血稠一般會有什麼信號？

血液粘稠時，身體會發出下面幾個信號，對照來看一下吧！

信號一：早上無精打采，晚上鬥志昂揚

休息了一整夜，應該是精力充沛，神清氣爽，但如果你早上醒來，還是渾渾噩噩，頭腦暈乎乎的，沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺；吃過早飯後，大腦逐漸變得清醒；晚餐過後，反而精神狀態最好，渾身是勁沒處使。

那麼，你就要小心了，這可能是血液粘稠的信息，血液粘稠度高的人，基本上都是早上無精打采，晚上鬥志昂揚。

信號二：午飯後犯困

吃完飯之後犯困，是由於食物的消化需要大量血液進入胃腸血管，導致大腦的血液減少而導致的。

午飯後一定要馬上睡覺，休息一會，精神狀態會明顯轉好，否則，一個下午都會覺得又累又困，眼睛睜不開，身體也會不舒服。這是因為午飯後血液循環加速，血粘度高的人，大腦供血不足導致。

信號三：口唇發紫，幹活氣短

一些血液粘度高的人，而且伴有紅細胞增多癥狀，嘴唇就會發紺(呈青紫色)，而且稍微做一些體力勞動，就很容易出現喘不過氣的現象。

醫生介紹，這類人一定要留意是否已經出現心血管以及肺臟的病變。

信號四：時常看不清

大多數老年人血液粘稠度都比較高，血液流動不順暢，氧氣和營養物質就無法及時供給視神經，視神經和視網膜就會暫時缺血缺氧，醫學上稱「陣發性視力模糊」。

信號五：蹲下呼吸困難氣短

血液粘度高的人，蹲下幹活，回到心臟的血液會驟減，加之血液過於黏稠，血液循環供血不足，氧氣與與二氧化碳不能及時完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導致呼吸困難、憋氣等機體缺氧呼吸困難的現象。

如何預防血液粘稠呢?

「是葯三分毒」，每個人都不希望吃藥。在日常生活中有一些食物，可以幫助我們，清理血管，讓我們的血管更乾淨。

吃：蘇子油

蘇子油里豐富的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的作用，可增加血液攜氧量，強化體內各種脂質的排泄。α-亞麻酸能有效抑制脂肪合成，並分解脂肪將其排出體外。經常應酬的飲酒人士每天食用5ml左右的蘇子油，還能預防脂肪肝。

吃：山楂

中醫認為山楂具有消積花滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜類及黃酮類具有顯著的擴張血管及降血壓的作用，經常吃山楂還具有曾堅強心肌、抗心律不齊、調節血壓及膽固醇的功能。

吃：燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

多喝水，是改善血粘稠不錯的方式，具有降脂改善血液的茶飲，每日泡水喝，效果更佳。

喝：歐洲菊苣根茶

有研究顯示，菊苣提取物有效組分可以顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症動物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 同時對尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久穩定

喝：鱷嘴花茶

鱷嘴花是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。全株入葯，促進消化，清熱解毒、散瘀消腫、消炎解酒、防癌抗癌等作用，鱷嘴花富含黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常。能改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓，含豐富的蛋白質，營養價值極高。

喝：蒲公英龍鬚茶

取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英龍鬚茶包，每日泡水代茶飲即可。

蒲公英清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。單喝蒲公英茶也有凈化血液、抗菌消炎的作用。現代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。喝玉米須茶有利尿、降壓、降血糖等作用。玉參根滋陰潤燥，玫瑰花溫和，滋養心脈。

健康科普，來看看「百科名醫」吧！

很多人認為養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視很多疾病的根本來源於血液。血液的運輸為器官帶來氧氣和營養，帶走代謝產物和廢物，只有血液正常有序地循環著，人體機能才能保證正常運轉。但是，因為各種原因，血液黏稠的人越來越多，往往會導致血管堵塞的嚴重後果，影響心腦血液供應，引發心腦血管病。

在醫學上，血液黏稠被稱作高黏血症，它的出現主要是跟我們的日常生活習慣、飲食習慣等等有著千絲萬縷的關係，高脂飲食、缺乏鍛煉，水攝入不足等都是引發血液黏稠的常見因素。在早期階段，血液黏稠並沒有太大的威脅；但是如果放縱不管，就有可能引發血栓、動脈硬化、高血脂等心腦血管疾病，如果嚴重的話甚至還會形成腦栓塞、心梗更危險性比較高的疾病，從而危及生命。所以，血液黏稠不容小覷。

