明知對方渣男，還放不下，捨不得，該怎麼才能逼迫自己離開？

我是夏雯汐，是一名作家和諮詢師，平時經常收到一些朋友遇到渣男後失戀找我聊天訴苦。以下是我一個朋友的真實故事。因為涉及個人隱私我就用小麗化名代替。

小麗從小生活在單親家庭，從小在父母的爭吵中長大，後來等他到上小學二年記得時候媽媽因為接受不了爸爸的吸煙喝酒賭博行為，而選擇了離婚，小麗從小被奶奶帶大。

小麗第一次戀愛發生在情竇初開的高一，那時候喜歡上了一個社會小混混，竟然跟著那個男的跑到外地去了，曠課、陪著那個小混混，混網吧、吸煙、賭博打架。直到那個小混混在一次打架中被抓進了派出所，被判了兩年，那段愛情就不了了之了，之後他愛上的都是那種會吸煙、賭博、甚至有暴力行為的渣男。

我也不知道為什麼每次都會愛上這種男人，我就告訴小麗那是他原生態家庭導致的，他所謂的渣男，身上都有他父親的影子，他從小就討厭父親這種行為，但是又不可自拔的陷入這樣狀態，這就是童年原生態家庭帶給他安全感的缺失造成的。明知對方渣男，還放不下，捨不得。如果想要擺脫這樣的狀態，以下我是個人建議。

缺愛的女人，太想戀愛的女人，最易成渣男收割機

缺愛的女人，是最可怕的女人。這種女人一生都在追求愛情，都渴望被男人寵愛，她們一直固執的認為，這女人就是離不開男人，就不能沒有男人。沒有男人的女人還是女人嗎？

正因為這些女人缺愛，她們對男人從來就不會精挑細選，也不會考核一個男人的優劣，是個男人對自己有一點意思，她們就開啟內心戲，然後幻想著這個男人會呵護好自己，會跟自己在一起一輩子。一輩子太長，很多男人找女人只是找一陣子，真讓他們選一輩子的女人，要麼是最愛的，要麼是最合適的。

男人是比女人更理性，現實，精明，目的明確的生物。他們愛和性分的很清楚，把情人和老婆也羅列的特別有態度。當一個女人還沒有搞清楚自己在男人心中到底是個婊子角色，還是女朋友角色，是個男人都勾搭你，你就信了最終禍害的是你自己。

很多女人在男人眼中就是一個可以免費玩弄的容器，女人這輩子與其學如何勾引男人的心計學，不如多學點本事。真正優秀靠譜的男人都很忙的，他們哪有功夫跟淺薄女人撩騷。很多大學時候就把老婆人選定下來了，多年後換老婆也是換有用有價值的。至於女朋友嘛，隨意能夠逗自己開心就行。

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而這個世界，最不缺的就是男人，男人不管有錢沒錢已婚未婚，撩個妹子稍微主動點一大堆缺愛的女人都會蜂擁而至。你會覺得很奇怪，為何這些女人那麼缺愛，即使她身邊男人劈腿，不忠，是個垃圾，她也願意收留，並且是倒貼錢，倒貼人，最後男人還罵這女人真賤！因為有的女人就是天生缺愛，就愛在垃圾堆里找男人啊！

說起缺愛的女人，不得不提元氣美少女陳意涵，30幾歲的人了，感覺就像20幾歲的少女一樣，她活波開朗，對誰都很好，一副沒心沒肺的樣子。這些只是陳意涵的表面，實際上陳意涵從小缺乏父愛，父親好賭博與她關係並不親，還債的時候就能想起她這個做明星的女兒。

陳意涵家裡一直是靠媽媽在養家，所以陳意涵其實是不知道怎麼跟男人相處。她總是固執覺得男人對她好一點就是愛情。一個男人對女人好，有多重目的。哪有那麼多愛情，很多時候不過因為這個女人好撩好騙罷了。

自從陳意涵跟「腳踏兩隻船」的髮型師男友Tom分手以後，她自己在微博上說：「如果一副眼鏡是1男友，我目前同時跟47個人交往中」陳意涵從中學起開始戀愛，據不完全統計，目前大概已有47任男票了。

