為什麼總是會因為一些小事而發脾氣？

愛因小事發脾氣的人，多數性子直，要求又高。看不慣身邊人的做法，想要改變，可以從以下幾點嘗試改變。

一、記住：發脾氣是沒有用的！除了搞糟局面，發脾氣解決不了任何問題。遇事冷靜下來，看到不滿要動氣時，深呼吸，自己慢慢向外小口吐氣，一點一點把心中鬱結的氣排出，再去解決問題就好多了。我就是這麼做的。

二、多交際，擴大自己的朋友圈，多和開朗的人交朋友，一起出去旅遊，泡湯，唱歌，跳舞，人的生活圈子大了，會忘記煩惱，也會不知不覺地變得寬容了。

三、學會找到合適的樹洞。培養自己的愛好，本身可以解決一些憂傷。再提升自己的文學修養，寫個日記，記個手賬，把自己的脾氣消磨掉，人就樂觀了。

四、找個中醫調理。林黛玉為什麼愛使小性子，是因為氣滯血瘀的體質，人就愛發脾氣。食療一段時間，相信會改變體質，不由自主唇紅齒白，人就精神了。氣色好，脾氣就好。越是面色暗淡，無光的人，越愛發脾氣。

相信你持續地照上面彷彿去做，一定會少發脾氣，多愛笑的。

不知道你是怎樣的性格，問題也不好回答。

首先說說性格暴躁的，也許看到一點不順心的事情，就會發火，得罪人。

再有就是性格內向的，這樣的人在家裡，會為一點小事，而發脾氣，到外面卻不會，只會有事憋在心裡不說。

多讀書，提高自身修養，在發脾氣之前，多想想，因為一點小事值得嗎？氣大傷身，多與人交流，讓自己靜下心來。

希望能給你幫助！