當你的身體出現如下信號，證明你體內血液黏稠度（血脂）很高，需要格外注意。

1.晚上清醒、起床頭暈

當體內的血液過於黏稠的時候，會直接影響到我們的大腦健康，早上起來會感覺頭暈、乏力、疲憊無力、犯困、無精打采、失眠健忘等，這個時候無論是生活還是工作、學習都感覺到力不從心。到了中午的時候會好一些，到了晚上慢慢恢復清醒，恢復正常的精神值。

2.輕度的脫髮、白髮

體內的血液黏稠時，會影響血液的營養運輸，頭髮得不到正常生長所需的營養物質，就會變得枯燥、無光澤，這種情況持續下去就會發生脫髮，甚至白髮開始增多。

3.午飯後睏倦

健康人午餐後都會犯困，但血液黏稠所引起的午後睏倦跟它有所不同。

血粘度高的人午飯後特別犯困，如果不休息，整個下午就沒精打采，這是因為血液太過黏稠，引起大腦供血不足。

4.下蹲困難，蹲著幹活時胸悶氣短

血液黏稠的人大多超重，這些人蹲下來很費勁，即使蹲下也容易出現胸悶氣短的現象。

這是因為人在下蹲時，血液迴流心臟得比較少，如果血液黏稠，肺、腦等臟器還會缺血，引起呼吸困難。

5.陣發性視力模糊

有些中老年人平時視力不差，但會偶爾出現視力模糊的情況，這可能跟血粘度有關。

血液粘度過高，血液不能充分營養視神經，視網膜和視神經會短暫出現缺血，引起視物障礙。

當以上癥狀出現2個或以上時，就應該引起注意並採取相應措施了！

教你3招降低血液黏稠度

1.喝

水堪稱速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變黏稠的因素。所以，要及時補充水分。建議：在清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升的20--25℃的白開水。如果患有心臟病或者腎臟病請遵醫囑來喝水。

2.吃

應多吃一些可以稀釋血液的食物。比如黑木耳、洋蔥、大蒜、香菇、草莓、檸檬、菠蘿、番茄、豆漿、橄欖、桃子、香蕉、梨、白蘿蔔、白菜、玉米、蔬菜等。其中黑木耳的功效是最好的。少吃糖類及膽固醇高的食物。因為這些食物會使血液中的甘油三酯升高，增加血液粘稠度。

3.動

久坐不動又貪吃是血液粘稠的主要因素。所以應該堅持適當的鍛煉，以促進血液中的脂質代謝。養成良好的生活習慣，不喝酒抽煙。

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很多人對於血稠並不了解，總是以為血稠就是高血脂，其實這個是完全不同的，高血脂是指血脂水平偏高，血液黏稠是指血液黏稠度過高。血液黏稠在醫學上叫高黏血症，在中老年人中多見。血稠程度受多種因素影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間和氣候等。對一個人來說，血稠程度不是一成不變的，而是處於時高時低的動態變化中。

一個人出現血稠時，身體上是否有一些信號？這個是毋庸置疑的，一般來講，當出現以下這些信號時，就是說明與血稠有關了：

一、早晨頭暈，晚上清醒。很多人會感覺自己早晨起床時頭暈目眩，大腦不清醒，思維不夠流暢，等吃完早飯，大腦才慢慢清醒，而等到吃過晚飯反而精神狀態特別好，整個人特別清醒。這種情況除了生物鐘紊亂外，還有一個可能就是你的血液太粘稠了。

二、午飯後犯困。吃完飯之後犯困，這是因為午飯後血液循環加速，血粘度高的人，大腦供血不足導致。

三、突然視力模糊。有些中老年人，平時視力還可以，但是偶爾會出現視力模糊的情況，感覺看不清東西。其實這也有可能是因為血液粘稠導致的，血液流通不暢，營養物質和氧氣不能及時送到視覺神經，所以出現視神經、視網膜的暫時性缺血缺氧，眼睛出現視力模糊。

