哈登到底有多難防？

不請自來。

聯盟現役第一分衛，哈登已經基本上坐實了。上個賽季，哈登場均29.1分11.2助攻8.1籃板，MVP排名第2，即使在德安東尼手下是作為控衛出場，但他實際上打的還是分衛的球。這裡要順帶提一句教練德安東尼，太陽時期的德安東尼就很擅長執教小球球隊，一個控球在手打快的後衛，有出色的終結能力和組織能力，一干射手和運動能力突出的中鋒。可以說在德安東尼手下，徹底解放了哈登，與此同時也將球隊的化學反應激發出來。而哈登單單從數據上你就不難看出他的穩定性和成長。

哈登之所以難防，有以下幾點。

1.對於進攻空間的理解。看哈登打球的球迷都知道，他是一個非常善於製造進攻空間的球員，不同於歐文花哨的運球製造空間，哈登經常做的就是幅度極大的變向運球後撕扯空間，然後利用節奏感和腳步穿過防守人之間的縫隙，按照最合理的方式突破、投籃、助攻。在這之前，哈登的助攻能力是被人低估的，實際上，他對於隊友的落位和夾擊中分球這樣的技巧相當熟稔。這一點，卡佩拉受益匪淺。

2.效率籃球。曾經球隊經理莫雷擅長的是大數據分析，將球員的數據錄入分析，來判斷一個球員的能力，記得莫雷為什麼將凱文-馬丁交易來嗎？看中的就是他穩定的造罰球能力和三分球穩定性。而哈登更是將這一點發揮到了極致。罰球和三分，占哈登進攻的大部分比率。雖然被人不斷詬病碰瓷，但是不的不說，許多與他對位的防守人都吃過他的虧。對位的球員可長點心吧，他的圓柱體可不是那麼好碰的，你伸手進入他的圓柱體想再拿回來，就要問問他同不同意了。

3.日益旺盛的勝負欲。哈登之前的稱號叫做「夜店小王子」，球迷們樂此不疲的討論他喜歡的女人，其中最負盛名的就是卡戴珊了。但是哈登自從和卡戴珊防守後，很少再出現這樣的緋聞了，將大部分的精力都投注到籃球場上。今年夏天，哈登成功減重5公斤，為了配合保羅的到來，組織隊友訓練，參加德魯聯賽，在媒體上說新賽季要打更多的無球和空切，他是這麼說的，也是這麼做的，剛剛過去的兩場比賽，火箭兩連勝，其中還擊敗的去年的冠軍勇士隊。能力是一方面，而對於勝利的渴望更是促使自己變強的原動力。

4.健康程度。哈登每個賽季的出場率相當高，近三個賽季出場數都在81場以上，一方面是他的身體條件出色，另一方面，也是他效率的打法幫助了他，沒有飛天走地的暴扣和對腰腹損傷較大的上籃動作，靠著出色的手感、節奏和腳步來得分，你應該很少看到哈登有高難度的上籃動作吧。有人說哈登的身體條件一般，你可以去對比下哈登和韋德的體測數據，兩人所差無幾，哈登還隱隱勝過一頭。因此可見，恐怖的出場率也幫助球隊取得了良好的成績，保持健康的能力突出更是讓對手想不見到他都難。

所以，進擊吧哈登，期待這個賽季你和保羅能帶領火箭，聯手打進西決。

以上。

文/體育根本論

圖片來自網路

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謝邀。說哈登是現役第一分衛，一點兒也不誇張，畢竟現在的哈登是一個技術非常全面，進攻端幾乎沒有短板的球員。主要體現在以下幾個方面——

其一，超強的個人單打能力

哈登的難防，最重要體現在一對一的防守下，因為哈登擁有超強的個人單打能力。根據統計，哈登本賽季迄今為止累計用單打拿下333分，這一數據遙遙領先聯盟其他球員，排在第二的詹姆斯是232分，他和哈登之間的差距超過100分。

全聯盟除了火箭、騎士和雷霆，其他27支球隊的全隊單打得分都不如哈登一個人高。由此可見，哈登單打有多麼可怕的實力。目前哈登的場均得分31.9分，排在聯盟第一。他的假動作，他的後撤步，他的歐洲步……他的進攻武器實在太多太多了。

