舌頭上突然好多白色的舌苔，是身體濕氣太重嗎？

了解舌診的朋友可能知道，如果舌頭上總是臟髒的、舌苔厚膩，往往預示著體內代謝出現了問題，需要及時調養。可大多數人不知道的是，「不怕舌上臟，就怕舌上光」。舌上如果太乾淨了、沒有舌苔，恐怕預示著更嚴重的問題，絕不能掉以輕心。

　　舌診是中醫診斷的常用方法，正常人的舌一般呈淡紅色，舌面上鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、乾燥適中的白苔。如果白苔增厚，黏膩不爽，一般說明體內有濕氣。

除了舌苔上白白的，濕氣的常見癥狀還有：大便不成形、虛胖、口臭、睡覺起來特別累，整個人沒精神，耳禪濕、陰囊潮濕等等都是濕氣的常見表現。

都說濕氣重是萬病之源，體內濕氣重的話會引發各種病症，然而現代人普遍都有體濕的問題。

那麼濕氣重該怎麼辦？

《本草綱目》里介紹了一個調理濕邪、健脾胃又能補氣血的方子——赤小豆薏仁茶。

　　具體做法是將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時)，洗凈後加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用，無需吃豆子。

　　本人也是濕氣比較重的體質，由於沒時間又比較懶所以直接選擇了袋泡茶，白領一族、起床困難戶、愛美之人、虛胖者都可飲用，喝了一段時間效果還是很好的。

　　赤小豆薏仁茶建議每天泡兩次喝，平時保持室內通風乾爽，飲食清淡，適量運動。

昨天剛教給朋友去濕的方法，今天就有人在這裡問，真巧。

薏米、薏仁米、薏仁、薏米仁其實是一種東西，是去濕佳品，但薏米泡水效果不好，只有煮燉一下才能發揮更好效果，可每天熬哪有這個時間呢？

那麼方法來了

一次取一斤薏米，放兩倍水，先泡一宿，第二天上火熬兩小時，關火前放少許冰糖，待冰糖溶化，就關火。靜置自然晾涼，倒入封口易保存的瓶子里，放冰箱保存。

每天早晚各一次，取出薏米水瓶子，在喝水杯里倒三分之一濃薏米水（跟基酒原理一樣），然後再加入三分之二溫開水，攪拌均勻服下，即可。

熬一次薏米水最長可用兩周，兩周是這種湯水在冰箱里的保存極限時間。

一般是濕氣太重，不過也不能太絕對！人體的很多器官都在舌頭上有分布對應的區域，具體是不是濕氣太重，還要具體問題具體分析，也不能一概而論。有一個案例，有個五歲小孩愛吃膨化食品，結果舌頭舌苔很重，本來是舌癌，卻誤診為濕氣太重，所以，庸醫害命！老祖宗說的俗話，諺語也要具體去理解，具體問題具體分析，不能僵化呆板的去理解！舌頭突然多了好多白色舌苔，一定是身體某個器官的預警，所以要引起重視，提早發現問題，儘快解決！要去專業醫院看！不能聽信庸醫胡說，才不至於耽誤病情！