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普通的豆腐如何做出下飯又好吃做法又簡單的?


葉子一向是做簡單的懶人菜肴的,我分享過很多豆腐的做法,都很簡單。

最簡單最好吃也算很新奇的吃法:

肉末豆腐羹

先炒點肉末臊子,鍋里加入適量油將紅油豆瓣醬翻炒,然後加入肉末翻炒,加一勺高湯炒均勻後出鍋待用。

然後鍋里加入適量水燒開,將豆腐碾碎後倒入煮幾分鐘,加入一丁點水澱粉讓湯汁濃稠。

然後裝入容器,表面澆上做好的肉末即可,撒上蔥花,吃的時候拌一拌。

簡單版鍋塌豆腐

豆腐切成塊後沾點澱粉,然後沾點雞蛋液,放入鍋里煎黃待用。

鍋里再炒點豆瓣醬加青紅椒粒,加入一大勺高湯,然後豆腐放入翻炒均勻即可。

文里提到的高湯可以用家裡平常煲湯的湯,沒有就用開水代替。

肉末燒豆腐

炒豆瓣醬,炒肉末,加開水,然後加入焯過水的豆腐,煮幾分鐘後加入水澱粉翻均勻,撒上蔥花即可。

鴛鴦豆腐

這個和肉末豆腐做法一樣,只是加了鴨血,這個菜可以很好地補鐵。

雞蛋豆腐

豆腐切成塊煎黃,雞蛋液加入鹽攪拌均勻後倒入鋪好豆腐的鍋里,煎黃即可。

以上所有菜的做法在我公眾號里有詳細步驟。

葉子的小廚,國家一級營養師、美食作家、高級營養講師、高級健康管理師、國宴傳承人、多家電視台節目嘉賓、「食育」推動計劃志願者,著有美食書《營養師的餐桌:超下飯的營養家常菜》,傳遞億萬人健康,分享簡單 營養美味美食。公眾號「葉子的小廚」每天推送簡單又美味菜肴。


很願意回答這道問題,豆腐屬於優質植物蛋白,適量攝取可以增加人體蛋白質的需要,不僅是素食主義的最愛,很多喜歡吃肉的朋友也很喜歡吃豆腐,豆腐軟嫩口感細膩,老人孩子也適合吃,普通豆腐燒好了搭配一碗米飯非常美味。最早我以為豆腐只有做複雜了還好吃,其實不然,下面分享兩道美味經典的家常豆腐菜品,保證簡單好吃又下飯,下面有烹飪技巧敬請點開。

家常鍋塌豆腐

豆腐選擇滷水豆腐,味道濃郁豆味十足,豆腐用水沖一下,放入開水鍋里冒一下,這麼做的目的一是燒豆腐時不碎,二是去除多餘的豆腥味。取出用涼水過一下,用刀切成厚片,加入少量食鹽腌制一會兒。預備碗汁,碗內加入蔥姜蒜,糖醋,料酒,高湯,生抽,少量濕澱粉,如果沒有高湯可以加適量溫開水,糖醋比例為2:3。

預備好澱粉,將豆腐放在澱粉中裹一下,目的是避免濺油。

熱鍋中放入食用油,油溫高了別冒煙,放入適量薑末炸一下取出棄之,放入豆腐炸一面發黃翻面取出,要想豆腐外焦里嫩也可以復炸,這樣做出的豆腐有型更好看。

鍋中留有底油,放入蔥薑末爆香,加入豆腐,倒入碗汁燒至入味,撒上炒好的辣椒末,少許蔥末提味即可出鍋。

肉末燒豆腐

這道肉末燒豆腐比鍋塌豆腐簡單多了,現在寫著都想吃,是家裡小時候經常做的一道豆腐菜。

豆腐用流水洗一下,也可以放入開水中燙一下取出,切成方塊。

豬肉餡加入蔥薑末,食鹽,料酒適量攪拌均勻腌制一會兒,操作技巧不要攪打成泥。

熱鍋中倒入少量食用油,加入肉末煸炒,放入適量生抽,加入開水適量,放入豆腐,先不要翻動,等定型了用鏟子輕攪動,加入適量蚝油等豆腐入味,淋入少量濕澱粉煸炒出鍋。

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豆腐營養豐富口感軟嫩,做法百變,是老人、孕、產婦的理想食品,也是兒童生長發育的重要食物,更是一種非常受歡迎的食材,天冷總覺得吃點帶湯水的菜才對得起季節,一碗肉末豆腐,又香又鮮又嫩,還超級快手,冬天吃它最合適不過。

做這道菜適合選擇嫩豆腐,又稱水豆腐,質地細膩彈性好,做出來的口感也十分鮮美,沒有臭豆腥味兒。這道菜雖然看上去顏色紅,卻並沒有想像中的辣,喜歡辣的朋友可以加一些干辣椒進去,更有味兒。