其二，極佳的傳球視野

哈登的個人能力，迫使有些球隊不得不對他採用包夾戰術，但這時候，哈登往往能把球及時準確地傳給出現空位的隊友，或者和卡佩拉玩輕鬆的「喂餅」遊戲，或者把球給到外線的射手，這也是為什麼哈登場均還有9次左右的助攻數據。能射，也能傳，讓哈登變得更加難以防守。

其三，造犯規加成

就算手感不順，哈登還有招數，他的造犯規能力在全聯盟也是名列前茅。本賽季，聯盟開始嚴格限制犯規吹罰，這讓哈登受到一定影響，但他的場均罰球次數並沒有大幅度下降，上賽季，他場均獲得10.9次罰球機會，而本賽季迄今為止他的場均罰球次數是9.9次，只是減少了1次而已。他依然有著可怕的造犯規加成，本賽季，哈登場均通過罰球得到8.5分，占他個人得分的26.6%。

其四，保羅的加盟

另外，不能忽略保羅的重要作用。當保羅在場上時，火箭同時擁有兩個名人堂級別的控球者。保羅是一個非常聰明的後衛，他可以充分利用自己的牽制力，為哈登創造更好的進攻機會，讓哈登把更多精力放在得分上。場均31.9分，已經創下哈登生涯單賽季的新高，一旦他把組織進攻的責任更多交到保羅手中，他的進攻火力可能會更加兇猛。

對於這個休賽期，對於球迷而言，可以說關注度非常高，因為確實有著太大的變動，尤其是排名聯盟前五的巨星，有著不小的變動，其中詹姆斯西遊並且加盟湖人最受人關注，而大多數的球迷認為詹姆斯此舉也是宣告放棄了對於勇士的抵抗，畢竟如果詹姆斯想要對抗勇士王朝，加盟76人或者加盟火箭才是最佳的選擇，雖然詹姆斯帶隊能力毋庸置疑，但是顯然帶領湖人這樣的一群新人想要衝擊勇士還是很難的，別說是勇士，恐怕連火箭也是無法戰勝的。

近期，美媒對現役球員進行了巨星分檔，而這份榜單也是引發了球迷的熱議，從這份榜單上我們不難看出，美媒對於詹姆斯的帶隊能力是最為看好的，而且認為詹姆斯是如今聯盟當中的一枝獨秀，是當前NBA聯盟當中當之無愧的第一人。而球迷們對於詹姆斯排在這份榜單的第一名沒有太多的疑問，但是對於其他球員的分檔覺得還是應該有所變化的。

對於這份榜單，很多球迷覺得是和單核帶隊能力有關，單核帶隊能力成重要標準，畢竟巨星分檔除了要看巨星的人氣之外，同時也要看一下帶隊能力，那麼哈登低了？從這方面來看，顯然哈登應該歸屬於第一檔，這也是很多球迷和媒體記者認為應該有的排名，要知道在保羅加盟之前，哈登就是憑藉一己之力將火箭帶到了全聯盟第三名，如果不是因為體力不支，相信也不會在和馬刺的天王山之戰遭到老馬努的蓋帽絕殺。

論球員單獨進攻能力，相信哈登足以成為當今聯盟數一數二難防的球員，雖然對於哈登碰瓷的技術遭到了很多球迷的厭惡，認為哈登的碰瓷嚴重影響了比賽的觀賞性，但是毋庸置疑，這也是比賽的一個技術，而自從被針對，聯盟制定了哈登規則之後，哈登依然能夠高效率的得分，而且在上個賽季成功拿下了常規賽MVP以及得分王，60+的史詩級別大三雙更是讓所有人刮目相看。

除此之外，很多人認為保羅應該上升到第三個等級，畢竟在格里芬傷退之後，保羅帶隊也是和爵士大戰了7場，而保羅此前雖然一直未能夠帶隊殺入西決，但是畢竟作為一名矮個子後衛，保羅能做的都做了，而相比而言，威少和字母哥被認為有點高估了，而威少在拿下MVP的情況下，面對哈登直接被一波帶走，更是讓很多球迷覺得這個榜單上的威少應該降一檔。