四、口唇發紫，幹活氣短。一些血液粘度高的人，而且伴有紅細胞增多癥狀，嘴唇就會發紺(呈青紫色)，而且稍微做一些體力勞動，就很容易出現喘不過氣的現象。

五、蹲下呼吸困難氣短。血液粘度高的人，蹲下幹活，回到心臟的血液會驟減，加之血液過於黏稠，血液循環供血不足，氧氣與與二氧化碳不能及時完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導致呼吸困難、憋氣等機體缺氧呼吸困難的現象。

總之，一旦身體上出現這些示警信號，就是需要引起注意了，要儘快的查找清楚具體的病因，這樣才好治療調理的。

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血粘即血液黏稠 ，醫學上稱為高黏稠血症。對中老年人來說，如果過度血稠，極易引發心腦血管病。

長期血液粘稠的危害：若是血液變得粘稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管。如此一來，就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，連周邊的細胞都會死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，由此血液會變得越發難以通過。

不過，大家也不要過分緊張。因為人體有較強的調節能力，能自動維持血液內環境的平衡和相對穩定，一般不需特別治療。

注意：血液粘稠和高血脂不是一回事。高血脂是指血脂水平偏高，血液黏稠是指血液黏稠度過高。

血稠程度受多種因素影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間和氣候等。

對一個人來說，血稠程度不是一成不變的，而是處於時高時低的動態變化中。

簡單來說，即使血液粘稠了，也是可以調理過來的。但是，高血脂是慢性病，嚴重需要服藥治療。

血液粘稠一般有5大信號：

（1）晨起後感到頭暈，不清醒，反應遲鈍。一般要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。

（2）午餐後易犯困，如果中午沒有休息，整個下午會混混沌沌，提不起精神。

（3）晚餐後精神狀態極佳，精神奕奕。

（4）下蹲久了容易出現氣喘、呼吸急促、呼吸困難。

（5）視力一會清晰，一會模糊。

一旦發現血稠，應從以下幾點調整生活方式。

多喝水

很多人血稠是因為喝水少、出汗多、血液濃縮所致，夏天這種情況尤為明顯。飲水可使血液變稀，但要講科學。要掌握好時機，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前可喝水約200毫升。這裡的水就是白開水，果汁、碳酸飲料或者濃茶水稀釋效果不佳。

常喝蘇子油拌酸奶

蘇子油中含有67%以上的α-亞麻酸，α-亞麻酸能夠使血漿中的中性脂肪(膽固醇、甘油三酯)減少，所以能夠促使血壓降低，進而抑制血栓性疾病，預防心肌梗塞和腦梗塞。

長期食用蘇子油，可以增加腦部營養、健腦益智、調節腦神經和視神經功能；調節高血壓、高血脂、降低膽固醇；防止動脈粥樣硬化、抑制血栓形成；降低腦血栓及心血管病的發作。

適量吃辣椒：

辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發現，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。

提示：過量食用辣椒會刺激胃腸道粘膜，容易引發胃痛、胃潰瘍等疾病。此外，辣椒屬於大熱之品，故中醫認為高血壓患者應慎用辣椒。

多喝茶

綠茶中含有茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可以降低人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

多運動

血液黏稠的人應該多運動，有時間就多走走，動一下，可以使血液的流動速度變快，加快身體代謝，防止血液黏稠。推薦散步、慢跑、太極拳、游泳等輕中度有氧運動，每周3~5次，每次半小時到一小時，當然運動之後不要忘記補充水分。

波哥首先告訴大家：血液粘稠也被成為血稠，在醫學上成為高粘稠血症，以前是中老年的容易患病，但由於現代人的飲食和生活節奏，血液粘稠癥狀越來越多發生在青年人身上。

但是當血液粘稠的時候，容易出現下面這幾個癥狀，如果出現了就該警惕了。

血液粘稠的人通暢早上起來會頭暈，到了中午的時候會好一點，逐漸到了晚上才會慢慢清醒。

伴隨而來的還有容易陣發性的視力模糊，平常看東西還可以，但是一看久了就會出現模糊癥狀。

還有就是午飯之後犯困，蹲著時候胸悶氣短，這主要是因為血液粘稠，導致血流不暢通，才會出現的。

如果你出現了上邊這幾種情況的話那就採取相應措施了，應該在平常飲食上綜合調理，良好的飲食，其實疏通血管的食物有很多。

例如蘇麻油，蘇麻油有著很好的清理血液的功效，其中含有的亞麻酸能夠使得血漿當中膽固醇減少，抑制血栓性疾病，還有就是三文魚，三文魚當中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低血脂和膽固醇哦。

