工作上遇到難以解決的問題時，身邊沒有可以解惑的朋友，情緒一度焦慮低落，該怎麼辦？

謝邀

.其實每個人都有這樣的時候，每個人都是獨立存在這世界的，只是每個人生活組成不太一樣. 如果在工作中遇到難題又沒有朋友可以給你解答的話、何不去書中找答案、書中自有黃金屋.提升、學習、自己比較欠缺的東西。然後就是努力讓自己充實起來 比如可以做一些自己比較喜歡的運動，找到能發泄的點、比如喜歡跑步就去跑步、喜歡游泳就去游泳、等等..到時後情緒自然就放鬆了，時間是最好的療傷工具. 情緒放鬆的同時又提升了自己工作的能力。何樂而不為。

工作上遇到難以解決的問題時，身邊沒有可以解惑的朋友，情緒一度低落。鑒於你的這種狀態，我覺得你應該求助心理諮詢師的幫助。

現代醫學模式認為，一個人在面臨危機的情景下，若能從家人或社會組織群體中得到有效支持，這會增強他的應激能力。

由於你的家人與朋友都不能幫助你，從而得不到家人與朋友的扶助與支持，這樣發展下去，只能使你的這種狀態越來越嚴重。所以，我建議你找一個心理諮詢師幫助你。

我想，你通過心理諮詢在心理諮詢師的幫助下，處理自己的情緒；學習控制自己的焦慮的方法；學會建立良好的人際關係等。

通過心理諮詢，學會怎樣集中注意力、自制力、自我鼓勵、儘可能的調動與發揮自己與生俱來的潛能。

人這一輩子，起起落落，風雨同行，光陰似箭。兄弟，沒有什麼是過不去的坎，就算過不去，也不能士氣低落，因為再怎麼樣困難的今天，都會成為昨天，都會迎來明天。工作是一個飯碗，也是一個提升自己鍛煉自己的機會。一定不能放棄，時間會證明一切。加油！

不管是躁狂還是抑鬱，那種堅信自己是被某些邪惡外部條件限制住的想法還是一直存在的，這讓人對阻礙特別反感。所以在這樣的狀態下哪怕遇到一些小小的批評，甚至是善意的勸諫，都會激起當事人的滔天怒火。這種無法控制的怒火不僅灼燒自己的內心，同樣還會傷害到周圍真正關心自己的人。

困難是我們每個人都能碰到的，這就要看你是那種類型的，如果是工作的事情就應該向工友或領導請教或請示學習經驗，沒有哪個人會討厭一個虛心請教的人，大不了下班多坐坐還可以增加關係的密切度，要是人際關係的事，那就主動點破解之間隔閡，什麼事情談開了就無所謂了

車到山前必有路，船到橋頭自然直。辦法總是有的，困難總是會解決的，這個時候，一定要控制情緒的穩定，工作中遇到困難時很正常的事情，雖然身邊沒有朋友可以為你解惑，但不應該在情緒上出現問題，更不應該焦慮低落，這樣只能使你更加自卑，以後遇到困難會沒有信心去面對，要做的就是相信自己，心態放端正，在工作之餘適當的娛樂一下，釋放一下自己的壓力，多和朋友，同事交流交流，談談心得，這樣，你會慢慢的發現心情很舒暢，工作中的困難也會隨之解決，所以，主要還是調整好心態，在工作中一定要有自信心，困難自然不成問題。

……現有許多行業要死不活、大家為了生活都活得很累、很煩、丟了飯碗、夫妻吵架就多了…………工作壓力也來源於老闆不想虧損、或要衝更高的業績……工作上除了科研、醫學難搞……，其他不叫什麼事、①是學徒、問老師得了、、②企業導領，叫幾個骨幹幹個小會、把問題丟給他們研討，③老闆、有獨立的思維、出外走馬觀花`靈感就來了，…，……打工族、朋友多、幾個電話聊聊就搞定……~一!……

謝謝邀請！如果只是單純的工作上的問題，建議你先努力的靜下心，理性的分析事情，在沒人幫助要非得解決的情況下，那就用最保險的方案，可以犯錯但要安全，犯錯有時也可以吸取經驗使自己進步。如果這問題不是非得馬上解決，那就避重就輕，能避就避，看看別人怎麼做。工作不是生活的全部，可以因為工作而情緒低落，但不能一直低落，工作一直都會遇到難關，是需要一個清醒，理性的頭腦去解決的。

祝你工作順利！

謝邀請，任何人都會遇到難也解決的問題，小時候問父母，問老師。出外工作遇事問領導，詢同事，共同探討研究，解決困難。

世上有些事暫時很難辦到，先放一邊，別太焦慮。不用放在心上。可能過段時間你會發現新的方法和路子輕輕鬆鬆解決掉。

謝邀。工作上遇到難以解決的問題時，身邊又沒有幫忙的朋友，這時，不要緊張、不要焦燥，冷靜地思考一下，問題出在哪裡，找到問題以後，再去看一下書，查一下有關的資料，或者去百度百科裡面去搜，那裡面各種問題都能找到答案。總之，只要冷靜思考，辦法總是會有的。