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她曾坦言：「我不敢數，戀愛長的3年、短的3個月，3個月是忍耐極限。我太愛戀愛了，也怕沒有戀愛，會隨便抓一個人來愛，可是處於各種原因，沒人能陪她走到最後。

陳意涵的男友一籮筐，她自己說「沒有愛人會讓我慌張」，即使陳意涵男友Tom對她不忠誠，只要他願意回歸陳意涵依舊選擇原諒，照樣秀恩愛。在愛情里沒原則沒底線的女人，只能成為渣男收割機。

而陳意涵這種缺愛體質，源於童年的缺失，她越想找回童年失去的父愛，越想在不同男人身上找到愛，越把自己搞得狼狽不堪。最近陳意涵又戀愛了，男方是一個導演，長得有點猥瑣的眼鏡男。對於不戀愛會死的陳意涵來說，戀愛是讓她重生的機會。

無獨有偶，王心凌這個看起來清純無比的女生，談一次戀愛就被前男友拿出來坑一次炒作一次，這些年王心凌的臉越來越沒法看了，戀愛中的王心凌，那個痴痴傻傻，讓旁觀者覺得心疼。

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王心凌的男朋友說王心凌，17歲跟她就不是處女了！結果王心凌初戀跳出來神補刀，說他們15歲在一起的時候什麼都沒做。王心凌與現任男友姚元浩談了5-6年兩人和平分手，結果被男方爆裸照，繼續神補刀。王心凌忍無可忍出來反擊。

如果陳意涵自當渣男收割機，是自願的。因為她不能沒有愛情，她缺愛，所以她願意一直談戀愛。而王心凌就比較倒霉，她被兩任前男友坑不說，兩任前男友都在與她戀愛中出軌別的女人，她都選擇原諒。

王心凌在戀愛中，就像她的整容臉一樣，她不相信長得好看的男人會愛上她這樣的女人，她拚命的把自己整的與男人匹配，結果卻失去了自己的人格和尊嚴

大凡能夠成為渣男收割機的女人有如下特徵

1，離開男人會死，身心骨子裡都缺愛

2，對男人毫無原則，只要男人對他們溫柔，即使腳踏兩條船，有別的女人，也會立馬原諒

3，絕對不能有一天戀愛空窗期，一定要有戀愛的感覺，一定不能離開男人

4，那怕被男人傷的再深，也不會總結上次戀愛失敗的原因，是個男人說喜歡你，就要去談戀愛，完全不考慮男人真實人品

5，對自己容貌不自信的女人，即使有事業做依靠，他們依舊相信這是一個看臉的世界

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為什麼有些渣男成為其他女人心中的暖男，有些暖男成了某些女人心中的渣男，都源於女人在談戀愛過程中對男人的態度

1，越把男人當回事的女人，男人越不把她當回事

2，把男人當成自己生命里的唯一戀愛大於天，最後驚奇的發現自己愛的男人最愛的只有他自己，那還不是你寵出來的。

3，一旦談戀愛了，就覺得自己應該滿世界去秀恩愛，有時候恩愛秀的越多，雙方都變得在演戲。真正好的感情，從來是潤物細無聲，你不說大家都懂

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女人人生最需要學習的是

1，學會愛自己，學會與自己好好相處

2，讀懂自己是一個什麼樣的人，需要找一份什麼樣的人，你把自己弄明白，自己需求弄清楚

3，你只有與你自己都相處不累，你與他人相處一定會很愉快

畢竟在這個世界上一個不愛自己的女人，一個在感情里把自己看的很低很低的女人，一個不自信不相信自己自得被愛，一個一定要靠男人證明自己還有存在價值的女人，一個對感情患得患失不堅定的女人，是很難找到愛情中的安全感的，也很難碰見靠譜的男人。

真正靠譜的男人都很聰明的，他們一眼就能感覺得到這個女人接近他們的真實意圖。他們很清楚這個女人是否適合自己。

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真正聰明的女人，是不會和落魄藝術家，各種頹廢不積極正能量，不上進，又各種抱怨不陽光，內心不夠坦然磊落的男人交往的。