其實這樣降血脂的食物有很多，小編特地為大家找了幾種好吃又有功效的降低血液粘稠度的食物，一起來看看都有那些吧。

豆腐皮含有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可強壯身體。

特別對孕婦產後期間食用既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優點。降血脂通血管。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，含有豐富的維生素C，對人體十分有益。可以防治心血管疾病，使緩解鈣離子促使血液凝固的作用，有很強的殺菌清毒功效，而且還有很好的美白功效，每天喝一杯，越喝越白。

綠茶中含有茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可以降低人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

總之防治高血壓，通過改變生活方式來防治高血壓病，比如適量運動、限制攝鹽量、合理飲食、戒煙限酒等，日常飲食注意低鹽低油低脂，可以適當吃芹菜、茄子、木耳、蘋果等具有降壓作用的食物，同時還特別需要保持輕鬆、平和的心態，這樣才能保證身心更加健康。

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作者：鄭堃（急診科副主任醫師）

我們在各種各樣的保健品廣告中常常會聽到「血管垃圾」這個名詞。而隨著廣告的反覆轟炸和各種媒體的宣傳，「血管垃圾一定要清理」的觀念也在深入普通老百姓的心裡——「垃圾」要是不清理，就會慢慢地把血管堵死，從而產生各種慢性疾病。於是有人心甘情願地掏出大把鈔票去買各種保健品，也有人經常來到醫院要求醫生開藥「通一通血管」。

血管里到底有什麼「垃圾」？有沒有必要去清除？它到底是廣告的忽悠還是真實存在的健康威脅？我們今天就來談談這個話題。

「垃圾」這一名詞，給人的感覺，就是人體不需要的廢棄物。如果談到人體血管內的廢棄物，還真是有，那主要是細胞新陳代謝的產物。這其中包括了二氧化碳、無機鹽、尿素、肌酐等等，另外也可能有一些隨食物攝入的毒素。這些廢棄物主要是通過腎臟，隨著尿液排出，還有一部分隨著呼吸和汗液也可以排出體外。

但是這些「垃圾」是不會堵塞血管的。正常的健康人，人體每天產出的這些「垃圾」，都會被及時排出體外，不會對健康有任何影響。多喝水，也有助於加快「毒素」排出的速度。比如酒喝多了，多上幾趟廁所，可能酒就醒了一半了。

腎臟的代償能力非常強，只有腎功能衰竭的病人才會出現血管內「垃圾」蓄積的現象，從而產生「中毒」癥狀。所以對於普通人而言，不要輕信什麼「體內毒素堆積」的謊言。

真正會堵塞血管的罪魁禍首的不是「垃圾」，而是膽固醇，特別是低密度脂蛋白膽固醇。膽固醇是人體正常生理代謝所必須的物質，其一部分來自於食物，一部分由體內代謝產生。

從人的幼年開始，以低密度脂蛋白為主的脂質就已經開始在血管壁發生沉積了，隨著年齡的增長，沉積的量越來越多，就逐漸形成粥樣斑塊，造成動脈硬化，血管狹窄，從而引發各種心血管系統疾病。

吸煙、高血壓、糖尿病、肥胖、缺乏運動等因素都會加快脂質在血管壁的沉積速度，從而使動脈硬化和血管狹窄的年齡大大提前。還有一部分人是由於遺傳因素，儘管飲食控制得很好，血液中血脂含量仍然比較高，也是屬於心血管病發生的高危人群。

動脈粥樣硬化斑塊是和動脈血管壁融為一體的結構，絕對不是大家想像的那樣鏟一鏟、刮一刮就可以去除的「垃圾」。很多人可能都聽說過心臟上支架，這是用一種物理方法把狹窄的血管強行撐開。除此以外，現代的醫學技術還做不到完美地消除動脈粥樣斑塊，「疏通血管」只是一個美好理想。

據研究，他汀類的降脂藥物有一定的延緩脂質在血管壁沉積、並縮小斑塊的功效。但是此類藥物一般用於確診有心血管疾病或者有高脂血症的患者，一般人也不適合隨便使用。

當然，如果依靠一些特殊食物或神奇的保健品來降低血脂、清除粥樣斑塊，那就是完全沒有什麼依據的了。健康的食物，最多能夠減少飲食結構中脂類成分的攝入，對於改善一部分人的血脂水平有幫助，但不能夠降低人體自身代謝產生的脂類，而對於清除血管的斑塊，更是無能為力。

