得l抑鬱症和焦慮症可以把曾經不喜歡而又是一個穩定的工作換一下嗎？

抑鬱症和焦慮症都是臨床常見的心理疾病，完全可以治癒，治癒後並不影響工作能力。你把自己的工作定義為穩定而不喜歡，在我看來有兩種可能。第一，你覺得這份不喜歡的工作讓你得了焦慮、抑鬱，你急切的想擺脫他；第二，你覺得這份穩定的工作，你生病了就無法勝任，反正也不是自己喜歡的，不如換掉算了。

如果是前者，你覺得現在的工作讓你煎熬，比如惡劣的工作環境，微薄的薪水，不融洽的同事關係，受困於穩定而被約束等等，即使你沒有得焦慮、抑鬱，你也有自我選擇的權利，你也可以大聲說老子不幹了，而你並沒有這麼做，而是猶豫不決。我覺得你最應該做的不是換工作，而是你學會表達自己的憤怒。有的時候過多的迎合別人，忽視自己的感受，只是怕自己被拋棄的錯誤觀念在作祟而已。洒脫一點，人生也許會變得不一樣。

如果是後者，首先要知道，抑鬱症患者常見的癥狀就是情緒低落，自信心不足，並伴有明顯的負性認知，覺得自己不如別人聰明，自怨自艾。那麼，如果你因為患抑鬱症後，覺得自己能力不夠或者覺得疲乏、精力不濟，無法勝任當前的工作，我建議還是先看病，把抑鬱症、焦慮症看好了，當你的認知功能處於正常的水平時，再做判斷，這樣不至於會讓你追悔莫及。

焦慮症和抑鬱症，首先需要解決的是心理問題。在焦慮和抑鬱狀態下，個體的認知能力，至少在功能上是受損的。所以，這個時候不建議個體做出重大的生活抉擇。如果必須要做的話，最好是在心理諮詢師的幫助下，謹慎抉擇。

抑鬱症不喜歡變化的。。我抑鬱症時，希望一切都一成不變，直到我病好了。。當時一個人去了不少城市去治療，最後還是選擇回到自己家，拉上窗帘，看小說。。

換新環境意味著要認識新的人，建立新的人際關係，而我抑鬱症時，是不喜歡與人交流的，更何況是陌生人。。我不知道別人怎麼樣，我是辭職了，在家裡待了半年後，又回到原單位。。