即使這世界很多男人都不盡人意，眾人看汪峰就跟看人渣一樣，但他遇見章子怡立馬變得很乖很乖。

所以說，一個男人對你不好，不溫體貼，不夠真心，都是女人無限的寵愛和包容慣出來的。男女相處，不管多親密都得有自己的分寸感和距離感。

要知道人都是見人下菜碟，一個沒有自我原則底線態度，不夠愛自己，不懂得享受與自我獨處的女人，永遠在愛情里不會有安全感，也遇不到靠譜的男人。

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謝謝提問。我是艾彌兒，你的親密關係助推者。

人的任何一個行為發生，比方說讓自己離開他，通常會有三個方面因素同時的作用：

第一個方面是理性的思考和判斷，我該不該這麼做；

第二個方面是感性上的舍不捨得，也就是願不願意這樣做；

第三個方面是看環境，容不容易這樣做。

回到這個問題：明知對方是渣男可是我還是放不下，捨不得的這個問題上來，很顯然你在理性上已經判斷這個人是渣男，你是應該離開他的。但是在感性上你不願意離開，也捨不得離開。

如果讓艾彌兒給建議的話，很多人習慣把理性與感性會比喻成「象與騎象人」，也就是說我們的理性（或者我們的大腦）是騎在象身上的人，我們的感性是那頭大象，雖然感覺理性可以控制感性，也就是騎在象身上的人是可以控制大象的，但實際上騎過大象的人都知道，其實大象的力量是非常強大的。

也就是我們最終的行動可能要克服的反而是感性上的障礙，所以在這當中怎麼去克服感性上障礙（捨不得也放不下）呢？我們都知道離開一個人就是要你改變原有的行為方式，但是大家對於改變都有一些畏懼和惰性，艾彌兒建議可以循序漸進，先定一個小目標一步一步來，比方說你們可能現在每天都有聯繫，先改成隔天聯繫一次，這樣持續一段時間，再變成一周聯繫兩次，漸漸變成兩周聯繫一次，這個惰性是可以被克服的，你是可以看到希望的，所以「這頭大象」也願意往這個方向走。

再比如說你們的見面，假設現在一周見兩次，如果你突然逼迫自己離開他一次都不見，你感情上肯定也過不了這一關，你可以改成一周只見一次，然後慢慢的變成一個月見兩次或者兩個月見一次等等，這樣做起來可能會容易一點。

除了理性和感性之外還有一個環境因素，這個人騎著大象，道路好不好走也是一個重要因素。所以在這個案例裡邊可以考慮找個機會離開一段時間。比方說要過馬上就要春節了，可以選擇雙方不在一個城市過節，這就是一個可以暫時分開的機會。再比如可以主動選擇的屏蔽對方的朋友圈，消息等等，這樣你想到他的概率就會小一些，還有就是過去相處的過程中彼此會互贈一些禮物，把它們從自己的視線範圍內拿開或者是丟掉，同時可以認識一些新人，做一些新的事情來轉移自己的注意力。

總之它是一個循序漸進，慢慢離開的過程。生活不易，有我陪你。有什麼問題對我說，我在悟空問答等你。

你都說了，他是個渣男，如要再愛就是你傻，而且是很傻很傻。

1、他不愛你，在外面亂搞女人，天天讓你給他收尾。

2、他不工作，在家就讓你養著吃軟飯。

3、他無視你的存在，對你實施暴力或是冷暴力。

4、他不顧家，整天和那些渣朋友吃吃喝喝，打麻將，讓你替他還債，他也有可能因欠債惹禍上身，被追殺。

5、他有可能會做違法的事情，被判入獄，剩你一人獨守空房，想離也不能離，因為你提離婚，他就會威脅你。

你這麼喜歡他，多半是因為他現在看起來很江湖，很帥氣，很蠱惑，你喜歡他身上的那個漢子的味道，但是人如果無一技能，怎麼生存；人如果沒有真愛，怎麼步入婚姻？你明明知道他不適合你，偏要愛，那你得想好將來的後果，是好是壞你都是自己承擔。

1、你的父母肯定不同意你嫁一個渣男，如果你不顧父母反對和他結婚，父母有可能和你斷親，或是他和你父母將來一定是仇人。

2、你不顧父母反對和他在一起，父母雖然攔不住你，但你會把父母氣個半死。

3、你嫁個渣男會讓你的父母在人前抬不起頭，說不起話。

所以，請慎重選擇吧。

我們都知道，就如同吸毒一樣，和渣男交往或糾纏這件事，本身其實消耗的我們自身的能量。渣男作為一種垃圾般的存在，可以說是操縱情感的老手，但那種短暫的歡愉，並無法轉換成長期穩定的幸福，反而只會浪費自己寶貴的青春。這就是為什麼我們一定要離開的原因。