血管內出現粥樣斑塊是一種所有人都不可避免的隨著年齡出現的血管老化現象。一旦發現有這種情況，也沒有必要過於恐慌。雖然我們還沒有辦法完全消除它，但是也有辦法延緩它發展的速度，在正常的壽命內，讓它不至於影響到我們的健康。

具體的辦法就是：健康飲食、控制好體重、不吸煙、多運動鍛煉、控制好血脂、血糖、血壓，必要的情況下，在醫生的指導下服用他汀類降脂藥物。

如果你有明確的心血管疾病，一定要定期到醫院檢查，接受規範的治療。千萬不要因為聽信了各種保健品「降血脂、清除血管垃圾、排出身體毒素」的吹噓而耽誤了治療的時機，使得病情進一步加重的風險大大增加。

總而言之，血管內並不存在什麼「垃圾」需要我們去主動清除。「清除血管內毒素」的觀念同「腸道排毒」一樣，都是廣告炒作的概念，人體強大的生理功能就足以完成把代謝廢物排出體外的功能。而血管的硬化、狹窄是一個隨著年齡的增加而逐漸出現的生理過程。我們要延緩這一過程，依靠自己生活方式的改善，去除其誘發加重因素才是最重要的。任何保健品，任何食物都不具備治療動脈硬化的神奇功效。希望看了此文以後，大家不會再被忽悠了。

圖片來源：123RF.com.cn圖庫

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　　血稠，顧名思義，就是血液稠度過高，很多人對血液粘稠缺乏了解，以至於出現血稠的情況沒有在意，導致疾病發生之後措手不及。血液黏稠在醫學上叫高粘稠血症，是指血液在血管中流動速度慢或不流動。

　　為什麼會血稠呢?

　　影響因素有很多，比如說飲食、運動、機體代謝狀況、外界環境和氣候等，此癥狀常見於中老年人，但隨著物質生活水平的提高，疾病越來越年輕化，不少年輕人也會出現血稠的情況。

　　血稠一般會有什麼信號?

　　1、午飯後犯困。吃完飯後容易犯困，這是因為午飯後血液循環加速，血粘度高的人，大腦供血不足導致。

　　2、早暈晚清醒。很多人會感覺自己早晨起床時頭暈目眩，大腦不清醒，一副永遠睡不夠的樣子，吃完早飯後慢慢恢復清醒意識，等到晚飯過後，精神狀態更佳。這種情況除了是生物鐘紊亂外，還可能是血液粘稠所致。

　　3、口唇發紫，幹活氣短。血液粘度高的人，常伴有紅細胞增多的現象，嘴唇呈青紫色是明顯的特徵，而且稍微做一些體力勞動，就容易出現喘不過氣的現象，這類人要留意自己是否已出現心血管或肺臟的病變。

　　4、蹲下呼吸困難和氣短。蹲下時回到心臟的血液會驟減，加之血液過於黏稠，血液循環供血不足，氧氣與與二氧化碳不能及時交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導致呼吸困難、憋氣等機體缺氧的現象。

　　5、突然視力模糊。有些中老年人，平時視力正常，但偶爾會有視力模糊的情況，這可能是血液粘稠所致。血液流通不暢，營養物質和氧氣不能及時輸送到視覺神經，出現視神經、視網膜的暫時性缺血缺氧，眼睛出現視力模糊的現象。

　　生活中如何預防血液粘稠?

