痛經。

姨媽痛還有不同的痛法？

痛經分原發性和繼發性兩種。繼發性指的是疼痛由別的疾病引起，典型的比如子宮內膜異位症、子宮肌瘤。嚴重的姨媽痛，一定要先排除這些疾病。今天主要說說更加普遍的原發性痛經。

原發性的意思是沒有別的疾病，就是單純的疼，引起此痛的罪魁禍首有：子宮收縮異常，肌層都沒辦法協調地收縮，附在上面的內膜怎麼和諧地脫落呢？其次是一些激素的合成旺盛，比如前列腺素和血管緊張素，它們來搗亂同樣會導致子宮缺血、肌肉過度收縮，疼。所以嚴重的痛經，主要是因為子宮在抽筋兒（異常收縮），加上內膜脫落出血，就出現了痙攣性疼痛。

怎樣緩解姨媽痛？

最近有歪果仁做了大型研究發了一篇比較牛的論文：姜對原發性痛經的緩解作用是極好的，可以和西藥止痛片相媲美，推薦服用方法是月經1~3天每天服用姜粉0.75~2克，這不就是老祖宗的紅糖薑茶嘛！還有一個歪果的研究發現，貼上含鐵芯兒的熱帖（他們沒有暖水袋咩？）效果和吃布洛芬（止疼葯）沒有差別。

祖傳的多喝熱水法也有了理論依據，喝不完就捂在肚子上吧。我們的祖國醫學研究也有走出國門受到認可的，比如在當歸芍藥散中發現了鎮靜和抗炎因子，可以打敗痛經，效果不錯。當然，如果想要長期有效，還是短效口服避孕藥或者含孕激素的宮內節育器最霸氣，畢竟是直接接管了子宮內膜呀！痛經的姑娘們，試試吧！

大姨媽APP是一個提供女性健康管理的平台，集經期記錄、備孕助手、電商、問診、社區於一體。如果你想要了解更多關於生理期、備孕、懷孕、兩性、私處護理等女性健康知識，那就快去應用市場，下載大姨媽APP吧~

關注@大姨媽 公眾號，了解女性生理、心理、兩性知識和健康的生活方式。

?

引起痛經的原因很多:比如吃了生冷刺激性食物，還有一些婦科疾病如子宮內膜異位症，子宮腺肌症、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可能加重痛經的癥狀，需要到醫院檢查確診，然後再考慮治療問題，切勿盲目用藥。

意見建議：另外一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用。