一種最直接的方法是遠走高飛，換掉一切通訊工具徹底離開。如果這種方法因為一些因素不可行，那就要進行艱難的「戒斷」了，因為愛本來就是合法的毒品。

初期階段，心裡肯定會異常煩躁、焦慮，甚至無緣無故掉眼淚。這是最危險的時候，一定不要一個人呆在房間里，要找自己信賴的朋友，多談心傾訴。或是用轉移法給自己多安排事情做，充實自己的生活。還有一種方法就是跳出來，把你所遭遇的一切假設是另外一個人，你就會明白當時的自己傻得跟洗腦一樣。畢竟旁觀者清，當事者迷嘛。

至於一些有家庭孩子類的，面對渣男的一次次感情欺騙，選擇為孩子忍受，這點我不認為是對的。如果是捨不得，以孩子做借口，更不可取。現代人的思想觀念中，還是渴望一份美好的婚姻，人生苦短，生活與事業有著難以復加的壓力，如果常年冷戰，人前微笑，人後冷笑，在家裡形同陌路，沒有彼此的關心和體貼，更沒有婚姻幸福的體驗和感受，勉為其難的日復一日地背叛自己的心，不但婚姻不長久，孩子生活在這樣的家庭，對成長不利，還會留下陰影。

其實，遇到渣男不可怕，可怕的是離不開渣男。

明知對方渣男，還放不下，捨不得，該怎麼才能逼迫自己離開？

這個問題問的好，明知道結果是被傷害，卻還依然想走進去。是什麼原因讓一個女人如此失去理智呢？答案只有一個：就是活該。

一個人如果連活都活不明白，連事情看都看不清楚，那就真的白活一場。

愛是什麼，是你喜歡對方，對方也喜歡你；你在乎對方，對方也在乎你；任何單方面付出的感情都不是真愛，這種愛只是雙方相互利用的工具。

明知道對方不會對自己負責，明知道對方不能託付終身，卻依然走不出這個「魔爪」，不是糊塗又是什麼？每一個女人都把愛情看的很重，有的甚至把感情看的比命還重。無論你對他人感情有多深，都要明白一個道理。愛要有價值，愛不能給那些不值得被愛的人。愛與被愛是一種感情付出，但也需要自我保護，一個懂得保護自己不受傷害的人她的愛才有意義。否則，你的愛有什麼價值呢？愛是為了快樂，愛不是為了受虐，除非你喜歡被虐，除非你心甘情願被傷害。

生活就是這樣，好與壞都是有因果的，幸福與煩惱全是自己的選擇。選擇什麼樣的生活方式，就得逼迫自己承受什麼樣的生活，承受不了，就請勇敢地放手。否則，就是活該。

在現今這個充滿誘惑的社會裡，刻骨銘心的愛情也有，但並不多。沒有哪一個人真正地離不開誰。離不開，或許只是還沒有找到下一站的方向，一旦你找到了更適合自己的另一半，你過去的那份情也就只會變成一段回憶。

一時的想不開並不能代表一輩子想不開，所以做事一定要往長遠看，要知道「長痛不如短痛的道理」，渣男就象一件衣服，舊的不去，新的不來。只有狠下心，你的未來才會有光明。如果和一個人渣在一起糾纏不清，傷了自己不說，也會影響你的未來。

明知沒有幸福可言，卻總是猶豫地不忍捨棄，這樣的人生註定一輩子沒有目標也沒有希望。

勇敢地做自己，不屬於自己的東西也要勇敢地捨棄。老話說的好：有舍才有得，離開渣男，你的人生才有希望。

大家好，我是尼木子。

姑娘，生活里不只有男人

在鋪天蓋地的離婚，明星也都不想結婚，各種產婦，以及全職媽媽跳樓事件之後，恐婚成為大家最熱門的話題。

其實大可不必，身邊有幾個朋友，前幾天一起吃飯，聊到最近在做的事情，有一個懷著二胎準備自己開家店起來，另外一個每天和90後一起打卡，寫作，健身，大家的生活中很少聊到男人，都是健身，工作，美容等等，我們都清楚自己現在的狀態，還有一個30之後從0開始做了新的行業。

