請問，男足國家隊三年間任何比賽都停止專門苦練是否效果更好？每天跑步二萬公里？

又看見這種亂七八糟的主意。

當年足協就是像這種主意的影響下，搞的什麼體能測試才能拿到職業聯賽的球員資格，結果有把中國足球的水平拉上去嗎？

關鍵是現在已經是2018年了，長跑練體能的事情在2004年之後就已經是落後的了。

雖然2004年之前，已經很多體能教練不再使用長跑的方式拉體能，但是真正全面化是2004年。2004年穆里尼奧帶領波爾圖奪得歐冠，強勁的逼搶和體能是基礎，其中助教法里亞畢業於波爾圖大學的運動科學專業，運用了最先進的體能訓練技術，所以之後各個俱樂部和國家隊用長跑練體能的基本絕跡，現在都利用各個大學的研究成果，用最科學的方式練體能。

現在中超你沒有聽說哪一隊會長跑多少萬米，但是看著跑動數據，跑過1萬的，很多的，1萬2，很正常，現在中超球員的體能很好的，你看看12強賽，沒有說體能比哪個國家差，即使韓國，我們都頂得住。現在誰還會單純地跑步來練體能？

現在國足又不是跑不起來，跑步有什麼用，鍛煉田徑運動員嗎？

跑兩萬公里就能把國足那種傳接基礎、技戰術意識提高上去？

我不同意這種說法！跑步對踢足球一定是有幫助的，跑步能增加耐力，跑步訓練可以增強肌肉力量，提高肌肉耐力，增強肌肉爆發力，跑步還能夠增強腳踝力量，提高腳踝靈活性，而腳踝的強大可以提高盤帶時的靈活性。所以在以前的時候，很多教練都會把長跑作為一個主要項目放到每個賽季開始前的拉練中！

現在科技已經很發達了，上述跑步能達到的效果還有很多其他辦法，這個時代的足球不僅需要球員在球場上「跑不死」，還要更全面，比如說，在球場上奮力奔跑，結果停球停到10米開外，那麼你一直在球場上奔跑又有什麼用？還不如去參加長跑比賽呢，最少沒有足球，不會腳下拌蒜！

所以上面的說法是不對得，男足國家隊確實需要苦練，不止長跑，盤帶，停球，傳球，射門，配合，不管是基礎的，還是進階的，都需要苦練，一邊苦練一邊通過實戰來總結自己的不足，在實戰中進行成長！

希望不要屢戰屢敗，屢敗屢戰，而是知恥而後勇，取得進步！

謝邀！首先說一下，長跑這種訓練方式在2004年前比較流行，在2004年科技發達之後這種方法基本已經被放棄了。

長跑訓練一定要有的，因為這是鍛煉體力，但是停止任何比賽，每天都是長跑，最後練出來的是長跑運動員，而不是足球運動員！

球員的練習注重基礎，帶球，跑位，配合，我們的球員上場了就知道來來回回的跑，沒有作用的！培養好技術，努力奔跑才是重點！