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豆腐有多少種花式做法?怎麼做最好吃?


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豆腐可是個好東西,內含優質蛋白質,是人體必不可缺的營養來源。做法能發揮的餘地很大,雖然做法簡單,但也挺考究的。葷素搭配得當,營養均衡,豐富的口感,還能夠增進食慾,是一道不可錯過的美味佳肴哦!

推薦幾道豆腐菜:

一、豬肉豆腐卷:

材料:豆腐皮2張、豬肉泥300克、水澱粉適量、鹽、蔥、姜、白糖、五香粉、麻油、料酒、甜麵醬、胡椒粉、醬油

做法:

步驟

1.首先將蔥葉切蔥花,姜切末。

2.準備好豬肉泥,加入薑末、蔥花、加一勺鹽、少許白糖、淋入適量料酒、撒少許胡椒粉、加入半勺甜麵醬、少量醬油、少許五香粉、幾滴麻油,拌勻後,再淋入適量水澱粉,拌勻。

3.將豆腐皮置於砧板上,放入肉餡,抹平,布滿整個豆腐皮,然後捲起來,用牙籤在豆腐卷上扎些小孔。

4.鍋中倒入熱水,放入蒸架,擺上蒸缽,將豆腐卷置於蒸缽上,蓋上鍋蓋,蒸五分鐘,即可出鍋。

5.鍋中放入錫紙,倒入白糖,放上蒸架,再次將豆腐卷置於蒸架上,蓋上鍋蓋,大火熏至有香味時,即可出鍋。

6.最後將豆腐卷切斜刀段,擺盤即可。

二、金銀豆腐

食材:大豆腐200克、雞蛋3個、食鹽、小蔥、食用油

做法:

1.主要原料豆腐大約200克,雞蛋3枚。

2.豆腐放入蒸鍋大火蒸透。(大約十分鐘)

3.蒸好的豆腐片去老皮,切成一厘米見方的丁。

4.雞蛋打入碗中,加入食鹽。

5.加入食鹽的雞蛋打散。加入切好的豆腐丁拌勻。

6.鍋中放油燒熱,倒入拌勻的雞蛋豆腐。

7.中火推炒至雞蛋熟透

8.撒入一些準備好的香蔥末,翻炒均勻即可關火出鍋。

三、番茄魚丸豆腐湯

食材:番茄240克、魚丸150克、豆腐150克、泡發木耳50克、油、鹽、小蔥1根、蒜3瓣

步驟

1.材料集體照:番茄240克,魚丸150克,豆腐150克,泡發木耳50克,蔥一根,蒜三瓣。

2.豆腐切方塊,木耳隨意切幾刀,番茄切小塊,蔥蒜切碎,魚丸切成小塊。

3.湯鍋里倒適量的油。

4.先下蔥蒜,緊跟著就下番茄。

5.番茄炒變色,下木耳。

6.木耳炒倒後下魚丸。

7.翻炒均勻,加鹽調味。

8.加入適量的開水。

9.待水煮開後下豆腐。

10.等到鍋開,調入芡粉。

11.再沸騰就可盛起,散點蔥花即可。

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