懷著老二的我們都打趣她，你這老二懷著還不安分，她嚴肅的表態：你們還小看我了是不，我現在的狀態比沒孩子的時候更好，以前只有一個人，懶散一點也無妨，現在我要給孩子做好榜樣。

我們樂了，笑著說：如果是其他人，我們當然會問問，家裡有沒有帶啊，老公配合不，你自己經濟怎麼樣呢？你啊，就算你懷了四胎五胎，我們都不擔心，相信你會安排好。

因為我們知道，她們從年少到現在，越來越好，因為有自己的人格魅力，換句話說，即使有一天出了問題，她們的生活也無非就是少了個合伙人，而很快就會有新的合伙人補上，因為做自己喜歡的事，我們也知道她們背後付出了多少，她們擁有現在的生活和事業，是應該的。

每個女人，最終都將過上與自己付出相匹配的生活。

這裡的付出，並非是找一個渣男，當一個聖母，不是在婚姻里毫無自我、毫無底線的付出。而大多數女人並非沒有能力，只是拒絕改變與成長。你看那些在婚姻里絕地反擊的女孩，不都過上自己想要的生活嗎？只是你的生活里不只有婚姻，首先是有自己。

我之前很愛看虐戀類型的言情小說。最愛看的部分就是女主角或幡然醒悟或心如死灰，離開那個曾經傷她最深的人。然後那個男人開始後悔，做出一系列彌補懺悔的行為想追回女主角。女主角卻會讓他明白破鏡不能重圓，逝去的不會再回來。

在這之前小說的作者安排的情節都跌宕曲折，渣男傷害女主角絕不是一次就over。在什麼時候女主角才會徹底放棄呢？是她的心一次又一次的破碎，碎的再也無法彌補時，她才會覺得徹底絕望。

同理也適用於現實生活中。你雖然被渣男傷害了，但是還是不捨得放棄，就是對他還有感情，還對他抱有希望，他還沒有讓你徹底死心。而且女人嘛，都是感性的生物。他雖然傷了你的心，但一旦又做出彌補的行為，你又會原諒他，又給他找理由進行自我安慰。

但是女人啊，還是清醒一點吧。及時止損才是最好的結果。還記得上個月，被贊為分手典範的毛曉彤。

她在發現自己的男友陳翔出軌的當天晚上，也就是事發的四個小時後就搬出了兩人曾經同住的公寓，行李一件沒落下，絲毫不給自己退路。

她不痛嗎？痛的。

她曾經發了一條微博。

但是她還是毅然決然地選擇了放棄這段已經被玷污的感情。

對於戀愛，可能女人放棄的會容易些，沒有那麼多顧忌。一旦步入婚姻，有了孩子。太多因素可能會讓女人一再猶豫。但是我是認可這句話的：出軌這種事，只有零次和無數次。你只要一旦原諒了他，他可能就會沒有了顧忌，下次還再犯。

如果做不到完全遺忘，那麼就離開他吧。完完全全地離開，再也不要跟他聯繫，再也不要跟他見面。如果有條件，遠離他所在的城市。我相信時間終會撫平你的傷痛，到時你會發現離開他你也並不是活不下去。而你也終有屬於自己的燦爛陽光。

明知道是渣男，放不下，捨不得的原因是什麼呢?可能你還不是很清楚，首先自己對自己的內心原因就不了解，然後對對方的內心也不了解。

一般來說，捨不得，首先是自己內心習慣了別人對自己很渣，注意，這不是自己有意識去選擇對自己很渣，理性上，誰也不會選對自己很渣的人，但潛意識會做這樣的選擇，因為潛意識是童年的習慣感受決定的，如果童年得到的對待是比較不好的方式的話，比如父母的打罵，埋怨，指責，諷刺等等不好的教育方式，自己在這樣的教育方式下長大的話，往往找的男人就是比較渣的，對自己不好的感覺，才是親密關係的感覺，潛意識是這樣默認的，往往也會有對自己很好的男人對自己好，但就是不會選擇好男人，而會選擇對自己渣的人，內心似乎覺得親密的人都會對自己渣的，就像童年父母對待自己的感覺，只不過自己的意識層面根本沒有意識到這些習慣規律，也就很難改變這些習慣，換多少次男友，似乎總是很精準地找到對自己渣的男人。