那麼對於美媒的這份榜單，大家覺得是怎麼樣的呢？大家不妨談談自己的看法，也談談當前的一個形勢，分析一下新賽季會有怎樣大的變化，哪些球員能夠率領球隊突出重圍呢？

說起「防守」，和哈登的關係也是很密切的。一邊是由於「眼神防守」屢次登上五大囧，而另一邊則是因為「碰瓷」而被防守者所詬病。

但平心而論，如今的哈登完全可以稱作是當今聯盟中最難防守的球員之一。尤其是當德安東尼執教火箭後，哈登更多的扮演控衛的角色，這也激發了他更多的潛能。

那麼，哈登為什麼這麼難防守呢？

（1）進攻端技術全面，無明顯的短板。無論是外線三分、中距離投籃，還是持球突破，哈登都能夠很好的完成終結。再加上轉型控衛之後，哈登的傳球也是愈加的出神入化。正是這種全面性，讓防守者無疑是難以捉摸。

（2）造犯規由碰瓷變成了技術。眾所周知，哈登的「碰瓷」可以說是看家本領，讓很多防守者是防不勝防。過去的三個賽季，哈登的場均罰球數分別是10.2/10.2/10.9，均是聯盟第一位。並且，本賽季的哈登還將自己的碰瓷進一步升級，造成了124次投三分犯規。

值得一提的是，在2015年的時候ESPN SportsCenter便組織過一次主題為「NBA現役球員當中最難防守的是誰？」的球迷投票活動，其中的候選人有哈登、威斯布魯克、庫里、詹姆斯和濃眉哥。最終的投票結果，哈登獲得了24%的球迷投票，位居第一。

的確，球迷很大程度上看到的都是表象。但在聯盟當中的主教練包括和哈登對位的防守球員，無疑是最有發言權的。

小牛隊主帥卡萊爾：「哈登是聯盟最難以防守的球員。老實說，他是那種幾乎無法防守的球員，你必須讓一堆人去防守他。」

馬刺隊主帥波波維奇：「哈登一直是一位偉大的傳球手，他是聯盟中最好的球員之一，是很難防範的。」

勇士隊主教練科爾：「哈登恐怕是現役整個聯盟里最難防守的球員，就算他不是最難防的，他也是最難的幾個之一。

雷霆隊羅伯特森：「我覺得，防守哈登是最艱難的事情之一，我想他是很難防守的，而且還要控制犯規。」

開拓者隊亨德森：「哈登是個很好的球員，他知道如何去得分，知道如何造犯規，所以有些時候防住他很難。」

熱火隊維特斯：「哈登是我眼中最難防守的球員。」

至於哈登為何能夠稱得上是聯盟第一分位，數據無疑是最具說服力的。

過去的這個賽季中，哈登交出了場均29.1分8.1個籃板11.2次助攻和1.5次搶斷的全面數據。在常規賽MVP的票選中，哈登拿到了22張第一選票，69張第二選票，10張第三選票，總共獲得了753分，僅次於威少位居第二位。

