排解壓力的好方法有哪些？

誰都會有工作壓力大的時候，這些方法可以供您參考一下：

一是外出旅遊，如果您經濟許可，又有時間的話，出去您一直想去的地方旅遊，散散心，實際上還是不錯的選擇，通常能有效緩解壓力。

二是購物減壓，有的人可能對這種方式不太贊同，但是身邊有不少人試過這招也是有效的，但是主要是線下購物，不過最近買太貴和不實用的東西。

三是吃東西減肥，啤酒炸雞，或者三五老友一起擼串，或者是來個羊肉牛肉雞肉火鍋，或者啤酒小龍蝦，在那小酒間一敘情懷，慢慢釋放出您內心的不快。

四是靜一靜，找個圖書館，找個社區文化中心，找個書法興趣班，找個老人家經常聚會的象棋圍棋室，用靜的方式讓自己煩躁的心靜下來，恢復心情。

謝邀！遇到壓力大時，可以採取以下辦法，試過都有效: 一是不便出門去，就在家寫毛筆字，認認真真寫，不管寫的質量如何，只要認真寫夠兩個小時就行，寫完後，你會感到手很累，但心?里舒暢了。

二是如果有條件的話，就去OK，放聲高歌，把心中的不快全都吼出來，好好吼上三個小時，心?里的氣也就消失了，但千萬不能喝醉酒，否則就添亂了。

三是去運動兩個小時，打球，跑步??，登山，游泳??等項目都行，運動完成後，心?情也好了，切記不能飆車！這些減壓方法很管用，可試試看。祝你快樂！

壓力實在無法排解的，把它當成死豬，放著。不要去動，不要去翻，不要去反覆。不要圍著它轉。跨過去。

壓力可能排解的，按照頭腦直接反應的第一個想法去解壓，不要猶豫。否則就是第二個壓力了。

壓力可以排解的，最快時間用最合適的方法消除它。消掉一個是一個。以免後顧之憂。

總而言之：

正視它的存在。

不要去想當前的事。

做自己最喜歡做的事。

或者來一場遠足。

我選擇旅遊和拜見朋友及逛書店，來排解壓力或煩惱，確是好方法!

謝謝邀請，排解壓力的好方法：放鬆心情，給自己放個假，蒙頭大睡一場，出去旅遊，換個環境心情會好一些，與朋友大吃一頓，逛商場購物。去唱歌發泄一下，去海邊吹吹風，對著大海大吼，心情也會好。找一個知己朋友好好傾訴一下。

如果是女人的話，沒有什麼煩惱是買買買不能解決的，不要小看了一件漂亮衣服或者一頓大餐給你帶來的慰藉和力量，又或者去跑步，去圖書館坐一坐，去找朋友打球，大汗淋漓一場後也會好不少，祝願每位朋友都能天天開心！