【肉沫燒豆腐】

用料:嫩豆腐一塊,豬肉一塊,豆瓣醬一勺,小蔥一根,姜一塊,蒜4粒,花椒少許,鹽適量,味精少許。

1,豆腐切成小方塊,大約1.5厘米見方。

2,入鍋煮一下,煮過的豆腐可以更好的定型,不會一碰就散。

3,撈出備用。

4,姜蒜花椒處理好備用。

5,豬肉選擇有肥有瘦的,切小塊。

6,用攪拌機攪打成泥。

7,油鍋燒熱,下豆瓣醬翻炒。

8,下豬肉,姜蒜花椒,一起炒出香味。

9,用鍋鏟將肉沫劃散開,待肉沫變色,炒出香味後加適量的水沒過食材。

10,水開後下豆腐進去同煮。

11,出鍋前撒上鹽,味精拌勻,裝盤撒上小蔥即可。

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下面娟子為大家介紹一道既簡單又美味的豆腐的做法,希望大家喜歡;

這也是一道既營養又美味的肥腸燉豆腐不僅可以補充蛋白質、增強體質、還能促進食慾的家常菜肴,那麼肥腸燉豆腐應該怎麼做呢?下面一起來了解具體的製作方法;

肥腸、豆腐、鹽、味精、蔥、姜、香菜、花椒油、辣椒油

1;先把肥腸清洗乾淨,切小段

2;豆腐先切大片再豎切最後橫切小方塊

3;蔥切段、姜切片、香菜切小段備用

4;炒鍋燒熱倒入油,下蔥姜爆香

5;倒入肥腸煸炒片刻,再倒入豆腐輕輕翻幾下

6;倒入適量的水,加入鹽,煲4-6分鐘

7;最後撒點味精、淋入花椒油,辣椒油,撒點香菜段

8;美味的肥腸燉豆腐就做好了

豆腐中含有豐富的蛋白質,而豬腸也有潤燥補虛的功效,當豆腐和豬大腸結合到一起,自然這其中的營養價值也是很高的。

今天的分享就到這裡,你們覺得這道菜怎麼樣?做法對嗎?有什麼看法請留言。如果您對娟子傳媒感興趣,可以點擊關注,我們每天都會更新不同的文章和視頻。


豆腐是比較常見的食物之一,可以補充人體所需的植物蛋白。我也喜歡吃,在此推薦1種我常用的做法,既美味又簡便,還相當下飯!

麻婆豆腐

麻婆豆腐著名川菜之一主要原料為配料和豆腐,材料主要有豆腐、牛肉末(也可以用豬肉)、辣椒和花椒等。麻來自花椒,辣來自辣椒,這道菜突出了川菜「麻辣」的特點。 首先這道菜的樣貌就十分的好看,在紅紅的湯里有著一塊一塊像是透著紅暈的雪白豆腐,豆腐之間,絲絲辣椒散落其中,十分勾引食慾,再加上辣椒的香辣味,更是讓人垂涎三尺。 這道菜的口感更是美味,絲絲嫩滑的豆腐,配上能讓人辣到舌根的辛辣味以及他的樣貌,足以讓人流連忘返,深深地迷上這道菜。

準備原料,把牛肉切成末狀。豆腐切小塊用熱水焯

把花椒炒干盛出。留底油炒牛肉末和豆豉

炒香後倒入郫縣豆瓣醬炒出紅油,然後倒熱水

加入料酒一大勺,老抽進行調色大半勺,然後把抄過的豆腐撈入鍋中。然後進行調味,鹽2g,糖3g,味精5g,胡椒粉3g,雞精5g。

將煮好的豆腐倒入鍋中

燒至兩分鐘後倒水少許水澱粉,出鍋前撒上之前炒乾的花椒即可

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你都知道豆腐的什麼做法,來看看這個,簡單好吃又健康

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麻婆豆腐,下飯快。不喜歡辣的。可以做豆腐羹。

豆腐切小丁。準備姜沫和蔥沫。花椒和辣椒干。一點豆瓣醬。

鍋燒油下姜沫花椒辣椒干豆瓣醬,炒出香味,放豆腐。加水,剛好淹著豆腐。加一點點鹽不要太多,放點雞粉,老抽,一點糖。收汁裝盤撒蔥花。

豆腐羹可以私我,我給你講解


謝邀!現在的豆腐既沒有豆香味,又有腥味了,很多時候都不喜歡吃了。

如果要問又好吃又簡單的做法,莫過於把豆腐切成小塊搭配一點豬肉或者牛肉來炒了。

方法就是先把豆腐切成一顆紅棗那樣大小,然後把豬肉也切小丁狀。把鍋洗凈,燒熱,下油,炒肉丁,然後把豆腐丁倒在一起,加點水,然後你喜歡什麼味道就加好,燜煮一下就好了,有生粉的話就勾個芡,沒有就算了。然後在出鍋的時候再加點蔥或者香菜,??簡單吧!


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