甘油三酯與吃密切相關，如何清除你血液中的危險分子？

甘油三酯高與飯食蜜切關係十分重要，說我本村有一個男人現在六十二歲，前幾年檢查出甘油三酯九點七高，前年還會走路，到現在不能走路了，每天只能睡在床上度過日子，他以前是做食品炸油條，炸馬蛋然後買不完，自己天天吃油條引起甘油三酯高，做生意人是買棕酯油每斤兩元左右，人根本不能吃，還有他喜歡吃鹹菜。在說我本人以前甘油三酯一點七八，然後通過飯食調整，最近這幾年檢查每年都是0，48左右，我現肉類少吃基本都海產品，漁類佔多吃低鹽飯菜，每天黑木耳炒白羅卜，還有經常海帶和紫菜，每天早上雞蛋一個，這樣生活自然甘油三酯下降到正常人。

感謝邀請，大部分甘油三酯的治療也是非常簡單的，就是貴在堅持和自身的重視。首先要改變吃的規律，改變不健康的飲食結構，還要注重鍛煉身體，再就是每次都會提到的，戒煙限酒，養成良好的生活習慣。並不是說所有的澱粉類食物，脂肪類食物，糖類食物都含有增加甘油三酯的風險，有些食物挺好的，就像這幾種食物，不但不會增加甘油三酯，反而還會降低甘油三酯的數值。就像土豆屬於澱粉類，土豆當中含有黏液蛋白成份，這種黏液蛋白會阻止膽固醇在體內的吸收，也間接的降低了血脂的水平，包括甘油三酯，經常吃點土豆對身體更健康。具我了解，多吃一些深海魚類，尤其是三文魚中含有不飽和脂肪酸，是對人體健康非常有益的，如果很想吃肉的時候，可以適當減少紅肉類食品，增加魚類食品，如三文魚，秋刀魚等深海魚，但是魷魚的膽固醇含量太高，不適宜高血脂人群食用。紅曲米可以輔助降低甘油三酯和體重，而且有預防心腦血管疾病，緩解便秘的神奇功效。葡萄和桑葚這兩種水果中富含花青素，還含有更好的抗氧化物––白藜蘆醇，它被稱為心腦血管疾病的預防劑，可以預防和治療動脈粥樣硬化，心腦血管疾病，同時降低血壓，抗血栓的作用特別好。這些都是降甘油三酯的重要步驟，如果在這些基礎上甘油三酯沒有得到明顯改善，建議在醫生的指導下進行用藥物治療。

謝邀請:平時生活中注意飲食、生活習慣、甘油三酯是完全可以控制。低鹽、控酒、戒煙、少油膩、減肥、有氧這動。多粗少細、五穀雜糧。幫助降甘油三酯中蔬菜有，黑木耳、茄子、山楂、柿子、糖醋蒜。都有助於降血脂。

既然甘油三脂與吃有關，首先應從生活中改掉不良的生活習慣，戒煙少酒和大魚大肉胡吃海喝和適當的體育鍛煉，這樣才能延緩甘油三脂的進一步升高。除此之外，在繼續服用降脂葯同時，可用弱激光物理療法分解容脫血液中的脂類垃圾，通過尿液汗液排出體外。只有這樣才能有效清除血液中的甘油三酯。