　　首先，要均衡飲食。清淡的飲食習慣能降低人體患病率，控制鹽的攝入，一天不要超過6克，一平勺就剛好是6克。注意葷素合理搭配，粗細糧搭配是現代推薦的綠色健康飲食法。

　　其次，多喝溫水。血液中含大量水分，能參與人體的化學反應、加速人體代謝、調節血液粘稠度、降低血脂、帶走血管壁上的「垃圾」等作用，因此，要常飲溫水。

　　第三、適當運動。多做一些有氧運動，能促進身體的血液循環，加速體內新陳代謝，從而改善血黏度。

　　生活中一旦身體上出現這些警示信號，一定要重視起來，儘快到正規醫院查明具體的誘發原因，儘早治療。

感謝邀請。

血管中遊離脂肪酸多，水分少，或者血管中存在阻塞、血栓等，血液就容易粘稠起來，一般出現在中老年人身上，但現在血液粘稠越來越低齡化，很多年輕人也出現血液粘稠的現象。血液粘稠的話血流速度慢，血液工作效率就低，運輸能量、氧氣的速度也會很慢，人常常就容易覺得能量和氧氣跟不上趟，頭暈目眩，不清醒，或者反應遲鈍，如果多活動活動的話可能會有所緩解。血液濡養不足，因此也可能會常出現耳鳴、視力模糊、乏力的現象；另外如果做了彎腰、下蹲等動作，一時半會兒可能會頭暈目眩呼吸急促，要過好一陣子才能緩過來。另外餐後很容易犯困，特別是午餐過後，如果不午休的話，可能會影響下午到晚上很長一段時間，都伴有頭暈和心情不暢。

如果發現這些狀況的話最好檢查一下血管健康，是否存在血栓，是否有高血壓、高血脂、高血糖的問題，因為血液粘稠很可能是高血脂、高血糖造成，如果長期置之不理很容易形成動脈粥樣硬化或者血栓，如此一來還可能會突發腦梗、心梗，冠心病找上門來。日常一定要多清淡飲食，還應該適當鍛煉，規律生活作息。

血液循環保證了人體新陳代謝，機能的正常動轉，當血液發生粘稠時，會影響正常的血液循環，容易誘發發各種血管疾病。那麼，血稠一般會有什麼信號呢？

白天醒不來，早上起床上總是感覺還很困，感覺睡眠不足，人睡不醒。只有吃過飯後才會慢慢清醒。而到了晚上，反而精神充足，排除是生物鐘混亂的原因外，很可能就是血液粘稠的表現。

有時會突然發生眼前模糊，特別是中老年人，視力沒有問題，但有時會出現眼前模糊的現象，可能就是血液粘稠導致。因為血液流通不順暢，不能及時的給大腦神經給血，當視覺神經缺血缺氧就會出現這種情況。

血液粘稠並不是大病，但長期下去，就很容易堵塞血管，影響血液的正常循環運作。所以當出現這些癥狀時，就說明該多注意自己的身體健康了。最好定期到醫院檢查，如果血液檢查指標超標，就要根據醫生建議用藥，以免造成更壞的影響。

專長：冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等疾病的中西醫結合防治；擅長冠心病、高血壓、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治療。

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1葯網來回答這個問題。

血稠是民間俗稱，醫學名稱為高粘稠血症。中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。高粘稠血症是由於血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成循環阻力增大，微循環血流不暢所致臨床病理綜合症。

人們常把血稠和高血脂混為一談，它們雖然有關係，但不是一回事。高血脂是指血脂水平偏高；而血液黏稠是指血液黏稠度過高。

A.細胞濃度過高

B.血液粘度增高（增加血流阻力）

C.細胞的聚集性增高（形成血栓）

D.細胞的變形性減弱（使血流速度減慢）

E.血脂異常（高脂血症，高膽固醇血症）

血液粘稠，流速減慢，這樣血液中脂質便沉積在血管的內壁上，導致管腔狹窄、供血不足，導致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發生。有些中老年人經常感覺頭暈、睏倦、記憶力減退等，其實這是血稠造成的。

1. 腦缺血時頭暈、嗜睡或失眠多夢。晨起頭暈，不清醒，反應遲鈍。一般要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。

2. 午餐後容易犯困，如果午後不休息，整個下午都混混沌沌，沒精神。

3. 晚餐後精神狀態和午餐後截然相反，精神極佳。

4. 心缺血時多有心悸胸悶、噁心等癥狀。下蹲久了容易氣喘、呼吸急促、呼吸困難。

5. 眼缺血時有陣發性視物模糊，視力一會清楚，一會模糊。

6. 體檢驗血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中；血流變測定時，血液粘度「＋＋＋」以上，其他各項指數也顯著增高。

如果您發現有以上癥狀中的3個，就要引起重視了！最好及時去醫院做個血液檢查，以便及時發現問題。

一旦發現有血稠，平時要多喝水，少吃動物內臟，戒煙限酒，經常鍛煉，多吃素食（尤其是：黑木耳、洋蔥、香菇、菠蘿、檸檬、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等。降脂食物：芹菜、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米等。）。

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