新賽季將至，不知道這一次和保羅搭檔後場的哈登，又會打出什麼樣的表現。

哈登之所以難防，是因為他站在三分線外，三威脅是第一的。

今年常規賽，哈登場均命中3.7次三分球，命中率36.6%，場均射中8.5個罰球，並送出8.7次助攻。歷史上沒人能同時做到這一點，接近的都沒有。

所以，哈登站在三分線外時，便有頂級的三分+突破+分球威脅，遠遠甩開其他球員。

庫里的三分歷史頂級，但場均造罰球5.9次，合理衝撞區出手只有3.4次。

喬丹、科比三分線內強於哈登，但三分命中率只有33%左右。

詹姆斯的突投結合能力不弱於哈登，但三分命中數僅有哈登一半不到。

正因為這種頂級的三威脅，哈登本賽季的單打效率可以用爆表形容。他場均單打9.6次，每次可得1.24分。

這有多恐怖？排在他後一位的詹姆斯場均單打6.5次，每次得到0.97分。

所以，當哈登在三分線外持球，你根本不知道到底放他什麼好。

面對科比、喬丹、詹姆斯，你可以選擇性地放半步防突破，畢竟相對於突破，他們的三分稍弱一點。面對庫里，大多數人是緊貼，放突不放投。但這些取捨，對於哈登卻不適用。

這就是哈登本賽季幾乎防不住的原因。很多球隊最終會選擇放他中距離，因為，這是他相對薄弱的地方了。

哈登是目前的聯盟第一分衛，現在這樣說，恐怕已經沒有人有異議。有許多球員表示哈登是他們見過的最難防的人之一。我來分析一下，為什麼哈登會那麼難防。

第一:哈登擁有很好的投射能力。

投籃是籃球的基礎，往往也是最可怕的武器，一個球員如果投籃好，那麼他可以不費力的得分。就像喬丹說的，跳投贏得比賽。投籃是最有效率的得分方式之一。而哈登就具有很強的投籃能力，哈登的三分球本賽季有了長足的進步，從他的職業生涯來看，作為一名球星和隊內領袖，他的投籃都是最穩定的。並且哈登擁有很強的頂投高難度球的能力。

第二:哈登擁有嫻熟的進攻技巧。

哈登善用許多進攻技巧。例如後撤步，歐洲步。哈登的運球節奏非常具有迷惑性，可謂是節奏大師。哈登是左手球員，很多防守隊員就掐死哈登的左路，但是根據統計，哈登的右路突破成功率也很高。哈登本賽季單打效率和得分聯盟第一，他通常會先用連續胯下運球迷惑對方，然後抓住時機踩歐洲步或者突然後撤步投籃。這兩招和諾維斯基的金雞獨立一樣防不勝防，只要找到了節奏，成功率相當高。哈登的這些技巧，也讓哈登不用費過多的力氣，是實用的地板流打法。

第三:哈登身體強壯，身體素質極佳。

哈登擁有強壯有力的身板，而且他的身體素質也很好，從他雷霆時期經常上演反擊爆扣就可以看出，哈登也是可以飛天遁地的。一個勁爆的身體素質再加上地板流的打法，使得哈登得吃的喝。

（哈登身體素質很好）

上個賽季哈登改打組織後衛，就一舉斬獲助攻王。有了哈登的傳球，火箭投出了歷史級別的三分球。就算是哈登前幾個賽季打得分後衛時，也有場均7.5個助攻，是得分後衛里助攻數偏多的。這讓哈登的持球相當有威脅，如果對手選擇包夾，那麼一定會漏出其他地方的薄弱。

（哈登擁有良好的傳球意識）

第五:哈登很善於造犯規。

我認為造犯規是一個技術，並不是所謂的「碰瓷」。首先要造犯規你必須具備極強的瞬間判斷力和協調性，能抓住對方防守時肢體侵入圓柱體的瞬間。其次你必須具備極強的個人威脅，如果你是一個值得對方放空的人，那是不可能造犯規的。要明白，一個善於造犯規的人，即便他不靠這個吃飯，他也能輕鬆取分。只是罰球是籃球比賽中最有效率的得分方式。

綜上哈登是目前聯盟第一分衛，並且助攻能力是以前的許多分位沒有的。

防守哈登已經成為聯盟里最大的難題，現在說他是聯盟第一分衛，相信應該沒有人反對。我認為哈登已經成為進攻端的萬花筒，他的進攻技能太多，下面簡單介紹幾個吧：

運球假動作接後撤步三分：看看哈登晃倒快船隊約翰遜那一球吧，運球假動作接後撤步，結果約翰遜吃晃倒地，連哈登自己都沒想到效果會那麼好，而後的那個三分投籃命中更是他本賽季的家常便飯。