習慣了這樣的親密關係感覺之後，理性上雖然知道對方很渣，也不會想選擇對自己好的人，甚至覺得那些好的人是不存在的，離開一個渣男，還是找一個渣男，何苦來哉?也不想費勁去尋找好男人了，更不想從此單身，孤獨一個人生活，所以即使明確對方很渣，也不會選擇離開，會捨不得的感覺。

捨不得的感覺是包括自己潛意識習慣了渣男，以及感覺沒有好的男人存在，兩個力量同時讓自己繼續跟渣男在一起。

然後，既然自己不會選擇離開渣男，很自然會期待渣男可以改變對待自己的方式了，因為對自己很渣，自己還是很難受的，但這個心態往往讓自己更糾結更難受，因為期待很難得到滿足，自己怎麼努力，對方也很難改變，理性上自己也知道，我改變不了對方，但因為無法離開，就還是不斷期待對方改變，不改變自己就很難受，總是指責對方為什麼不願意改變，但不管指責還是接納，對方還是習慣這樣對待你的模式的，除非對方自己意識到了自己的問題，自己願意去做心理諮詢，願意去改變自己，才有可能改變的。

但往往你自己也沒有意識到自己的內心問題，卻很期待對方可以意識到自己的問題，可以去改變，理性上自己也知道這幾乎是不可能的，自己可以改變的，就是自己，而不是別人，別人自己是否願意改變，取決於對方自己，有時候自己改變了，對方也可能會跟隨改變，但如果自己沒改變，對方是肯定不會改變的。

我以前碰到這種女孩的描述，我都無語到極點，你就是蠢啊。因為渣男和蠢女是絕配，你也不想想，他怎麼不找別人？找你，就是看中你「死也不敢離開」的慫性格、和蠢到不重視自己的思維，但想一想，罵你有用嗎？

人之所以覺得自己還做不到像別人那樣的狠，大概是還沒到你的極限。既然你已經一隻腳踏進去了，註定被渣男洗劫，那乾脆徹底一點，總有你會醒悟的一天，就是我說的，大概是到你極限的一天。

有的人特別能忍（實際上是因為你蠢），有的人聰明得一點委屈受不得、明辨是非，你只是特別蠢的那個人罷了。

這裡面的回答都在勸你如何放下，但我知道，我也是過來人，我也和渣男糾纏過好一陣子，別人這個時候說的方法在你看來都沒有用，你甚至會不屑一顧，你潛意識裡覺得你這是愛情，為愛情受點苦又算什麼呢？我懂，我都懂，所以我沒打算這麼勸你。而事實上，關於走出一段感情的方法也真的只有一個：時間。時間過了，難受自然就淡了，只是有的人需要的時間長，有的人時間短。

我能給你的建議就是，第一，要有自己的經濟來源、學著獨立、獨自生活。事實證明，很多和渣男糾纏的蠢女要麼是毫無經濟來源，要麼是不太獨立，需要愛情到死的那種。然而你這個年紀了，該學會知道「生命里不是只有愛情」這個人生哲理了。

第二，對自己好一點。老掉牙的建議，但你認真做到，可能你不會這麼無下限的對渣男。凡是對自己好過的女人，都知道對男人的底線在哪裡。

第三，提高自己的自信。很多自卑的女孩也很容易被渣男騙，渣男只要用一些花言巧語就能哄得她們團團轉。你需要的不是捧你上天的男人，而是自己首先能肯定自己的心理素質。

以上這些建議，都不是一蹴而就的事情，也許需要幾個月，也許需要幾年。

希望你不要著急，真的也許你某一天就醒悟了，當初我也是被渣男摔到谷底，讓我自己坐公共汽車回學校（兩個小時的車程），自己打車回。路上我淋了一場雨、生了一場病，而後才醒悟的。

都有一個過程吧，以後看今天，其實算一個財富的，畢竟人不可能兩次踏進一個河流里，祝福你。