哈登的後撤步三分已經成為他的殺手鐧，他已經投進了216個三分，現在聯盟三分命中數的第一名不是庫里是哈登，這個事實在賽季前你敢想像嗎？

突破造犯規的技術：「碰瓷技術」，強壯的身體，細膩的技術，哈登以此為基礎，在縫隙之間尋找造犯規的機會，這是哈登的成名絕技之一，現在的他，該項技術已經是爐火純青。

各種無解的突破方式：蛇形突破、歐洲步、運球急停再啟動，還有各種假動作……哈登都能玩的無比順溜，他的人球結合能力屬於聯盟最頂級，防守人往往會被他的各種花招迷惑，被輕鬆突破。

極強的組織傳球能力：對付哈登這樣的頂級單打者，最好的辦法就是包夾，但是，自從德安東尼改造哈登後，人們才發現，原來哈登的組織能力、傳球能力都是聯盟最頂級的，所以，當防守一方對他進行包夾，他可以利用被包夾前那轉瞬即逝的縫隙，順利地將球傳出，讓處於空位的對手進行得分。

當然，哈登難防，並不僅僅是他一個人的功勞，還有整個火箭隊體系在協助，可以說，哈登倚仗於火箭隊體系，而火箭隊體系因他而得到升華！

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哈登的技術特點，沒有明顯的短板，幾乎半場籠罩式的進攻火力，就證明著他作為單打型巨星，依舊是這個聯盟無解的存在。而這幾個賽季哈登改打控衛之後，進攻能力與傳球能力結合，將個人單打與球隊體系結合，這樣的哈登才真正進入MVP無解模式。

不同於詹姆斯，詹姆斯雖然大開大合間藏著技術活，但是生涯比賽中三分投籃一直是詹姆斯的短板，近幾年詹姆斯的投籃才變得合格起來，以往詹姆斯的關鍵球基本都是殺進內線造殺傷，說白了，就是靠身體天賦碾壓。

哈登得分後衛時期來說，身體素質也相當不錯，但是他沒有辦法像詹姆斯一樣，用身體碾壓進內線，而是只能靠著造犯規，來加強自己的內線殺傷，光是這一招，就已經足夠哈登立足於聯盟的了，他的歐洲步幾乎不是犯規就是進球，可以說相當無解，算是聯盟前十的球員。

哈登改打控衛之後，才真正穩坐聯盟前五。以往的頻繁的持球單打，變成了更合理的配合式單打，外線的後撤步幾乎無解，而擋拆之後的選擇也更加多樣化，可投，可突，可傳。再加上如今愈發精準的三分，防守者真的是得踩著三分線防守。

詹姆斯·哈登（James Harden），1989年8月26日出生於美國加利福尼亞州洛杉磯（ Los Angeles, California）。2009年通過NBA選秀首輪第三順位被雷霆隊選中，一直沒有足夠的出場時間，所以表現不佳。被交易至火箭後，逐漸成為超級巨星。不管是進攻還是防守都具有獨有的特色。

哈登具有較好的身體素質，強壯的上肢，讓他在NBA能夠接受大部分程度的身體對抗。

靈活的腳步使得他在面對單獨防守的時候能夠輕鬆擺脫，即使是有人來協防，他也能將球準確的送到隊友手中，幫助球隊得分。

標誌性的後撤步跳投讓他很容易為自己創造出合理的投籃空間，減少干擾，提高投籃命中率。

射程廣，哈登的投籃範圍遠至三分線外兩步遠，而且無明顯死角。

擁有除了馬努·吉諾比利之外最好的歐洲步，憑藉優秀的上肢力量，既能在對抗中出手，又能聰明的利用聯盟規則製造犯規贏得罰球。

聯盟上等的1v1單打能力

所以說，哈登持球時，其威脅可見一斑。如果你單防哈登，貼近防，你很有可能被甩到他的身後，直接被過！如果你放他一步，那麼他有可能直接出手，顏射你！如果你聰明一點跟緊了他，他可急停後撤，可歐洲步過，可造你犯規，可傳球。這樣的哈登確實可怕。

值得一提的是，雖然哈登進攻無解，但是哈登的防守到沒有那麼無解，眼神防守是登哥防守秘籍。當然了哈登擅長於瞄準時機進行搶斷，登哥也不是那麼好過的。